這個夏季，一碗三仁湯，除溼又除熱！

隨著氣溫漸漸升高，討人厭的溼氣也慢慢變多了。尤其是夏天的暑溼，不僅讓人打不起精神、食慾變差，還會使人患上夏天特有的暑溼感冒。我們一起了解清代醫家吳鞠通在《溫病條辨》中創立的祛暑溼經典名方——三仁湯。

總有朋友問我：“為什麼你老是寫感冒？難道你只會治療感冒？”是啊，為什麼我老是寫感冒呢？這源於我在學醫之初的切身經歷。

我的老家在東北，天氣冷，每到流感季節，整個城市估計會有幾十萬人患感冒，走在商場裡，鼻音重的人隨處可見，醫院打點滴的地方要排隊等候。

當時看到流感肆虐，我很著急，於是找了一位著名的《傷寒論》專家，希望能研究流感給政府提供資訊，結果老專家笑笑，不置可否。

最沒面子的是，我自己感冒的時候也很迷惑，一感冒，我就拿著教科書開始分析，自己是風寒感冒還是風熱感冒，結果等到感冒好了也沒分析出來。

大家可不要小瞧這個感冒啊，人類醫學史上最霸道的敵人就是感冒了。在經歷了很長時間的思考後，我覺得，醫學工作者首先要知道如何治療感冒，這是第一步功課，然後才有資格去治療其他的疾病。

那麼，中醫是怎麼認識這些外來的疾病的呢？

傳統的中醫認為，世界上有六種邪氣，叫風、寒、暑、溼、燥、火，其中風、寒、溼偏重於陰，暑、燥、火偏重於陽。這些邪氣侵入人體，就會致病，包括感冒，這六種邪氣我們稱它為六淫，意思是，這六種東西本來是大自然的正常現象，叫六氣，但如果過分了（淫是過分的意思），就會造成人體的陰陽失調，人體陰陽一失調，病邪就來了。因此，只要我們控制住這六淫，使身體正常運轉，那疾病就會離開我們。

然而，這六種邪氣並不是單一地向人體發動進攻，它們常常會狼狽為奸，結伴而行，比如風和溼結合，在人體內形成風溼；風和寒結合，在人體內形成風寒；寒和溼結合，形成寒溼……這裡我們主要來講一下，溼和暑結合在體內形成的暑溼。

遇到又悶又熱又溼的天氣，體內往往就會有暑溼。此時一感冒，便會形成暑溼感冒。這種感冒與一般的感冒不同。一般的感冒只是熱或寒一種，暑溼感冒除了熱之外，還有一個溼。怎麼來對付這種感冒呢？我選擇三仁湯。

三仁湯，就是杏仁、白蔻仁、意苡仁這“三仁”，加上半夏、竹葉、厚朴、通草這幾味藥。如果舌苔黃，也可以加入少量的黃芩、黃連，有三五克就可以了。

這個方子裡的“三仁”都是祛溼的，其中杏仁開肺氣，中醫認為肺為水之上源；白蔻仁開中焦之氣；薏苡仁瀉下焦水溼。水溼一去，身體自己就恢復了。根據我的體會，這種暑溼感冒用三仁湯以後，恢復得極其迅速，往往一兩天就可以解決問題了。

另外，在暑溼的天氣裡面，就算我們再怎麼口渴，也不要無度地飲水，尤其是冰水，最好是喝常溫的水。而且在暑溼的天氣裡，很多心肺功能不好的人會覺得很難受，甚至犯病；還有一些患皮膚病的人，此時也會舊病復發，這都是因為暑溼搗亂的緣故。

這個時候，我們就要想辦法祛除暑溼。

暑與溼結合在一起是很難處理的，但只要我們把溼氣去掉，依附在溼氣上的暑氣也就無所依託了。具體的養生方法是：

首先，在做飯的時候，大家可以放入一把薏米，這個藥其實也是糧食，古代都是給皇上吃的米，它有接除溼氣的作用。同時，在喝飲料的時候，可以選擇杏仁露，因為杏仁是開肺氣的食物，肺氣一開，全身的氣機就都流通了，那麼水溼也很容易散去。

其次，可以買點白蔻仁，藥店和菜市場都有賣的，回家後拿出幾個，搗開，炒菜的時候放進去，也可以起到行氣化溼的作用。

如果暑溼天出現了感冒，那很可能就是暑溼感冒，自己可以對著鏡子觀察舌苔，如果發現舌苔突然變得白厚，或者白苔滿布，這就說明溼氣重了，可以找醫生商量一下，看看是否該用三仁湯。

對於桑拿天出現的皮膚病，三仁湯的療效也非常好。有位朋友在桑拿天的時候，胳膊上出現了很多紅點，一片片的，在皮膚上若隱若現，很恐怖，他自己不知道這是怎麼回事，塗抹了藥膏也無效。根據天氣的特徵，我給他開了三仁湯，後來他自己說，服藥後出了一身的汗，第二天紅點就消失了。

需要注意的是，在暑溼的天氣裡，大家都容易貪涼，很多風溼病就是在這時患上的，因為此時毛孔開張，身體很容易吸進空氣中的溼寒之氣。

另外，這些祛溼的方子孕婦不能服用，如果服用，需要醫生具體指導，因為有些藥的藥性是下行的，大家自己無法判斷。

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