大號垃圾桶，恢復覺知路

大家好，我今年24歲，來自河北廊坊，一名即將本科畢業的退伍大學生，是2023年3月北京健康營第166期中年齡最小的學員，與往期被父母帶來學習的年輕學員不同，我是自己主動來的。

從2019年夏天在喜馬拉雅平臺上聽完徐老師講解《黃帝內經》後，我關注了北京厚朴中醫公眾號，先後在微信小程序上購買了《黃帝內經前傳》、《黃帝內經後傳》、《應季順養之春夏秋冬篇》、《夢與健康》、《跟徐老師學生活哲學》等課程，還購買了《字裡藏醫》、《知己》、《飲食滋味》三本書。

直到2020年，厚朴推出築基一期課程，21歲的我第一時間報名學習，我可能是築基班年齡最小的正式學員。

自2019年至今，轉眼已四年，這四年來我在不斷地摸索求證，在懷疑與相信之間徘徊。我認為：在接收到不同聲音的時候，先不要急著否定，鞋子合不合腳自己穿了才知道，不妨大膽嘗試一下。如今我已經非常認同厚朴健康營的理念，知道了原來人是可以這樣活的。

改變飲食，

鼻炎明顯好轉

其實我一開始聽徐老師講的內容是半信半疑的，我是用我的身體去實踐，再加上過往的經歷，一細琢磨，徐老師講的確實有道理。

就拿我的過敏性鼻炎來說，那是2017年的夏天，我當時在客廳吹著空調吃著西瓜看著電視，突然開始打噴嚏流鼻涕，我以為是感冒了，吃了兩天感冒藥後發現不管用，後來被當西醫的老姑夫診斷為過敏性鼻炎，吃了西藥，用了鼻炎噴霧，好過一段時間，但到了三亞上大學，鼻炎又犯了。

直到我聽徐老師講：現代人們的飲食寒涼的食物吃的太多了，導致把胃冰凍住不工作了，食物沒被磨細就直接到小腸了，被迫讓小腸來提供熱量，小腸溫度降低導致酶無法工作，導致出現一系列過敏症狀。之後我想著試試不再吃寒涼的食物，會有什麼改變。

於是，從2019年夏天開始，我戒掉所有飲料、所有奶製品，冷飲一律不喝，與所有奶茶店、飲品店說拜拜。在學校的宿舍裡買了個熱水壺天天燒水喝，每天早上不再吃水煮雞蛋，海鮮也一律不再吃，凡是水裡的東西我都不吃。另外，改變飲食結構，主食佔比增加，蔬菜類增加，肉類減少或不吃……

直到2021年的夏天，我發現鼻炎有好轉，我不再想著吃藥或者用鼻炎噴霧來緩解，因為鼻子只會偶爾的不通氣。換季冷熱交替時，還會犯一段時間，每天早上我會連續打幾個噴嚏，但我知道這是在排寒，沒什麼可擔心，還會流一些清鼻涕，也沒什麼不舒服。改變了飲食結構，身體上發現有了明顯的變化，我開始堅持，懷疑的態度漸漸轉變成相信。

大號垃圾桶，

又失去了覺

有人可能會問：既然我是築基一期學員，為什麼到2023年3月才去參加健康營呢？我覺得陰差陽錯總沒有合適的時間，也可能是緣分沒到：一是疫情的原因，二是2020至2022年我去當兵了，三是沒有經濟實力我沒有話語權啊。在厚朴買網課，向家裡伸手要錢還行，想去參加健康營就張不開嘴了。直到退伍後，我手裡有了退伍費，再跟家裡商量了一下就來了。

在健康營，有很多同學問我：為什麼這麼小就接觸中醫？記得徐老師說他能走到今天得益於有一位懂中醫的母親。而我能與厚朴結緣，則是一來因為有一位完全不懂中醫，並且強勢的媽媽；二來從2018年開始，我的臉上長青春痘。

回想小時候，我一生病就被帶去醫院打針輸液；父母做生意忙沒空管我，不是把我扔到爺爺奶奶家，就是扔到姑姑舅舅家；我從小愛喝飲料，天天不喝水光喝飲料；到了夏天家裡成箱的批發冰棍，西瓜半個半個的吃，一年四季水果不斷，零食不斷……

我愛吃糖醋里脊，會一連吃好幾天；我愛吃肉亂燉，家裡會讓我一直吃到不想吃；簡而言之，我愛吃什麼菜，一連幾頓都有這個菜。我媽的這種養育方式，源於他們的小時候物質極為匱乏，當媽的都想把最好的給孩子，可不知道以何種方式愛孩子。可能每一代人的想法都是不想讓下一代走自己的老路——當然我也立志不能讓我的下一代走我的老路。