兩個小妙招緩解咳嗽

咳嗽都有哪些真相？

咳嗽是一種呼吸道常見症狀，由於氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用，但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來很大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。

咳嗽是許多疾病的一種伴隨症狀，反覆咳嗽或伴氣促、咳喘、發熱、胸痛，需要前往醫院行胸部X線或CT、肺功能等檢查以排除一些可以引起慢性、頑固性咳嗽的其他疾病。

中醫認為咳嗽分外感咳嗽與內傷咳嗽，外感咳嗽病因為外感六淫之邪；內傷咳嗽病因為飲食、情志等內傷因素致臟腑功能失調，內生病邪。外感咳嗽與內傷咳嗽，均是病邪引起肺氣不清失於宣肅，迫氣上逆而作咳。

很多人咳嗽時第一反應都是想把這煩人的咳嗽趕緊止住，有些會自行服用一些止咳藥物，或者使用一些止咳偏方，但是咳嗽仍未見好轉，有時候還有加重的趨勢。

門診常常接診感冒之後持續咳嗽，或者一遇到天氣變化、食用寒涼、煎炸之品就誘發咳嗽，服用很多藥物均未能治癒的患者，經過辨證使用針灸、艾灸等外治法，咳嗽症狀均可得到很好的控制。

所以出現咳嗽第一時間不要一味止咳，可以宣降肺氣，驅邪外出為主，家庭外治法的使用是很好的干預方法。

醫院檢查明確診斷為器質性病變如肺癌、支氣管擴張、阻塞性肺氣腫、氣胸、肺心病等引起的咳嗽不在本章範疇。

兩個小妙招，教會你咳嗽基本方

咳嗽的中醫證型很多，有些錯綜複雜，很難辨識清楚是哪種類型，所以為了讓大家隨時使用操作簡單的外治法，給大家列舉了以下兩個小妙招，第一是中指指腹的點刺放血，第二是穴位的點按。只要有咳嗽的症狀，不管哪一個證型，都可以使用這兩個小妙招。

臨床發現，咳嗽剛發生，立刻在中指指腹擠一點點血出來，可以很快緩解咳嗽症狀，特別對小孩因為感冒引起的咳嗽，療效更好，中指指腹放血讓“邪有出路”“調暢氣機”；針對反覆咳嗽的患者，可以經常點按以下列舉的穴位。

小妙招一

中指指腹點刺放血

操作部位

中指指腹。

定位

用手在中指上輕輕撥一下，在中指指腹上找到回血最快的點即可。

操作方法

（1）首先確定中指指腹的刺血點。
（2）操作者用拇指與食指，食指在下，拇指在上，固定被操作者的中指，操作者用拇指指腹用力捋動被操作者中指指腹，捋向指尖，固定片刻，觀察回血最快或者明顯充盈的點，即為刺血點。
（3）用75%酒精棉片在中指指腹由內到外進行消毒，消毒1～2遍。
（4）戴上醫用手套，使用安裝好的血糖筆對準中指指腹點刺。
（5）反覆用力從下往上擠壓，擠出瘀血3～5滴，瘀血明顯時可至8～10滴，或血由暗紅變成淡紅為宜。
（6）治療後，用75%酒精棉片消毒，並清理血跡。
（7）如果刺血處仍有出血，可用消毒棉球或紗塊按壓片刻。
（8）放血後，半小時之內不要洗手

。

注意事項

（1）建議家裡常備一支血糖筆，血糖筆的點刺，操作簡單、安全，詳細步驟可查看總論部分血糖筆的操作。
（2）中指指腹點刺放血治療咳嗽，重在“調暢氣機，邪有出路”，放血量極少，對身體無傷害，可放心使用。
（3）不能空腹進行該操作，以免發生暈血、暈針等不適。
（4）如有暈血、暈針史或者血小板低下、凝血功能障礙的患者不宜使用。
（5）孕婦禁用。

小妙招二

點穴撥筋

點穴撥筋方法就是穴位點按，本處提出用點穴撥筋棒是為了方便操作、直接點到穴位或壓痛點，但點穴撥筋棒質偏硬，偏瘦、年紀偏大或痛閾較低的人會覺得有點痛，可以改用手指指腹揉按，同樣可達到點穴撥筋的功效。

取穴

合谷、魚際、太淵、孔最、尺澤。

簡易取穴法

合谷：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上，拇指關節向前彎曲壓在對側的拇、食指指蹼上，拇指尖所指處。
魚際：屈肘立掌，手掌橈側掌指關節後第一掌骨中間，赤白肉際處（即手掌面與背面交界處）。
孔最：先取掌後第一腕橫紋及肘橫紋之間的中點，由中點向上量一橫指（一寸），平該點水平線，摸前臂外側骨頭的內緣（橈骨尺側），即是本穴。
太淵：掌心向上，手掌後拇指所在側（橈側），可觸及一小圓骨（大多角骨）的外側（橈側）下緣，當掌後第一橫紋有脈搏搏動處即是本穴。
尺澤：肘部微曲，手掌向前上方，觸及肘彎裡大筋（肱二頭肌腱）的橈側（外側），與肘橫紋的交點。

操作方法

（1）用大拇指指腹依次抵在上述穴位皮膚上。
（2）指腹不離開皮膚通過按壓、旋轉、上下左右推動的方法，找到明顯疼痛的條索狀或粟粒狀的筋結點。
（3）利用點穴撥筋棒的平頭端固定在筋結點上，用撥離的手法上下左右撥離30～50次。
（4）因點穴撥筋棒質硬，撥筋會比較痛，對消瘦、年紀偏大或痛閾較低的人，可能不耐受疼痛，或沒有找到明顯筋結點可改用手指指腹依次揉按上述穴位，每個穴位30～50下即可。