本文作者：
王歡
執業助理醫師
厚朴中醫非藥物調理師
厚朴中醫臨床班七期在讀
手法和緩安神，擅長綜合應用耳穴、按摩、艾灸、刮痧等方法，調理女性焦慮、抑鬱、失眠、月經不調、面色暗黃、黑眼圈、沒心氣、青少年厭學、急躁、腺樣體面容、注意力不集中等問題。
在健康評估和非藥物調理中，常見到一些女性，她們是好女兒、好妻子、好媽媽，可是她們卻過得並不開心。最近，就有這樣一位顧客，給我留下深刻印象。
W女士已近古稀之年，仍受困於婆媳關係，而焦慮抑鬱，需要服用藥物才能入睡。然而，她的婆婆已過世十六、七年了。
到底因為什麼導致她在這麼多年以後仍然耿耿於懷、鬱鬱寡歡呢？我試圖從身和心兩方面找答案。
和想象中不太一樣，其實W女士的廓並不算窄。也可能正是因為這樣，W女士年輕的時候特別能擔事兒，經營產業、養育孩子、照顧婆婆，家裡家外都是一把好手。也可能是因為這樣，當婆婆背地裡刁難她時，她並沒有選擇向外出歸來的丈夫訴苦，而是一個人默默忍受下來。
可是W女士雖然廓不窄，卻沒有蔽骨，這就導致她情緒非常容易受外界影響，婆婆有任何風吹草動，都會對她造成心理壓力。她說，以前在孃家時，睡眠非常好，自從嫁了人，就開始入睡困難。這其實就是傷神的表現。
W女士兩肋是外翻的，脅肋有散在紅點，這是典型的肝鬱化火。心口窩涼，深層滿緊，膻中按痛，胸骨柄按之竄痛，極泉痰結，背部神堂、膏肓附近也是按痛，這是典型的傷心傷神。
當被問到有沒有跟婆婆翻過臉，W女士說，一次也沒有，因為她家是那種特別傳統的家庭，在她的認知裡就是永遠不能給老輩兒臉色看。就算是在兩個孩子面前，她也沒有說過他們奶奶一句不好。所以，孩子們到現在都以為媽媽和奶奶關係“很融洽”。
她用了大半輩子的時間，努力做一個好媳婦，卻深深傷害了自己。直到婆婆過世十六、七年後，仍然無法擺脫對方的陰影。
大家都勸她“以前的事就忘了吧，好好享受現在幸福的晚年”，可是她卻怎麼也忘不了，往事總是糾纏在心頭，在枕畔成為一種折磨。
為什麼忘不了呢？徐老師說過，這是因為當時的情緒、情感創傷已經在身體上留下痕跡，只有把身體上的這些“根據地”去掉，才有可能痊癒。落實到W女士身上，就是這些心口窩的涼，極泉的結，以及各處相關反應點的痛。所以在調理中，我的主則就是“安神”，第一步做的就是疏肝理氣、開心散結。
最近有個流行的概念叫“女性抑鬱”，大概意思是說女性由於經帶胎產、更年期等種種劇烈的生理變化，以及社會角色等因素，導致相較於男性更容易抑鬱。
心理學有個非常著名的習得性無助實驗，就是把小鼠關在籠子裡進行電擊，如果它怎麼樣都跑不掉，那麼小鼠很快就會“擺爛”，不會再躲避電擊。但是如果給它跑掉一次，它就會學會怎樣迴避電擊，並積極地嘗試跑掉。
有位女作家說，這個實驗給她很大啟發，原來“局部微小的勝利可以帶來很大的希望”。
在跟W女士聊天時，我問，如果您有一個女兒，她也有這樣一個婆婆，您希望她忍氣吞聲一輩子嗎？還是希望她能反抗？W女士說，希望她能反抗。我說，您的父母一定也希望您能反抗。
徐老師說，肝氣鬱滯其實是因為肝氣弱，所以才鬱在那裡，發火發不出來。如果能坐上時光機，回到W女士年輕的時候，我想，我的方案是鼓舞她的肝氣，讓她酣暢淋漓地“頂一次嘴”。在我看來，W女士的癥結，其實並不在於婆婆怎樣欺負了她，而在於她從來沒有為自己抗爭過一次。
刮痧到手臂的心胞經，刷刷刷地出了好多紅痧、顆粒，直刮到手，又出了黑痧，通通從指尖導出。W女士的臉色變白亮了，臉上也有了笑意。
老話說“退一步則海闊天空”，然而我在工作中常常看到很多人是“一退再退，直到無立錐之地”。
都說女人以肝為先天，可是很多女人的病都是由肝鬱氣滯逐步發展而來的。
肝喜條達，做女人，請放過自己吧，別讓一個“好”字困住了，一定要活得舒展些呀~！
編 輯 | 王 聞
審 核 | 宣 教
