癌症，一直是一個比較沉重的話題，由於醫學上目前還沒有能夠完全應對腫瘤的措施，大眾對腫瘤疾病仍然缺乏足夠的安全感，然而全國腫瘤防治宣傳中，專家們所講的關於腫瘤的知識卻推翻了人們對癌症的固有印象。
世界衛生組織將癌症定義為一種具有散發性的生活方式疾病，腫瘤的發生受先天因素的影響，有專家指出，癌症患者中只有5-10%和癌基因的遺傳有關，而85%以上都是後天不良的生活習慣引起的。
世衛組織也通過大量的研究和調查發現，對癌症的防治大致有三個階段性重點：
三分之一的癌症可以提前預防、三分之一的癌症可以早期根治、還有三分之一的癌症可以通過醫學舉措積極應對後，可以達到延長患者的生存時間、提高生存質量的目標。
那麼問題來了，癌症發作時有何特點，究竟怎麼做才可以預防癌症？
一、擁有抗癌體質的人，往往有這5個共同點
腫瘤的產生受生活因素影響巨大，但是拋開個人體質不說，每個人生存的環境、成長的經歷、性格的養成等等因素都可謂是天差地別。
究竟是什麼原因導致有的人癌症發作，而有的人卻不容易患癌？調查發現，不容易患癌的人基本都有5種特質：
1、樂觀、穩定的情緒
情緒是一個人體內健康和穩定狀態的外在表現，反過來說，人體如果長時間存在情緒壓力、負面情緒，這就會導致內分泌紊亂，削弱免疫力和抵抗力。
北京大學國際癌症研究院詹啟敏院長表示，一個人出現情緒異常，就會導致免疫系統和神經內分泌向著不好的方向變化，這種慢性的異常改變就會增加腫瘤的風險。
2、管得住嘴
當代人物質生活極為豐富，這導致人們普遍存在偏食、飲食無節制、進餐不規律、有上頓沒下頓、不忌口、偏愛高脂肪、高熱量、高鹽、高糖食物等等不良的飲食習慣。
這會導致人體某些物質攝入過量，某些物質卻嚴重不足，近些年“三高”逐漸向著年輕化擴散，還有了第四高——高嘌呤的出現，都說明不健康的飲食已經成為了疾病的重要因素之一，包括腫瘤。
相反，不易患癌的人群往往能夠保持優秀的飲食節律，營養攝入充足且注重食材多樣性，這值得大家借鑑。
3、邁得開腿
社會節奏加速，人們的時間都被工作和生活的壓力填滿，相對的運動時間就不斷被壓縮，甚至有些上班族連戶外活動的時間都沒有。
缺乏運動會導致身體素質的下降，對疾病的抵抗力減弱，再加上辦公時久坐不動，憋尿、下肢壓迫和氣血不循環，會導致廢物和毒素的累積，種種因素都會增加腫瘤的風險。
4、遠離汙染環境
醫學調查發現，長期生活在某些癌症高發或有嚴重汙染的地區，比如：重金屬汙染、空氣汙染等，這會導致人體患癌率劇增，這主要是增加了人體和致癌因子接觸幾率導致的。
5、作息規律
很多人因為工作、娛樂（夜生活）、電子產品上癮等因素，逐漸養成了抽菸、嚼檳榔、酗酒、熬夜等不良的生活習慣。
從醫學的角度來看，這些不良習慣不僅會增加疾病風險，菸酒和檳榔還會對人體造成損傷，其所含的檳榔鹼、乙醇和乙醛、菸草含有69種致癌物等等都會增加癌症風險。
此外，熬夜會破壞人體睡眠節律，導致內分泌紊亂，也是癌症風險之一。
二、癌症發作前，會釋放出這5個信號
癌症的發作是人體內長期積累病變的爆發結果，雖然很多癌症患者一確診病情發作就很迅猛，但是嚴格來說，癌症其實是一種慢性的全身性疾病，在發作之前就會有一些徵兆。
癌症早期症狀可以歸納為“5字口訣”——血、痛、燒、減、塊：
1、血——不明原因的出血
人體正常情況下，除了女性月經以外，都不會出血，一旦出血就意味著病變。
當腫瘤生長到一定程度，腫瘤炎症部位的出血或自身的破潰，甚至是引起對其它組織、器官的壓迫出血，都可能會導致外在的出血表現，比如：便血、咳血、內出血等等。
提醒：久治不愈、反覆發作的出血、大便隱血等症狀，要高度警惕。
2、痛——持續性疼痛
當腫瘤生長到一定程度，就會對周圍的組織、器官形成擠壓、壓迫，從而引發劇烈的疼痛。特點就是，這種疼痛症狀一般的止痛藥無法緩解、治癒，只有對腫瘤進行治療才能解決。
除此之外，腫瘤到了中晚期，發生破裂、轉移時也會引起疼痛，癌痛也是臨床治療的一大難點。
醫學研究發現，癌痛的疼痛程度，甚至超過婦女分娩，很多癌症患者都因癌痛喪失了求生意志或者陷入抑鬱，因此如果身邊有癌症患者，請關愛並體諒他們。
3、燒——久治不愈、頻繁發作的高熱
腫瘤生長時分泌的物質或因腫瘤破潰，往往會引起體內炎性反應，從而導致身體長時間處於高熱，而且這種高熱如果不對腫瘤採取措施，解決病源是難以緩解的，普通的感冒、發燒藥物也難見成效。
由此可見，頻繁發作不明原因的的高熱最好入院檢查，排查腫瘤。
4、減——莫名原因的消瘦
惡性腫瘤的生長是通過掠奪健康細胞的營養來滿足的，再加上惡性腫瘤的生長往往會表現出短期內快速長大，這會加速消耗人體內的營養成分，讓人體處於“高消耗狀態”。這種營養隱性的消失會引起體重的快速下降，而且很難發現病因。
醫學數據顯示，癌症患者早期發生不明消瘦的幾率高達25%。如果排除運動減肥、飲食異常、血糖異常、營養不良等因素，6-12個月內體重減少5%，高度懷疑和癌症有關，要警惕。
5、腫塊——體表不明原因的腫塊
腫瘤本身就是細胞異常無限增殖形成的，是長在人體上的異常組織，也就是腫塊，比如：皮下結節、乳腺腫塊、淋巴結腫大、睪丸包塊等等。
如果腫塊伴隨著膿性物質、出血、形態異常、疼痛、快速增大等等特殊情況，高度懷疑是惡性腫瘤，一定要儘快就醫。
儘管目前醫學界對癌症不再束手無策，很多早期癌症也可以根治，可是其中的風險依然不可小覷，提醒大家，面對癌症一定要以預防為先。