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臉只佔了身體的一小部分，但身材卻佔據大部分的身體，所以身材好會給人有氛圍、很氣質的感覺，是含蓄的美。
要想身材好，那就只有經絡疏通了，年輕的狀態才能從內透到外在去。
特別是對於30多歲的人來說，因為40歲是身體的分水嶺，如果在40歲以前沒注意保養，那麼身體就會出現各種各樣的問題。
身體體質變差、總是腰痠背痛、容易生病經常失眠睡不夠、爬樓梯也會氣喘吁吁……
氣質衰：含胸駝背，沒氣質，不管穿什麼都顯得人土裡土氣的；
體態差：容易發胖，並伴隨著圓肩、虎背熊腰、屁股扁，夏天都不敢穿裙子；
神態老：眼神渾濁，看著毫無精氣神，遠遠望去就比別人多了幾分疲態……
為此，有不少人走向了“醫美”的道路，要花大價錢不說，身體還要跟著遭老大罪。
沒恢復好花重金再補救的例子比比皆是，說到底醫美終究是治標不治本的。
但是普通的運動，要麼是單塊訓練，要麼就是需要在專業人士的指導下進行訓練，否則會拉傷身體，得不償失。
而《八段錦美體功》則非常適合我們普通人去練習，既不用花大價錢，也不會因練習不當而拉傷身體。
它既有太極拳的柔緩，易上手；也有中醫的傳統養生理念，疏通經絡，是一套祛病瘦身，養顏美體的絕佳養生功。
它正是運用體式激活全身脈絡，充盈氣血，從而達到逆齡駐顏，瘦體美形的效果。
八段錦也因它的簡易上手，能強身美體，效果還顯著等特點，被國家體育總局推廣成為“全民變美操”。
雖然只有簡單的8個動作，但卻柔和緩慢，圓活連貫，鬆緊結合，動靜相兼，神與形合，氣寓其中。
在一呼一吸之間，感受身體變化，激活五臟能量，煥發紅顏：
疏通脈絡，瘦身美體：調動全身筋肉，提高代謝力，打通經絡，燃燒多餘脂肪，恢復優美體態；
補氣盈血，逆齡養顏：八個體式滋潤五臟運作，充盈氣血，排出體內雜質，煥發少女紅顏，“倒退”10歲；
消結化瘀，健體防病：消除體內淤塞，疏通血管，加強核心能力，強身健體，防止疾病！
你可能好奇，為什麼簡單每天8個體式，效果卻這麼顯著？
八段錦通過“調身”“調息”“調心”等手段，疏通人體經絡，調節臟腑機能，保證人體氣血暢通。
第一式【兩手託天理三焦】：調理心包三焦，溫神養顏平穩心態；
第二式【左右開弓似射鵰】：激活全身動能，甩掉贅肉，精雕美體；
第三式【調理脾胃須單舉】：調理脾胃，脾氣足，塑曲線，清腸道；
第五式【搖頭擺尾去心火】：調理心與小腸，剔除體內雜質，一身輕；
第六式【兩手攀足固腎腰】：調理腎與膀胱，溫暖四肢養臟腑；
第七式【攢拳怒目增氣力】：調理肝膽，肝氣足，舒眠減壓心情佳；
第八式【背後七巔百病銷】：激發全身經絡，強化核心，防病抗衰。
√10天后，因為沒有高強度、高難度的動作，疏通經絡，調動筋骨，身姿挺拔；
√20天后，排清毒素、脂肪，甩掉贅肉，恢復凹凸有致的身材，皮膚細膩嫩滑；
√30天后，面色紅潤好氣色，輕鬆緩解肩頸、腰背的緊繃痠痛，還你優美體態！
3個月後，身體形成肌肉記憶，養成抬頭挺胸的好習慣，練出好體態，好氣質就會從內而外散發。
八段錦還因能通絡養生、增強體質、預防頑疾，在疫情期間被央視普及確認，有強身健體，加快康復的功效。
你可能會好奇，一套只有8個動作的運動，竟能有這麼多好處？
起初我也是不信的，直到遇見了擁有10+年教學經驗的李光老師，我才知道，這些是真的。
在這期間內，因為我教學的八段錦專業度高，效果好，我收到了許多榮譽。
其中不乏包括：入編深圳市專家大辭典、深圳名人大辭典、世界傑出華人大辭典等。
同時我還受邀前往中國銀行、各大高校、社區、500強公司進行健康講座，幫助大家瘦身健體。
與此同時，不少名人也找上我，希望我能夠教他們練習八段錦。
在我教學八段錦時，我發現大多數人都有一個通病：氣血虧虛，五臟積雜。
當人的五臟受損，經絡不通，氣血堵塞堆積，就會出現體胖、臉黃、長斑長痘、盜汗體虛，手腳冰涼等問題。
這對我們女性來說，傷害最大，小則肥胖長肉，大則體虛身弱。
而市面上變瘦變美的方法，只停留在表面，並不能很好地幫助到我們：
節食減肥：血糖低下，工作頭暈眼花，沒幾天肥肉還反彈；
整容抽脂：瘦骨嶙峋，毫無美感，面部線條僵硬不自然；
運動瘦身：沒有基礎，訓練困難，堅持不了幾分鐘，還容易損傷關節。
於是乎，我與團隊耗時3000+小時，結合我20餘年的經驗，取其精華，提煉出了這門《八段錦美體功》，希望能幫助你們逆齡駐顏，恢復健康體態。
不吃藥、不爆汗，不挑年齡不挑體質，男女老少都能練習，一人學會全家受用
逆齡駐顏：充盈氣血，疏通堵塞血管，瘀堵毒素得以排出，重煥面部紅潤，激活膠原蛋白，細紋、乾癟、枯黃逐漸消失，變得紅潤飽滿有氣色。
瘦身美體：通過鍛鍊經絡，調動全身肌肉，360°進行全身燃脂，打造蠻腰、細臂、薄背，塑造S曲線。
祛病健體：通過體式排出體內毒素，喚醒全身能量，外可健活關節，保養脊柱，強筋健骨，內可鍛鍊內臟，祛除心火，防止便秘、體虛！
心平氣和：讓心性平和，不容易被負面情緒影響，舉手投足間，內在心靈與氣質都能得到美的昇華。
氣血充盈，瘦身美體，逆齡駐顏，讓你成為同齡人中，最閃耀的那朵“不老花”。
30+歲後才知道，化妝品可以短暫遮住痕跡，但身體的健康，花再多錢也買不回來。
✔️一套集“拉伸筋骨→養血化瘀→舒經活絡→內養氣血”於一體的千年養生功法；
✔️李光老師1V1指導，線上授課+演練+答疑，一步到位；
✔️每天解鎖關於老得快愛長斑、體胖臉色差、體虛體弱等健康問題；
來，照著視頻練習，每天10分鐘，讓氣色紅潤，身姿挺拔，體態更優美，祛病健體。
生下我家二寶後，產後修復沒有做好，導致我體重飆升30多斤，還有一堆產後病。
幸好想起李老師的《八段錦美體功》，練習了兩個月，瘦了20多斤，以前的毛病也沒有了，感覺整個身體很輕盈，很舒服，連體態都變好了！
30歲後，我才知道什麼叫做”斷崖式衰老“，買的幾千的化妝品都擋不住我的臉發黃暗沉，長痘長斑，搞得我很是苦惱。
我從閨密那兒聽到的李光老師，練習沒多久，身上的肉肉就蹭蹭的掉，現在我整個人白裡透紅，氣色好的不了！
從小到大因為身體的原因，一直沒瘦過，老被人嘲笑，讓我很是自卑。也試過很多方法減肥，但是都沒有用處。
我在網上看見了李光老師的《八段錦美體功》，抱著試試的心態練習起來，沒想到效果竟然這麼好，讓我瘦了快30斤，簡直太不可思議了！
想像他們一樣，恢復因不良習慣帶來的醜、病、老，從內到外充盈氣血、瘦身美體、重獲年輕，練習這套八段錦美體功就夠了！
李光老師採用視頻授課法，仔細講解八段錦的要點和技巧，讓你能夠聽得懂，學得會，輕鬆練起來！
動作輕柔簡便，上至70歲下至5歲都可以練習，對場地沒有要求限制，就算是0基礎的小白也能輕鬆學會，變美變健康！
3.360°全方位變美變瘦，祛病健體，收穫幸福人生
練習千年養生功法，逆齡美顏，美化曲線，瘦身甩肉，養生抗衰，你需要的，八段錦美體課都能給到你！
沒有哪一個女人，能夠接受自己美麗的容顏，一天天老去，最終變得醜陋無比。
花費了大量時間金錢，選擇醫美護膚品，卻只能暫時讓你抹去歲月的痕跡。
而練八段錦美體功，能夠”逆轉時光“，煥發桃花紅顏，甩肉瘦身，回到那個美好的20歲！
這種從容和自信的魅力，是多少高級化妝品都換不來的。
每天僅需10分鐘，外練筋骨皮，內練心肺，充盈氣血，疏通筋絡，強肌健脾，通脈養心，讓人年輕二十歲！
給自己一個，回到過去的機會，給自己一個，抵抗時間的機會。
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