01 結緣
這段時間我一直在感恩中度過，感謝站樁讓我的身體改善這麼大！
去年底陽過後後遺症比較多，瘦了8斤，現在只有可憐的80多斤，這次武漢之行對我影響太大了，回來後現在每天上午站樁60分鐘左右，下午也爭取站30分鐘。站樁後胃口大增，我相信自己可以把這8斤站回來！
因為之前自己有十幾年的求醫經歷，所以身體底子比較差，2020年底遇到胥老師教授站樁對我的身體改善太大了，感恩！
2020年12月，在反覆觀看了胥老師在當歸關於大成拳站樁的直播，並跟著當歸 《零起點2020》中的大成拳站樁線上課程學習後，我開始嘗試站樁。
沒想到一開始站，效果就讓自己難以置信！不停地流眼淚，打哈欠，還流鼻涕，站後感覺頭腦清醒，眼睛明亮，睡眠質量和精神狀況都變好了，這麼迅速和明顯的變化讓自己一下就站上癮了。
驚歎之餘，我看到了希望，親身實踐的神奇效果和心中充滿的各種疑問，讓我趕緊報名了第八期線上課程。這是我最初與站樁的結緣。
02 篤定
現在，自己一手打理的單位小花園更成為了我的站樁寶地！我喜歡面對樹木花草和天空站樁，感覺有一種安靜的力量。
今年端午節武漢學習前，因為陽後身體太虛弱一直在扎針和服中藥，我站樁也有點懈怠，花壇因沒時間管理長滿了薄荷和艾草，但武漢之行讓我重新對未來充滿了希望。
從武漢學習歸來後，我更是喜歡每天在累累的葡萄架下站樁，聞著葡萄甜美的香味，看著小鳥們歡快地吃著葡萄，不忍打擾，正好可以多站會兒樁！默對長空，掃除萬慮，側耳傾聽，鳥叫蟲鳴，感受站樁帶來的喜悅和寧靜是多麼幸福啊！
長期的求醫經歷讓我有幸結緣中醫，並通過當歸中醫學堂有幸結緣胥老師學習大成拳站樁功。自己常常想，以前所有的不如意都是為了讓自己遇見現在這一切，讓自己磨鍊成長吧，生活中的不幸和幸運常常就是這麼相互轉化。
於永年老師在視頻採訪中說過，只有那些嘗試過各種治療方法後的患者，最後發現站樁最有效，這種人更容易相信和堅持。我就是啊，漫長痛苦的求醫路，讓自己對各種治療手段和效果有了切身體會，最終發現，站樁真的就是那個最有效最簡便而且效率最高的鍛鍊方式。
實踐是檢驗真理的標準，通過站樁，手足肚子站暖和了，身體肌肉站柔軟了，呼吸深長了，情緒沒那麼焦急更柔和了。體驗和實踐，讓自己對站樁越來越篤信，信心越來越堅定，站樁就是最適合自己的鍛鍊方式，一輩子都丟不下了。
其實就在2021年初，體驗到站樁給我帶來的“神奇”變化，隨著站樁對自己身體的改善越來越多，我就暗暗下定決心，我要站一輩子，我想向胥老師拜師！
胥老師站樁示範
我還計算了一下，自己從41歲開始站樁，如果能活到80歲，站了也快40年了哈！看到胥老師微博發的郭貴志老師89歲高齡（當時）還每天站單腿樁1個小時和健舞的視頻，讓我震驚於怎麼能那麼健康，更是激發了自己的無限憧憬，感覺自己找到了方向和榜樣！堅定了自己對未來的信心！
03 上癮
初次接觸到胥老師的大成拳站樁，只有短短3節網絡課，其實對效果不太報期望，只想嘗試一下。
但沒想到，當按照課程中胥老師的講解開始第一次站樁時，身體就產生了強烈的反應，我既吃驚又意外，自己的不自信還讓自己曾經懷疑，流眼淚是因為還有壞情緒？流鼻涕是感冒了嗎？但一早起來站就一直打哈欠這也太說不通吧。
這些身體反應是實實在在的，站完後眼睛變清亮，頭腦變清醒，精力也好起來，這些感覺也是很清晰分明的。自己竟然又一次見證了神奇，不可思議！
胥老師為學員調樁
不禁對胥老師心生崇敬之情，就像老師在課上說的，這些功法在過去可都是不傳之秘啊！胥老師竟然能這麼無私地教授給我們，我難道還不夠幸運嗎！
其實自己從小就有一個武俠夢，很崇拜那些俠肝義膽的江湖豪傑，現在居然能向胥老師這樣的武林高手學習武功秘籍，感覺真是不可思議，很羨慕老師的狀態，獨立守神，肌肉若一，能一下將年輕人擊飛還不傷人，感覺好厲害。
胥老師常說，站樁會上癮！我是真的體會到了！
04 拜師
報名了第八期線上大成拳站樁班後，我才知道胥老師對佛學，藝術等領域都有很深的造詣，關注了胥老師的微博，更是為我又打開了一個新世界。
看到了很多大成拳前輩的珍貴資料，看到了胥老師對中醫的熱愛，和敢於擔當的精神，還讓我知道了王德峰教授，聽他講壇經，講王陽明，對自己思想的提升有了很大的幫助，感覺胥老師的微博真是個大寶藏！
按照老師的推薦，我購買了於永年老師的《站樁與道德經》，到重慶圖書館更驚喜地借到了已經絕版的《意無止境》，雖然都還是淺嘗輒止，但這些讓我從理論上更加深了對大成拳站樁功的認識和理解。
收到胥老師的新書《拳道中樞大成拳》，更是驚喜！居然那麼重那麼厚厚一本，內容詳實嚴謹，製作精美，更加感受到胥老師為大成拳所付出的心血，感受到老師把這麼好的功法推廣給大眾的那份慈悲和大愛。內心升起敬佩之情，讓我更加堅定了自己想拜師的願望。
端午前三天，衡量了自己的身體情況後，我終於下定決心報名了胥老師武漢第77期（端午）經筋班！這是我一直以來的夢想，也是自己第一次獨自走這麼遠。
05 練功
其實之前對武漢之行還是有些擔心的，畢竟身體沒有完全恢復，擔心承受不了，還熬了一天的中藥帶在路上。然而，去的時候還因為虛弱戴著圍巾披著外套，回重慶上班後，儘管有些疲勞，同事們見我穿著短袖，走路輕快，心情和精神都好了很多，都說變化很大，不禁想起胥老師講課時說的，士別三日當刮目相看！
這都是因為武漢三天的學習實在是太充實太快樂了！每天上午老師帶領我們站樁和練功，下午教我們扎針按摩，除了實用實操，老師更多的是教我們道。老師在課上說，要更加自信就要有強勢心理，站樁可以讓人氣盛。
胥老師帶領同學們站樁
自己一直希望做個內心強大的人，身心合一，內心強大首先要身體足夠強大，陽氣盛了身體好了就會自信，而我相信站樁就是讓自己氣盛最好的方法。
老師課上說要去偽存真，在這各種信息鋪天蓋地、五光十色的社會中，要辨別真偽很難，我再一次慶幸自己多麼幸運，能遇到胥老師，教授我們的都是真知。老師講陽主陰從，站樁養足陽氣可以生陰，可以生津，可以祛溼，這對自己啟發很大，自己現在血虛的原因可能也和陽氣不足有很大關係，這更堅定了自己要通過站樁改善身體的信心。
最後那天下午臨走的時候，望著熱火朝天的課堂，胥老師正在教授同學們按摩扎針，背上揹包依依不捨，但我知道我還會回來的。
回到重慶，站樁已經成為自己每天最期待和最享受的事情。經過武漢三天學習和練功，又刷新了自己對於站樁的認知，去年底陽過後身體虛弱有點不敢久站，擔心會耗氣血，其實也有點畏難和偷懶。
06 喜樂
沒想到武漢每天站樁練功半天，自己的身體反而更好了，老師課上講站樁時間要儘量長一點，就像燒水一樣，站深了效果完全不一樣，真是這樣。
因為想站樁，自己對生活和工作都有了新的安排，儘量將時間都留給站樁，站樁成為我每天最重要的事情，因為我知道健康是所有這一切的基礎！好好站樁，就是對自己最好的照顧。
以前的自己總是外求，太過在意別人的眼光和評價，為了得到他人和外界的認可而迷失了自己，內心總是隨著外界起伏搖擺難以安寧。
記得2021年新年，我看到羅大倫博士在微博中提到，很多人身體總是難以恢復，很大程度上是因為心態也出了問題，這時醫者也會很難，而在低谷的時候做一件有益的事，比如跟胥老師學習站樁，堅持下去會發現走出來了，一切都改變了。
這讓我很受鼓舞，感覺自己正是這麼幸運地遇見了胥老師和站樁，對自己對未來的改變充滿信心。
站樁過程中偶爾感受到的那份寧靜和喜悅，甜蜜和自在，彷彿讓我進入另一個寧靜而美好的世界，雜念消失了，對自己身體的反應也沒那麼在意了，老師說要“得意忘形”不就是嘛。
樹蔭下站樁
當自己的呼吸變得深長舒暢，內心隨之愉悅，我似乎體會到老師所說的綿綿若存用之不竭的狀態。
下雨的時候更是美妙，淅淅瀝瀝的雨聲如音符一般跳入身心，感覺自己與這個世界的美好連接在一起了，似乎體會到老師所說“致虛極，守靜篤”的美妙意境，不想停下來。
雖然這些美好還比較短暫，我知道這需要自己通過學習和用功去慢慢體悟。這兩年多有了站樁的陪伴，真如羅博所說我改變了很多，內心深處越來越有了一份安定和自信，感覺自己原本散亂的心神回來了。
獨立守神，精神內守，說的就是站樁呀！站樁就這樣潤物細無聲地改變了我。
經筋班第77期全家福