有沒有一種簡單、方便的方法
即有很好的養生效果
又可以讓人能夠無負擔的堅持
強烈推薦【拍八虛】
《靈樞經》記載
人有八虛…
肺心有邪，其氣留於兩肘
肝有邪，其氣留於兩腋
脾有邪，其氣留於兩髀
腎有邪，其氣留於兩膕
這八處部位
有五臟真氣所過、相應血絡所布
故與五臟聯繫密切
同時這八處因是關節屈曲處
是體表虛陷之地，氣血相對薄弱
容易受外邪侵擾，易集聚邪氣
導致經氣的運行不暢
是五臟藏邪的所在之處
經常拍打“八虛”
可調暢氣血、疏經通絡、祛除邪氣
達到養生保健，增強人體免疫力的效果
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