心臟是人體最重要的器官之一，它承擔著將氧氣和養分輸送到全身的重要任務。如果心臟無法正常工作，可能導致心衰，這是一種嚴重的心臟疾病，如果不及時處理，可能會危及生命。因此，瞭解並警惕心衰的早期信號是非常重要的。本文將介紹心衰的五個主要信號，以提醒大家警惕並及時採取行動。
1. 呼吸困難
呼吸困難是心衰的常見症狀之一。當心髒無法有效泵血時，血液會在肺部積聚，導致肺充血。這會增加肺部的壓力，使呼吸變得更加困難。一開始可能只是感到稍微喘一口氣就比以前困難，但隨著心衰的進展，呼吸困難可能會變得更加嚴重，即使在休息時也感到呼吸急促。
2. 慢性咳嗽
心衰患者通常會出現慢性咳嗽，尤其是夜間咳嗽。這是由於心臟無法將血液有效泵出，導致血液在肺部積聚，刺激肺部產生咳嗽反射。當患者躺下時，肺部積液會進一步加重，使咳嗽更加明顯。如果你常常在夜間咳嗽，並且沒有其他感冒或喉嚨痛的症狀，那麼這可能是心衰的信號之一。
3. 水腫
心衰患者通常會出現水腫，特別是在腿部和腳踝。當心髒無法將血液有效泵出，靜脈迴流減少，導致液體在身體組織中積聚。最明顯的跡象就是腳踝和腿部的腫脹。在早期階段，這種水腫可能只是輕微的，但隨著心衰的進展，它可能變得更加明顯。
4. 疲勞和乏力
心衰患者常常感到疲勞和乏力。這是由於心臟無法有效泵血，導致全身器官和肌肉缺氧和能量供應不足。如果你經常感到疲勞和乏力，即使在休息後也無法緩解，那麼這可能是心衰的信號。
5. 心悸和心動過速
心衰患者常常會出現心悸和心動過速。當心髒無法有效泵血時，身體會釋放兒茶酚胺，這是一種刺激心臟的激素，會導致心跳加快和不規則。心動過速和心悸可能對正常生活造成嚴重影響，包括劇烈運動或情緒激動時。
要謹記以上五個信號，十有八九是心衰在作祟，請務必不要忽視。如果你經常出現這些症狀，建議儘早就醫尋求專業治療。早期發現和治療心衰可以顯著改善患者的生活質量和預後。
預防心衰的關鍵在於保持健康的生活方式和定期體檢。以下是一些建議以降低患心衰的風險：
– 健康飲食：減少鹽的攝入，多食用蔬菜、水果、全穀物和健康脂肪，限制高脂肪和高膽固醇食物的攝入。
– 鍛鍊：進行適度的有氧運動，如快步走、游泳或慢跑，以增強心血管功能和心臟健康。
– 控制體重：保持適當的體重有助於降低心衰的風險。
– 維持健康的血壓和血糖水平：定期測量血壓和血糖，如有異常及時就醫控制。
– 避免吸菸和過量飲酒：吸菸和過量飲酒對心臟健康不利，儘量避免或戒菸戒酒。
通過了解心衰的五個主要信號並採取預防措施，我們可以降低患心衰的風險，提高心臟健康水平。請務必重視自己的身體健康，並及時就醫諮詢專業醫生。