導語：最近幾年來胃病的發生率一直處於一個越來越高的狀態，胃病的出現絕大多數情況下是由於飲食不規律而帶來的，而且這種問題也逐漸趨向於年輕化，在25歲到35歲之間的成年女性也是非常常見的。
同樣是胃部疼痛問題，但是每一個人所出現的胃部狀態卻大不相同，比如比較常見的胃部疾病，包含胃潰瘍、慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍等。
雖然這些胃部問題看起來是一些小問題，但若是長期久治不愈，並有可能會不斷加重，甚至會有可能發展為胃癌這種惡性腫瘤問題。
雖然絕大多數的胃部問題對身體的損傷是比較輕微的，但是如果大家因此而忽視，長期保持一些不健康的生活習慣和飲食習慣，這就有可能會加重身體損傷。
胃部功能降低與一日三餐沒有規律，有著非常大的聯繫，許多人在日常生活當中會經常睡懶覺，這就錯過了最佳的吃早餐時間。
早上沒有給自己提供豐富的營養物質，胃酸分泌出來就會容易對胃黏膜帶來刺激，而這個時候胃部病變的可能性就會有所升高，並且會容易增加某一些疾病發生。
如果在飲食方面不注意衛生工作的話，這就有可能會帶來某一些致病菌感染問題，特別是在比較炎熱的夏季。
在炎熱的時節，細菌繁殖速度是比較快的，此時很多視頻一般會存在著變質腐爛的現象，會更容易存在著胃部病變問題。
憂思惱怒等不良情緒會容易損傷到個人的脾胃功能，並且會容易影響到肝臟這個器官的疏洩功能。
這主要是由於運化受阻而擾亂了正常胃部的調節功能，如此一來便會容易帶來腸胃溼熱，或者是胃氣阻滯等胃部問題發生，此時也會容易帶來胃部問題。
眾所周知，喝酒這個行為會容易刺激胃部，損傷胃黏膜，而吸菸也有可能會增加胃部損傷，並且會容易增加胃部疾病發生。
香菸和酒精當中都含有著大量的有害物質和致癌物，進入身體裡會容易增加胃出血和胃痛問題，並且會容易增加胃癌的發生。
饅頭是我們國家非常常見的一種傳統麵食，對於北方人而言，幾乎一日三餐都能夠看到饅頭的身影，而饅頭主要是有小麥粉再加酵母粉發酵製作而成的，吃起來口感鬆軟香甜可口，深受人們的喜愛與歡迎。
因為饅頭在發麵的過程當中會需要酵母進行發酵，所以適當合理吃饅頭能夠達到有效中和胃酸的效果。
不僅是如此，饅頭容易被胃部進行消化，可以幫助中和胃酸，減少胃酸分泌，非常適合當成主食來吃。
而在最近一段時間當中，有一些人認為胃不好的人不能吃饅頭，否則會對胃不健康帶來影響，那麼就連饅頭這種常見主食也不能吃了嗎？
其實對於胃不好的人而言，平時是可以吃饅頭的饅頭，可以有效的健脾養胃，對於脾胃虛弱的人群而言，反而能夠有效的去養護脾胃健康。
而從中醫的角度上來講，饅頭性味甘、甜，特別容易被身體消化和吸收，可以很好的健脾養胃。
對於脾胃虛弱的人群有著良好的保健和滋補效果，而饅頭本身是比較溫和的，非常適合胃病患者來吃。真正不適合胃病患者，吃的是以下這幾種食物，建議大家在日常生活當中儘量少吃。
很多人平時在吃飯時都少不了小鹹菜的加入，經常吃醃製的小鹹菜可以增強食慾，幫助下飯，特別是在喝清粥或者是吃麵條時，大家都會喜歡準備上各種各樣的小鹹菜。
但是如果你的腸胃不太好，這個時候就不太適合去吃小鹹菜了，因為小鹹菜在醃製的過程當中會加入大量的食用鹽，它是一種高鹽食物。
胃不好的人經常攝入高鹽食物的話，會容易增加脾胃受損，並且鈉離子會容易損傷胃黏膜，增加胃部病變發生。
油炸食物酥脆可口，雖然好吃，但卻會容易對胃部帶來一定的影響，食用過後會容易增加腸胃不適、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹等身體不適。
部分患者在吃完油炸食物之後，還會容易存在著腹瀉表現會容易增加腸胃負擔，並且會容易影響到人們的消化和吸收功能。
油炸食物本身就是一種不太健康的食物，經常吃油炸食物，會容易使身體攝入過多的油脂和脂肪，這會使腸胃難以承受，並且會容易增加胃部疾病和胰腺、膽囊的負擔。
對於腸胃不好的人而言，也不建議大家去吃辣椒等辛辣刺激性的食物，之所以人們出現胃部問題，主要是由於胃黏膜受到損傷而導致的。
而辣椒這種辛辣刺激性的食物，很容易對胃黏膜大的損傷，並且會容易加重胃炎等胃部疾病發展。
對於胃不好的人而言，經常吃辣椒的話，會使胃部像被灼傷了一般，會使胃酸分泌過多，此時會容易帶來膽囊收縮，並且會導致膽道口括約肌存在痙攣，這個時候不僅會容易增加膽囊炎，也有可能會增加胃部疾病發生。
在我們的日常生活當中，很多人也特別愛吃豆製品，豆製品不僅營養價值豐富，口感好，還能夠達到良好的抗衰老作用。
但是如果你的腸胃不太好的話，這個時候就要儘可能的少吃豆製品，因為豆製品當中含有一定的低聚糖成分。
比如棉子糖以及水蘇糖等進入到身體裡，經過胃腸道細菌發酵分解之後會容易產生一些氣體，這就會容易使人們存在著腹脹、腹瀉、打嗝等身體表現。
牛奶當中含有著豐富的蛋白質以及其他的營養物質，可以有效的保護腸胃，牛奶進入到身體裡，可以在潰瘍面形成一層保護膜。
能夠阻止有害物質繼續損傷胃黏膜，所以如果想要更好的養胃護胃，平時不妨常喝牛奶。
胡蘿蔔當中含有豐富的胡蘿蔔素，這是一種特別好的營養物質進入身體裡，不僅可以有效的保護雙眼，還可以增強免疫力和抵抗力。
並且胡蘿蔔素進入到身體裡會容易轉化成維生素a這種物質可以保護視網膜損傷，還可以滋養腸胃，養胃護胃。