不吃晚飯是否健康，一直是人們的一大爭議，有人說飢餓可以治癒各種疾病，但也有很人說，不能不吃晚餐，因為這會讓他們感到非常飢餓和營養不良。
其實現在有很多人暴飲暴食，但你知道嗎？如果你吃得太多，不僅會增加體重，還會生病。
1.肥胖
如果長時間吃太多食物，會導致食物量逐漸增加，從而導致肥胖，易誘發多種疾病，如高脂血症、高血壓等，合理控制飲食十分重要。
2.疲勞
當我們吃飽了，我們總是感到昏昏欲睡和疲倦，這是因為過多的食物進入消化系統後，會降低其他器官的功能，使人處於疲勞狀態，它可能會導致大腦減慢和加速大腦的老化。
3.胃病
吃得太飽，也會加重胃腸負擔，誘發胃病，如果上一餐沒有消化，下一餐又來了，這樣，胃總是處於飽脹狀態，影響胃粘膜的修復，此時胃會分泌大量胃液，從而破壞胃粘膜和屏障，導致胃炎的發生，隨著時間的推移，也可能會發生胃糜爛和胃潰瘍等疾病。