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炎炎夏日

做清爽女人

女性私密護理秘籍

悶熱夏季一到，女性受私密處異味、搔癢困擾的女性飆升2成，尤其生理期來時更易增加感染細菌與黴菌機率，私密處不適感與特殊異味讓不少女性好尷尬，如何擺脫惱人的私密處問題成為女性夏日必知課題。

NO 1

為什麼夏季婦科問題高發？

長期待在空調房

夏季雖然天氣炎熱，但長期吹空調並不健康，女性如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經不調，腹痛腹脹等婦科疾病。

愛吃冷飲

對於冰淇淋，女性永遠無法拒絕，但涼性食物對女性是真的不友好，貪吃冰淇淋等涼性食物，很容易導致女性宮寒，就會造成月經不調、痛經、體內溼氣加重等。

過分愛乾淨

夏天氣溫較高，人體容易大量出汗，女性私處也是，分佈著大量的汗腺。

由於私處不通風且悶熱，很容易造成細菌滋生，還會產生異味，因此很多女性就喜歡洗澡，來消除私處的異味。

但女性的陰道帶有自潔功能，其中含有一定對身體有益的菌群，經常清洗會對菌群進行破壞，導致自潔功能損壞，很容易受到病菌的侵襲，導致婦科炎症。

NO 2

夏季有哪些婦科問題

陰道炎——溼氣下注

在女性高發婦科疾病中，以陰道炎位居榜首，堪稱夏季困擾女性正常生活的大敵。

中醫認為，過多的溼氣注於下焦，是陰道炎發生的首要原因，病菌通過溼氣繁殖，繁殖數量多了，破壞陰道附近組織。

所以，我們要養成正確的習慣，保持身體透氣，保持外陰清潔乾燥，並配合疏通經絡，活躍氣血，排出溼氣，將溼熱環境阻攔在外，可明顯減輕陰道炎症的威脅！

尿道炎——脾腎虧虛

盛夏時，女子尿道及膀胱容易充血，腫脹，加上身體容易出汗，飲水沒跟上的話，尿液少且濃，無法及時將尿道細菌沖洗出去，從而增加尿道感染的幾率。

溼熱毒邪侵犯下焦，溼熱之邪阻滯經脈，使氣血瘀阻，易在尿道附近滋生細菌，傷及泌尿生殖系統；

還有就是脾腎虧虛，脾腎功能虧虛時，會影響人身上水液的運行，比如流汗、排尿。排尿不正常時，尿道炎發生的概率也會相應提升。

盆腔炎——溼寒溼熱

夏季過重的寒氣，過多的溼氣，是導致盆腔炎的關鍵因素，總的來說，我們可將盆腔炎的發生歸為以下兩個原因：

寒溼內蘊：溼寒之氣醞釀於中焦脾胃及肝膽，阻滯氣機，加上風吹受寒，溼寒交迫瘀積，傷損陰陽;

溼熱瘀阻：溼熱之氣堵塞經絡，阻礙血行，以至於局部氣血凝結，發病急驟，易誘發急性盆腔炎。

宮頸炎——帶下病

女性帶脈下的疾病大多是溼症，溼濁不清，以至於任脈失固、帶脈失約，再進一步追究，則是脾、腎功能的失常。

宮頸炎就屬於“帶下病”的一種，或源於溼熱流注下焦，或因為溼毒感染肌體，傷及任、帶二脈，約固無力，發為帶下病。

O 2

如何預防婦科病？

別穿太緊的褲子

太緊貼肌膚的褲子與內褲會讓私密處無法呼吸，皮膚也會缺水，還容易有異味，並且對私處造成壓力，所以儘量穿較為寬鬆的褲子讓私處透透氣吧！

定期私密處除毛

私密處的毛髮其實跟頭髮一樣，也需要藉助修剪來換新，才能不引發異味或是有汙垢，修剪時不需要剃光光，只要有舒服又能保護的狀態就可以了，因為私密處的毛髮對於清潔也有好處。

非經期不使用護墊

對於白帶，有些女性有這樣的誤區：認為白帶很髒，弄髒內褲會很不自在。因而在日常裡習慣用護墊，感覺會更衛生。其實這樣的做法並不可取。

非月經期，使用衛生護墊相當於在私處提供了細菌滋生的培養皿，加上長時間不換更是給有害細菌滋生的機會。所以，姐妹們在非經期時不建議經常使用護墊。

良好排便排尿習慣

經常憋尿是一種不良習慣，直接危害就是導致尿路感染。憋尿影響了正常規律性排尿功能，使尿液滯留膀胱過久，增加了細菌生長繁殖的機會，尤其是女性憋尿容易造成細菌“上行感染”。

女性排尿後及排便後在擦拭下體時，建議應由陰道口擦至肛門，即由前往後擦拭，以免腸道細菌趁機闖入陰道引起炎症。

每天更換內褲

內褲應該天天換，天天洗，及時洗。儘量不要讓換下來的內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。

內褲必須採用手洗的方式清洗。切勿將內褲與其他衣服放入洗衣機內混合清洗。洗淨的內褲，應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。

選用護理產品

切勿使用沐浴露和香皂去清潔私處。非專業的清潔用品只會破壞私處天然的弱酸環境。

沐浴露、香皂大多屬鹼性產品，會與私處的弱酸性環境發生中和反應，嚴重破壞私處的弱酸環境，破壞女性自體的自潔功能，導致天然屏障受損，極易產生婦科問題。

應該選用能排出子宮的垃圾毒素，保護陰道黏膜組織，維護陰道生態平衡，中藥有機萃取，溫和無刺激的產品。

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