血脂高，一個簡單方法幫您降血脂，
一般的血脂高現象，沒有明顯的症狀，大多是在檢查身體時或者做其他疾病檢查時被發現的，有時是通過併發症來發現，如動脈硬化、心臟病、腦供血不足、肝腎功能異常等，也有的人臉上有黃色瘤，就是在眼皮上面出現兩塊黃色的斑。有一個簡單方便的辦法，對老年人調理脾胃功能、調節血脂方面具有顯著的療效，這個方法就是按摩豐隆穴。
豐隆穴怎麼找呢？
豐隆穴位於人體小腿前外側，外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣兩橫指。簡單取穴方法是，先找到足三里穴，足三里穴這樣找，竇鼻穴下四橫指，脛骨側面一橫指的交叉處就是足三里穴，這是足三里穴，在足三里穴，向下量6橫的指凹陷處，這裡就是豐隆穴。
怎麼按摩呢？
用大拇指垂直按壓，按下後再揉一揉，這個揉左右要左右揉，因為經絡是上下走向，這樣就正好揉按到經絡了，一天按揉2次，一次按揉3分鐘，兩側的豐隆穴都要按揉，因為小腿上的肌肉比較豐厚，按摩的力度要稍大一些。豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，亦是化痰的要穴，主治一切痰病，經常按摩對肥胖或者血脂偏高的症狀，有很好的的效果。
睡覺愛打呼嚕！緩解打呼嚕的穴位按摩方法，簡單方便，您可以試試
睡覺老愛打呼嚕怎麼辦?有什麼方法進行治療呢?打呼嚕是我們生活中十分常見的一種睡眠現象，打呼嚕有著許多的不良影響，比如:影響別人睡覺，打呼嚕時間長了還會對自己的身體產生危害。
中醫認為打呼嚕是由於肺氣無法宣發，於是痰就瘀堵氣道，無法正常的呼吸，因此中醫把治療打鼾的關鍵放在了使肺宣發，祛溼化痰上。因此按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個穴位，對解決打呼嚕有效果。
中脘穴怎麼找呢？在肚臍臍上4寸就是6橫指的地方。
怎麼按摩呢？用食指和中指併攏按揉，每天按揉2次，每次按揉3分鐘。中脘穴不僅能宣肺，而且又能治痰多，因此是治療打呼嚕很好用的一個穴位。
陰陵泉是脾經上的合穴。陰陵泉怎麼找呢？在小腿內側，膝下脛骨內側凹陷處。
怎麼按摩呢？用大拇指指腹按壓，按下去之後再揉一揉，每個腿上的陰陵泉穴每天各按摩2次，每次3分鐘。陰陵泉穴擅長調節脾的功能，脾主運化水谷精微，因此脾能利水化溼。
天樞穴是胃經上的穴位，怎麼找呢？在肚臍上旁開2寸，也就是肚臍側面三橫指處。
豐隆穴也是胃經上的穴位，怎麼找呢？從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。
怎麼按摩呢？用大拇指指腹按壓，按下後再揉一揉，每天按摩2次，每次按揉3分鐘。
豐隆穴是胃經的絡穴，還同時能絡脾經,因此豐隆穴不僅能夠有治療胃的功效，而且還能用治療脾的功效。祛溼化痰的效果將十分明顯，是祛溼化痰的要穴。是治療打呼嚕的主要穴位!
每天用一點時間按摩這4個穴位，堅持一段時間就會對治療打呼嚕有效果。
用簡單方便的方法，教大家用穴位按摩艾灸的方法，解決小病痛和養生保健，小穴位大功效。喜歡這個系列文章，您可以收藏，轉發給更多需要的朋友。
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