肺是與外界相通的最大器官，每時每刻與外界發生著聯繫，一呼一吸之間完成吐故納新。細菌，病毒，真菌，pm2.5都有可能隨著空氣進入肺，到達體內，因此肺是最容易受到外界侵擾的器官。
如果一旦肺部出現了疾病很有可能會讓患者出現呼吸困難，咳嗽咳痰等一些現象是比較嚴重的。患者出現不適狀況的時候，一定要積極地去醫院進行治療，平時也要注重對肺部的保養。
散步是屬於有氧運動，經常性的散步可以提高肺活量，增加肺部功能。
長期散步可以提高自身免疫力，抗擊病毒或者細菌感染的情況，可以減少感冒，減少肺內感染的現象，因此對肺是有好處的。
但建議飯後半小時再進行散步鍛鍊，否則可能會加重胃腸道負擔，引起噁心、反胃等不適症狀。
日常生活會中還是有一部分出現了悶悶不樂的情況，總是愛發脾氣，這個時候對於身體的損傷還是很大的。
如果總是情緒問題很差的話，會導致身體上火引起肺火旺盛的情況，不利於肺臟健康。所以如果不想肺臟健康受損，希望你能夠儘量保持良好的心態。
肺部存在較多毛細血管，是供氧氣、二氧化碳交換的巨大器官，多喝水對肺部好處較多。如可補充水分、稀釋痰液、增強肺部功能等，故在日常生活中需要多喝水。
水分充足可以促進體內血液循環，改善新陳代謝、糾正體內脫水以及電解質功能紊亂等。對於肺炎治療有一定的好處，當體內出現炎症的時候，患者需要注意多喝水。
多喝水後血液循環好，一般可以加快體內抗炎細胞在體內的流動，有利於對抗炎症加快炎症的恢復。
現如今有一些工業會排出一些有害氣體或植物誌，導致空氣受到一定的汙染。
一旦被汙染的空氣吸入到身體裡以後，就會容易誘發一些疾病出現，而且還會使一些塵土在肺部當中長時間的堆積。
為了減少一些有害氣體進入到身體的肺部，出門之前一定要把口罩戴好，做好相關防護，特別是在霧霾天氣。