導語：我國現在越來越多的人感染了幽門螺桿菌，這種病菌的傳染性很強，幾乎讓人防不勝防，並且還非常容易復發。這種病菌雖然不會讓人死亡，但是它長期附著在我們的胃粘膜上，可能會導致胃炎、胃潰瘍等胃病。

如果感染了幽門螺桿菌，身體會出現哪些症狀呢？早發現早治療還是必要的

1、如果你有嚴重的口氣

有的人總覺得自己有嚴重的口臭現象，即便是刷牙後也覺得有味，致使不敢在人前說話，顯得很是不自信，當然也可能是胃裡有火，沒有消化好，也可能會引起口臭現象，可是如果覺得胃裡舒服了，還是感到油口氣，那就可能是幽門螺桿菌上身了。

2、如果你總是覺得肚子脹鼓鼓的

人都是餓了就想吃的，可是吃一點東西就覺得飽了，並且有脹滿的感覺，可是過不了多久又覺得餓了，時間長了，吃的東西少，有可能會導致一營養不良，讓人在很短時間內暴瘦。這有可能感染了幽門螺桿菌。

3、反覆胃疼

幽門螺桿菌總是附著在胃粘膜上，時間長了會造成胃粘膜受損，這樣在吃食物時，容易引起胃疼。如果是反覆胃疼就要注意了，一定不要耽誤，趕緊去醫院檢查，以免耽誤了病情。

那麼平時我們怎麼做才能降低感染到這種病菌呢？

（1）我們要養成各自有餐具的習慣

幽門螺桿菌具有超強的傳播性，當我們用有這種病菌的人用過的碗筷吃飯時或是用過的杯子喝水時，可能你就會被感染上了。所以家裡廚房裡安個消毒櫃是必要的。

（2）少吃油炸，油膩的食物

這些食物不容易消化，會延長在胃裡停留的時間，致使食物裡的毒素會被胃粘膜吸收，導致胃粘膜受損，增加了感染幽門螺桿菌的幾率。

（3）醫學上一被證明：要多吃三種食物可以避開幽門螺桿菌上身

①羊肉湯

羊肉湯屬於溫補的食物，尤其是冬天來一碗羊肉湯不但暖胃和還容易消化。所以對腸胃有很好的保護作用。

②南瓜

南瓜富含膳食纖維，非常有利於消化，是很好的養胃食材，並且它還含有的維生素也很豐富，促進胃動力，有利於通便，這樣可以減少食物在胃裡的停留的時間，可以起到保護胃黏膜。

③小米粥

人們在胃弱的時候首先想到的食物就是小米粥，可見小米粥養胃是大家公認的了。它不但容易消化，還有營養，即使是手術後的病人開始時也是以喝小米粥為主，它可以非常有利於我們的胃健康。