骨頭湯靠邊，9月不吃肉，也要吃“補鈣高手”！國醫早餐配牛奶，不到1塊錢

點擊下圖 關注養身廚房

入秋後很多朋友忙著貼秋膘，很多人還會喝骨頭湯，覺得骨頭湯補鈣。

但是骨頭中的鈣很難溶出，鈣沒補成，脂肪反而不少。

天氣逐漸涼爽，公園裡跑步、跳廣場舞的朋友也越來越多了~

勤加鍛鍊雖好

但也要注意安全

我們說“哪裡跌倒哪裡爬起來”

這本是一句勵志的話

可是用在中老年人身上

可不是開玩笑的

上了年紀，不如年輕人

體內鈣質流失快

脊柱外科主任李主任提醒：

人體內的鈣在30歲左右比較高

35歲後就開始走下坡路

忍不住自嘲自己是一把“老骨頭”

不僅是中老年人，30歲後

粉絲朋友們就要開始補鈣了

國醫姜良鐸姜老提醒

人老了體內就缺鈣了

走路不敢走快，更不敢跑

後來經過食補才有了改善

上樓梯都好多了！

補鈣方

姜老的食補方是什麼呢？

方子其實很簡單

點擊視頻聽專家講解↓

就是我們再熟悉不過的

黃瓜籽磨成的粉

專家提醒，黃瓜籽營養豐富

是專家經常會用到的食材 

姜老說，中醫關於骨方子中

經常會搭配用到黃瓜籽

營養學發現：每公斤黃瓜籽

含有898.6毫克的天然植物鈣

有補鈣的作用

*數據來自百度百科

鈣含量比我們常吃的芝麻、牛奶都要高！

更要是的是

每百克黃瓜籽粉含720毫克磷

鈣磷比差不多為1:1

磷元素可以和鈣結合形成磷酸鈣

更加穩定，補鈣效果更好

還有維生素A 、維生素E及微量元素鉀、鐵、鎂等相輔相成，促進人體鈣的吸收，補鈣效果更好。

姜老推薦將黃瓜籽粉加在牛奶

或者稀飯中攪拌均勻食用

輕輕鬆鬆就能補鈣

適合咀嚼、營養吸收功能下降的中老年人和乳糖不耐受人群喝不了牛奶的人群。

小廚之前介紹過一次，結果很多人都問去哪裡買、怎麼吃？

對比了市面上十幾種後，小廚還是發現還是東北的好，一季作物生長期長品質好，比如這款↓

長白山的黃瓜籽

植物鈣源，更易吸收

乳糖不耐受也能吃

低溫烘焙！無硫燻！無添加！

獨立小包裝，方便又衛生，隨手衝一杯，飄著黃瓜淡淡的香氣，清新自然。

喝過的朋友都說好：

“粉質細膩，口感好喝”

“補鈣效果好”

“給爸媽買的，還會回購的”

黃瓜籽粉一盒有500克

活動價：39.9元/盒

2盒立減10元

69.8元/2盒

買3送1，實發4盒

119.7元/4盒

低至29.9元/盒

  點擊下圖一鍵購買↓↓↓  

產自長白山的黃瓜籽

種過黃瓜的知道，黃瓜的生長速度快，一個月不澆水，也能一直節瓜。

姜老提醒黃瓜的生長力是很快的，其營養主要集中在黃瓜籽上。

30歲後，人體鈣就開始走下坡路了，每天吃點它，特別適合。

這款黃瓜籽粉，從1988年創辦以來，一直以誠信、務實的作風發展前進。

黃瓜產自地處北緯38度的長白山山脈。

生長在長白山上的老旱黃瓜籽，生長地地質環境優越，氣候溫差大，一年一季農作物，黃瓜的生長週期長，積累的植物纖維和鈣量更高，營養更加豐富。

老黃瓜都是自然成熟後，進行人工篩選，再剖瓜取籽。

採用特殊大型研磨機進行專業研磨，粉質更細膩。

並且聘用豐富經驗的炒貨大師，操作專業設備對產品進行加熱和滅菌。

自動化生產，更加衛生，品質更有保障！

出場經過第三方檢測，全部符合要求：

味道醇香濃厚，更易沖泡，讓您在美味中享受健康！

黃瓜籽粉一盒有500克

活動價：39.9元/盒

2盒立減10元

69.8元/2盒

買3送1，實發4盒

119.7元/4盒

低至29.9元/盒

  點擊下圖一鍵購買↓↓↓  

給家人補補鈣

根據衛生部門全國規模的營養調查表明：現代人普遍缺鈣，攝入量僅為人體所需的40%～50%。

營養協會推薦每天鈣攝入量

兒童每天800~1000mg

成年人每天800mg

老年人每天1000mg

對比一下，你的鈣攝取量夠了嗎？

這款黃瓜籽粉，每百克含有255mg植物鈣、217mg磷和豐富的膳食纖維。

高鈣食品是指每100g食品(固體)中鈣含量≥240mg。黃瓜籽粉的鈣含量達到了255mg/100g。

平時喝骨頭湯、牛奶只有少部分能被人體吸收，其餘部分會被排除體外，當膳食纖維和進入體內後，能幫助鈣的吸收和平衡。

高鉀低鈉，每百克鉀含量為278mg，鈉含量是0！中老年朋友也可以放心食用。

還富含對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。 

吃起來也是的方便很

溫開水衝調

每盒有20袋，一袋25g

正好是一頓的量

飯後一小時左右，取一袋，200毫升左右的溫開水衝調，調勻得到比較稀的糊狀，滿滿的穀物香氣，還解膩~

黃瓜籽粉的味道和芝麻類似，好吃而且谷香四溢~

但想讓它的補鈣效果更好，在食用黃瓜籽粉時，可以用熱牛奶把它衝調以後再吃。

*點擊圖片購買黃瓜籽粉

因為牛奶也是一種含鈣量高的食品，兩種食物搭配在一起吃，能讓人體吸收更多的鈣，補鈣效果要比單獨喝牛奶好很多。

早上愛喝黑芝麻糊的，加點黃花籽粉，雙重補鈣。也可以拌在粥飯裡同吃，香噴噴的很好吃。

兒童缺鈣，給孩子的早餐牛奶里加點黃瓜籽粉，孩子吃的香滋滋~

父母年紀大了，容易缺鈣，更應該每天粥裡拌點，鍛鍊起來倍有勁兒！

父母勞累了一輩子，看著他們日漸彎下的腰，做兒女的怎麼能不心疼，選擇這款黃瓜籽！

同事小王給自己爸媽和兒子都買了幾盒，連乳糖不耐受、喝不慣牛奶的王媽媽也能喝！一口氣上六樓不喊累！

買過的朋友紛紛好評

“方便，醇香可口，關鍵補鈣，好吸收”

“粉細膩，好吃又補鈣，食養好”

小廚還給粉絲朋友爭取了活動價

黃瓜籽粉一盒有500克

活動價：39.9元/盒

2盒立減10元，買3送1

119.7元/4盒

低至29.9元/盒

一天一袋

每天不到1塊錢

點擊下圖一鍵購買↓

養生廚房推薦

黃瓜籽粉一盒有500克

活動價：39.9元/盒

2盒立減10元

69.8元/2盒

買3送1，實發4盒

119.7元/4盒

低至29.9元/盒

  點擊下圖一鍵購買↓↓↓  

廣告

點擊“閱讀原文”，一鍵購買