吃完鈣片就便秘，是咋回事？

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吃完鈣片就便秘，是咋回事？

柯大夫，您好。我今年快60了，前陣子女兒給我買了鈣片，但吃了一陣子後就便秘。請問這是怎麼回事？該如何預防？

家醫柯大夫

老年人服用鈣片之後出現便秘，是很常見的，腸胃不好的老年人更容易便秘。

這是因為，市面上銷售的鈣劑，很多都是碳酸鈣（這種鈣劑吸收率最高）。

而人體在吸收鈣元素的過程中，在胃腸的作用下，一部分碳酸鈣會最終轉變為磷酸鈣。磷酸鈣又很難被人體吸收，還會抑制腸蠕動，從而便秘。

另外，補鈣過量也可能會引起便秘，一般建議每次服用不宜超過500毫克。

不過，引起便秘的原因有很多，有可能是服用鈣片引起的，也可能是其他原因。為了穩妥起見，建議你最好就醫查出便秘的原因，再遵醫囑處理。

 


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編輯：violet

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