男人那方面「行」還是「不行」？這個小細節每個人都要注意！

首發 | 獅子生活（ID：dongzining7788）

北京曾經發布過一個調查報告《性福中國藍皮書》，公開了一個不忍直視的真相：

在被接受調查的男性職場人士中，每週性生活低於3次的高達81%。

有接近45%的人，達不到優質生活所需要的4級硬度。

這其中，最受“摧殘”的是年輕人。

明明身體還年輕，但是功能卻呈現出“老弱病殘”之態。

不是起不來，就是起得不持久，要不就是質量大打折扣。

夜晚不幸福，白天也不快樂。

造成這種現象的原因有很多。

生活壓力，就是其中一種。

現代社會，沒有人能逃過來自“壓力”的摧殘。

對於男性而言，想要維持良好的功能性，以及讓功能可以得到持續性發揮，身體狀況特別重要。

除了先天因素，後天因素的影響更加大。

比如——

為了拿下客戶到處應酬，天天大魚大肉，敬老闆敬客戶的酒喝了一杯又一杯。

偶然想要放鬆心情，深夜來個燒烤，喝杯小酒，吸兩口煙。

為了完成KPI，天天抱著電腦挑燈夜戰，瘋狂熬夜。

一日三餐都是外賣，隨隨便便就一頓。

……

這些現代生活的標配，有著另一個稱呼，叫“不良的生活習慣”。

這些不良生活習慣，正是現代男人體質下降，功能性下降的元兇。

隨著年齡的漸漸攀升，身體狀況和功能性也會越來越差。

一般而言，20-30歲這個階段，是男性最能大展雄風的階段。

但過了30歲，年齡和生活的重重壓迫之下，就開始走下坡路了。

過了40歲大關後，這種下降會一年比一年厲害。

等到了50歲，就成了斷崖式下降。

除了大打折扣的功能性，不少年輕人的精子質量也在遭受不同程度的損傷。

前段時間，中國精子庫告急了。

眾所周知，精子庫裡所需要的精子質量，都必須是萬里挑一的。

因此，身強體健是候選人的基本標準。

但沒想到，就連這些精挑細選的佼佼者們，精子活力和合格率也越來越低。

更別提那些年齡越大，身體沒這麼精壯的人群了。

男人不行，究竟該怎麼補？

接下來，就是這篇文章的重點了。

江湖上流傳著不少男人進補的“寶貝食材”，比如聞名已久的牛鞭，大腰子，生蠔等。

但面對現實吧，這些單一的補品，其實對壯陽並不能起到多大的作用。

羊腰子作為動物內臟，吃多了，還容易增加腎臟負擔。

生蠔雖然可以促進性腺發育，但是吃多了極易讓尿酸升高，引發通風。

可以吃，但要適量。

因為單一的進補很難改變本來的身體狀況，畢竟，身體功能下降不是一天產生的。

想要有所改變，必須要拉長時間維度。

可以試試下面幾個方法：

第一，保證睡眠時間。

睡得少，對身體，特別是對小弟弟的傷害真的特別大，沒有足夠的能量補充，就容易一蹶不振。

哪怕是為了工作和學習不得不熬夜，也要儘可能地保證足夠的睡眠時間，實在不行，週末至少也做到能自然醒。

第二，適量運動很有必要。

別久坐了，每小時站起來動一動。

在小的運動也是動。

週末去遊游泳，在家跳跳操。

鍛鍊，不僅可以增強體質，還可以激活全身肌肉，讓身體重返年輕。

第三點，也是最重要的一點。

必須要改變不良的飲食習慣。

炸雞燒烤，啤酒抽菸，這些，能不吃就不吃，能不碰絕不碰。

要特別是要多吃富含不飽和脂肪酸的肉類和雞蛋，補充充足的蛋白質，增強體質。

同時，還可以多吃應季的有機蔬菜，有機水果，補充維生素和膳食纖維。

在食物的選擇上，要選擇真正的0農殘，0獸殘，不含任何轉基因成分的優質有機好物。

畢竟，每一口食物，都是在為身體的健康建設打下基礎。

好的食物帶來好的身體，更能讓身體功能快速恢復，越吃越年輕。

這不，獅獅最近就正在做有機農產品啦~

而我的選品準則也非常簡單，那就是，純淨。

每一個推薦給大家的農產品，我都親自到種植現場勘查過。

我所分享出來的東西，拿到貨，都會送到相關機構檢測，檢測報告都是真實可查的。

有正宗的散養土豬肉，和兒時的味道一樣~還有龍泉驛的水蜜桃，有機西紅柿……

在群裡，還有更多的好物，定期分享給大家~

還沒進群的朋友，抓緊時間進來哦~

自然生長，無轉基因

還是小時候的味道

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其實，現在吃的東西沒有以前香，還可以接受。至少東西是貨真價實的。

但最讓人痛恨的是，有的不法商家居然連最基本的產品都要造假！

毒奶粉、合成肉、地溝油、罌粟殼毒調料……

純純的科技狠活背後，都是一樁樁血與淚的食品安全事故！

中國食品發展到現在，為了經濟效益，我們不僅遺失了一些記憶中的味道，也丟失了一些人的情懷。

可憐中國還有句老話叫做“民以食為天”。

如今若再不管，這個天就快要塌下了。

作為一個媒體人，看到食品安全的重重危機，我感到了深深的無力。

但思來想去，我認為還是應該為飲食健康去做點事情。

我們相信，這也是造福自己，造福大家的大好事。

所以，我們今年才下定了決心去做有機農產品。

去天南地北，到產品原產地溯源。

去尋找更多健康、安全、優質的有機好物。

去尋回那些丟失的味道……

我們承諾，始終堅守原則：

1.所有原材料必須通過專業的“有機認證”；

2.不使用任何化工肥料，不打激素，保證0農殘，0獸殘；

3.不使用生長調節劑，保證自然生長，自然成熟；

4.不含任何轉基因成分。

踏遍山河，尋味人間

群裡有我們溯源的歷程

定期分享有機好物

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我和團隊的所有溯源經歷，都會分享在群裡~

前段時間，群裡首發晚景湖水蜜桃。

在7月5號的時候，我們就親自飛去了龍泉驛區的桃園。

路上頂著32度的高溫，我們走了兩個多小時，衣服都溼透了，還踩了一腳泥。

我們親自試吃、親自考察。

然後驚訝的發現，園區的僱員完全不擔心產品會有農殘問題。

他們的桃子都是從樹上剛摘下來，隨便擦一下，就敢直接啃。

做到了真正的無添加，0農殘。

要不是對自己產品的百分百放心，誰敢這麼吃？

然而，光是親自去看還不夠。

我們每一位新合作的供應商，在確定合作之前，都需要將產品送檢第三方檢測機構。

所有推薦給大家的產品，都必須通過有機食品認證。

確保0添加，0農殘。

讀者信任我們，我們就絕不會辜負大家！

一起吃出健康，迴歸自然，是我們始終銘記的夙願。

我們承諾，始終堅守原則：

1.所有原材料必須通過專業的“有機認證”；

2.不使用任何化工肥料，不打激素，保證0農殘，0獸殘；

3.不使用生長調節劑，保證自然生長，自然成熟；

4.不含任何轉基因成分。

踏遍山河，尋味人間

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