大部分人認為癌症是突然出現的，其實癌症的出現與多方面的因素有關，是長期積累的一個過程。
人體內一直存在癌細胞，只是沒有發生病變，如果免疫力下降，器官受損，癌細胞會伺機而動，尤其是在癌症早期特別隱秘，所以大部分人發現時就已經到了中晚期。
如果早期能夠發現癌症的話，通過積極治療，治癒率大約有80%，而且很多癌症可以提前預防，如果癌細胞入侵時，人在晚上睡覺時身體會出現異常的反應。
當夜間出現以下這些問題，且症狀不斷加重時，有沒有可能與體內存在腫瘤有關。
有研究報道稱，70%的惡性腫瘤患者出現脊柱轉移。許多脊柱轉移患者首先會出現脊柱疼痛，如肩頸部痠痛、腰背痛等，很容易和腰椎、頸椎病混淆，容易出現誤診。
但與普通脊柱疾病不同，脊柱轉移引發的疼痛多出現在夜間，甚至會因為疼痛影響睡眠，患者會在睡夢中痛醒，還有部分患者會出現翻身、起床過程中疼痛加重。
腫瘤細胞的生長會導致其他細胞緊縮進而造成疼痛，通常情況下，出現疼痛往往提示癌症已經進入中、晚期，常表現為間歇性或持續性隱痛、鈍痛，在夜間最為明顯。因為白天人們經常活動，整個身體的氣血持續運行，可以有效緩解疼痛。
但是夜晚，人處於相對靜止的狀態，氣血相較於白天也相對凝滯，所以疼痛經常會出現在晚上。而且疼痛的部位與病變部位密切相關，疼痛程度會隨著病情發展逐漸加劇，到後期的時候，服用止疼藥也效果甚微。
骨肉瘤是兒童、青少年較為常見的實體腫瘤之一，好發於四肢，常會被家長誤以為是“生長痛”補點鈣就沒事了。骨肉瘤引起的疼痛在早期並不明顯，為間歇性痛，疲勞或外傷後疼痛加重，一般夜間疼痛較為劇烈，且為深部和持續性的。
發燒也是非常常見的表現，但很多癌症也會對人的免疫系統造成影響，如白血病、淋巴瘤等，身體為了抵抗侵犯，就會產生持續性的發燒。與普通發燒不同，腫瘤引起的發燒，是有特點的，一般為午後、傍晚發熱，次日凌晨又會得到緩解，這種發熱使用退燒藥後並沒有降溫效果。
相信每個人都有過起夜的情況，在生活中導致起夜的原因有很多，像睡前喝水過多，天氣寒冷等。但是大家不用太過擔心，偶爾的一次起夜一般不是什麼大問題。在臨床上，只有每晚睡眠時起夜次數≥3次時，才算夜尿增多。
但是如果你出現長時間的頻繁起夜，那一定要引起重視，這可能就是身體發出的癌症預警信號。比如前列腺癌，該疾病會導致前列腺體積增大，從而壓迫尿道腔，使尿道變窄，除此之外還會抬高膀胱經，這樣就會造成夜間有更多尿液的現象，發展到後期還會出現尿液點滴、淋漓不盡。
我們身體在快睡覺或進入睡眠狀態時通常是比較放鬆的，一些白天發生的不適情況，可能由於身體不夠放鬆，沒有察覺，但是到了晚上就會非常明顯。
如果晚上平臥入睡以後出現被憋醒的情況，還可能伴隨咳嗽、咳痰的問題，直到坐起來，這些不適症狀才會有所緩解。那你就一定要注意了，這是因為肺部的病灶已經比較大了，影響到呼吸功能的時候就會出現睡覺憋醒的情況。
在流行病學研究中，除一些和個體的體質有關的癌症之外，約40%的癌症病例與飲食習慣有關；約30%的癌症與生活習慣有關，1/3癌症可以預防; 1/3癌症如能及早診斷，則可能治癒; 1/3癌症病人通過合理而有效的治療可以改善生存質量。
所謂菸酒不離手，癌症就會有。近年來，我國因肺癌死亡的患者其中80%都是由於吸菸造成的，菸草在燃燒的過程中，會產生大量的焦油以及亞硝酸胺等致癌性物質，這些物質長期基礎肺組織就會引起肺部的病變，導致癌症的發生。
早在1964年，相關醫務人員在調研的基礎上，提出了飲食的“粗、硬、熱、快”等可能與食管癌的形成有關，提倡“細嚼慢嚥”等措施，以減輕對食管粘膜的磨損、燙傷。
。缺乏運動會導致體內免疫細胞減少，大大增加患癌的幾率。一項涉及 144 萬人的研究表明：運動可以降低 13 種癌症的發病率，其中包括最常見的肝癌（降低27%的發病風險）、肺癌（26%）、結腸癌（16%）、乳腺癌（10%）。
適量的運動不僅可以促進新陳代謝、加速血液循環、提高機體的免疫力，還有助於提高心肺功能，改善失眠、焦慮等不良情緒。
對於中老年人來說，在運動中，要注意適度，避免跌倒或運動傷害等。建議，每週運動四五次，每次半小時到一小時是合適的。注意運動前熱身，以及運動後的拉伸休息，可以選擇快走、騎車、廣場舞，或更溫和一些的太極拳、門球、游泳等，儘量避免需要身體對抗的項目。
總之，所謂冰凍三尺非一日之寒，癌症的發生不是一蹴而就，而是與我們的生活習慣密不可分。