失眠的問題，中醫呢就叫不寐了啊，就是一個症狀，在西醫來講的話呢，也是說了這是大腦的病，大腦有兩種功能。一種功能就叫做興奮的功能，一種功能就叫做抑制，它說大腦平常啊既能興奮又能夠抑制，比如說在白天的時候興奮的過程功能比較強，抑制呢就比較弱，所以人是清醒的狀態。到了晚上呢就是抑制過程加強了，雖然是說你不知不覺的睡著了，可是它要測量你大腦的功能的話，它用腦電儀啊，或者其他的辦法能夠測出來，您睡覺的時候您大腦裡的抑制功能加強了，所以這兩個過程，一個興奮的過程一個抑制的過程是客觀存在的，不單是你主觀上的一個感覺而是客觀可以用儀器能驗證的。
可是為什麼睡不好覺呢，在咱們正常的情況下一般的來講，白天的抑制過程啊是強一些，到了晚上以後啊很多事情都過去了，白天忙了一天了，不管是體力勞動也好還是腦力勞動都減弱了，在這時候呢抑制功能就上升了，上升的結果呢你就感到困了，困了以後你就睡著了，可是要有神經官能症的人就發生問題了，按照西醫的解釋就是興奮和抑制轉變機制發生問題了，轉變不過來了，白天該興奮的時候它發生抑制，晚上該抑制的時候它發生興奮，就是興奮和抑制它之間的關係發生了矛盾了，轉變功能失掉了控制，所以呢這就是失眠，這是咱們西醫說的，那怎麼解決呢？有辦法，所有的麻醉藥，安眠藥都是能夠人為的使你的大腦抑制過程加強，加強了你的大腦抑制過程當然你就睡著了，西醫是這樣的。
咱們中醫經絡的理論就不是這樣的，中醫講失眠的原因啊，跟臟腑有關係，特別是一個是跟肝經一個是腎經，這兩條經絡不協調了，怎麼不協調了？它說是反正容易失眠的人啊他們的觀察結果比較容易急躁也容易憂慮，在這種情況下你這肝經過於旺盛，在這個時候呢腎氣，一般失眠的人和所有的慢性病都一樣，都是腎氣衰弱，肝經過於旺盛腎氣十分衰弱，陰陽就不平衡了，所以按照咱們中醫的經絡理論來講就是肝經和腎經不協調了，陰陽得不到平衡，除了肝經和腎經以外我們中醫還講心經和腎經水火之間的不相容，心經和腎經一個是屬於水，心經是屬於火，水火不相容，晚上你也睡不好覺，所有按照我們的看法既然睡不好覺那怎麼辦呢？怎麼樣使你的腎經能夠充實起來，讓你的心經呢也能夠和腎經調合起來，這個辦法我們感覺很簡單就是做好了腹式呼吸所有的失眠病全都有效。
祝總驤教授講的失眠治療方法，點開下面內容可觀看：