55歲劉大姐患有高血壓，但是她退休之後，喜歡約朋友到家裡邊吃飯，每日大魚大肉，吃東西也沒節制，家裡人一直勸阻也無濟於事。有天晚上劉大姐突發腦梗。據醫生所說，劉大姐之所以腦梗，與沒有好好控制血壓，飲食上沒有節制有關，導致血管被堵塞，因而出現腦梗。日常生活中，在飲食上一定要注意。
血管對人體很重要，主要是可以給身體所有器官供血，比如腦子、心臟、腎臟、腿等部位都需要血管來進行相應供血，才能完成各自功能的運轉，如果血管被堵塞，會導致血管內的血流量減少，各個器官無法得到充分的氧氣和養分，人體內有些細胞和組織會開始壞死，因而導致腦卒中、心肌梗塞、肺栓塞等疾病，甚至嚴重時會威脅生命安全，產生很嚴重的危害。
很多人在吃東西時喜歡口味重，會放很多鹽，或者特別喜歡醃菜、鹹菜和酸菜等高鹽食物，但是食鹽中有特別多的鈉元素，如果進入人體後，會增加血管壁的壓力，從而誘發高血壓，而且極易讓血管發生堵塞，影響健康。
吃甜食會讓人心情變好，但實際上如果攝入太多糖分，沒有辦法做到及時消化的話，會轉化為油脂和膽固醇，導致血脂增加，讓血液變粘稠，長此以往造成血管堵塞。
如果長期攝入高油食物，很容易導致體內膽固醇增加，從而讓血液循環不充分，最終導致堵塞血管，還會讓身體變胖，在日常飲食要避免經常攝入高油食物。
飲食嚴重影響著血管堵塞，如果一個人吃的健康、吃的合理，血管堵塞會遠離。在平常的飲食中，要儘量進行清淡飲食，多吃蔬菜水果少吃肉，養成低油、低鹽、低糖的飲食習慣。
晚上睡覺一定要規律，不要熬夜，否則會影響身體健康，沒辦法讓身體得到充分的休息，加深對血管的傷害。另外，一定要多進行運動，尤其是中老年朋友，要積極進行合適的運動，鍛鍊身體加強體質，促進新陳代謝，保護血管健康。
如果患有高血脂、高血壓和高血糖的患者，一定要積極用藥，否則極容易造成血管堵塞，從而引發腦梗。要想遠離血管堵塞，一定要謹遵醫囑，堅持用藥，保護好自己的身體健康。
血管堵塞的危害很大，甚至可能會危及生命，為了自己的身體健康，一定要養成科學合理的生活習慣和方式，強健身體，防止出現腦梗、心肌梗塞、下肢靜脈堵塞等疾病。而且，保護血管要從小事做起，從現在開始，不能掉以輕心.