必須說的糖尿病高度“危險信號”，看看您是否為高危人群

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今天，我們可能隨處都可以感受到糖尿病的存在，在家庭裡、工作中、聚會時或多或少地都會有糖尿病的影子出現，因為大約每 10 個人中就有 1 個糖尿病患者，並且糖尿病患者的隊伍還在不斷地發展壯大，稱其為糖尿病“風暴”或是糖尿病“海嘯”一點也不誇張。

糖尿病不再是“事不關己、高高掛起”的個別人或是少數人的事情。

糖尿病不再是“事不關己，高高掛起”

糖尿病駕到，常要先“敲門”

糖尿病雖然很可怕，會導致各種各樣的併發症，但是它還是很有禮貌的，從來都不是一位“不速之客”。在糖尿病駕到前，它總會事先敲敲你的門，給你一個預報，“我糖尿病快要來了，你要小心嘍！”這也是醫學上說的糖尿病高度危險的信號，如果你要具有這些危象特徵，那就不能毫不在乎，依然我行我素，那樣糖尿病就會毫不客氣，破門而入。

如果有了以下危險特徵，需要正確對待，這樣糖尿病就會被你拒之門外，離你遠去。

成人（大於18 歲）具有下列情況中的一種就是糖尿病高度危險人群：

1. 年齡大於等於40歲。

2. 有血糖異常的病史（如空腹血糖大於5.6mmol/L或餐後2小時血糖大於7.8mmol/L）。

3. 超重（體重指數大於等於24 千克∕米2）或肥胖（體重指數大於等於28 千克∕米2）。

4. 久坐的生活方式。

5. 一級親屬（父母、子女以及同父母兄弟姐妹）中有糖尿病家族史。

6. 有巨大兒（出生體重大於等於4 千克）生產史或妊娠糖尿病病史的女性。

7. 有高血壓病史。

8. 有血脂異常史。

9. 有冠心病病史。

10. 有使用激素引發糖尿病的經歷。

11. 多囊卵巢綜合徵患者。

12. 長期使用抗精神病藥物或抗抑鬱藥物治療的患者。對於成年糖尿病高度危險人群，應儘早進行糖尿病篩查，所有大於等於 40 歲的成年人都應該進行糖尿病篩查。

備註：體重指數計算方法為以千克為單位的體重除以以米為單位的身高的平方

小於等於18歲的超重或者肥胖人群且合併下列任何一種情況就是糖尿病高度危險的信號：

1. 一級或二級親屬（祖父母、外祖父母、叔、伯、姑、姨、舅）中有糖尿病病史。

2. 身體存在與胰島素抵抗相關的情況，如黑棘皮病（頸部等處皮膚粗糙、發黑）、高血壓、血脂異常、多囊卵巢綜合徵。

3. 母親懷孕時有糖尿病病史或診斷為妊娠糖尿病。對於兒童及青少年糖尿病高度危險人群，應該從10歲開始篩查。首次篩查結果正常，應該每3年重複篩查一次。

不同的人群，不同的關注

過去糖尿病常見於中老年人群，近些年越來越向低齡化發展，小糖尿病患者當前也並不少見，因此預防糖尿病要從娃娃抓起。準媽媽懷著寶寶時要講科學，不能“大補特補”，應該合理飲食，避免生出一個“肥胖”兒，出生後堅持母乳餵養，合理添加輔食，避免嬰兒身體肥胖，從小培養孩子的運動習慣。

對於兒童和青少年，爸爸媽媽要注意孩子有沒有上面說的糖尿病高度危險因素，如果有，那麼在生活中要注意培養孩子的良好飲食習慣，如少吃快餐食物、少喝含糖飲料等，鼓勵孩子多運動，保持理想體重，同時還要定期帶孩子去醫院內分泌科就診，定期監測血糖、血脂、血壓，做到糖尿病早發現、早治療。

警惕

小糖尿病患者

如果孩子出現以下情況，可能需要及時就診：

1. 小便次數多，夜間反覆尿床。

2. 口渴，有時夜間也要起來喝水。

3. 飢餓感增強，食量大增。

4. 容易疲倦。

5. 體重減輕較明顯。

6. 皮膚和陰部瘙癢。

7. 皮膚的傷口不好癒合。

中青年人群，總是認為自己年輕力壯，即便身體出現了小問題，也不管不顧，殊不知“小錯不糾，必釀大禍”。其實這時的糖尿病“小苗頭”只要稍加註意，就可以將其拒之門外，年輕時一定要“儲蓄”健康，年老時才能“收穫”健康，享受幸福。

老年人群是糖尿病的高發人群，但老年人有時對糖尿病的預告並不是很敏感，有時可能只是出現無力、口渴、尿多等不舒服的感覺，不容易被覺察到，往往糖尿病比較嚴重了才會表現出來，所以定期檢查對老年人十分重要。

女性朋友有兩個階段比較特殊，容易受到糖尿病的“騷擾”。一個階段就是懷寶寶的時候，如果具有糖尿病高度危險的女性在懷孕前就要向醫生諮詢，必要時進行血糖、血脂、血壓等指標的檢查。此外，所有的孕媽媽都要在懷孕第24～28周進行糖尿病篩查，發現問題及早進行治療。女性的另一個特殊階段就是更年期，這個階段的女性雌激素水平迅速下降，加之這個階段的女性往往活動量減少，致使身體發胖、體重增加，也容易引起血糖升高，患上糖尿病。糖尿病初期往往是“不痛不癢”，更年期女性很可能意識不到血糖的異常。所以進入更年期的女性，尤其是身體肥胖者和有家族糖尿病病史者，應定期做空腹血糖和餐後血糖檢測，以便及時發現隱患並遏制病情發展。