現代生活的壓力，使得高血壓不再是老年人的專有，越來越多的年輕人也會有高血壓。我們都知道，不注重飲食會造成高血壓，那麼高血壓群體在日常生活中適合吃些什麼呢?今天就給大家推薦一些天然的降壓藥!

這4種食物是天然降壓藥，連醫院都不用去，得了高血壓不妨多吃！

黃瓜

黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

金桔

金桔對於治療高血壓有獨特的作用，它能夠保護血管。如果將金桔和茶葉一同服用，降血壓效果會更佳。

香菇

香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。香菇中含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

香蕉

在對抗高血壓的食物中，香蕉一直佔據領先地位。這主要是因為香蕉不僅便宜，而且又十分的香甜可口。同時香蕉裡面含有的大量的鉀元素能夠促進體內的鈉離子排出釋放，達到降壓的效果。此外，香蕉裡面的鈣元素也能幫助高血壓患者降血壓。

生活中常吃這4種“天然降脂降壓藥”，能夠讓身體遠離高血脂和高血壓的困擾。特別是40歲以後，要多注意預防高血脂和高血壓。快告訴身邊的親人朋友吧!