提醒：腿上出現這個東西，要小心了！

俗話說：人老腿先老，不少人覺得，上了年紀腿腳不靈便那是正常事！可有一種很常見的疾病叫：腿梗！

聽說過腦梗、心梗，可從來沒聽過腿也會梗塞啊！

對，沒錯，你沒有聽錯！

下肢血管也會阻塞，從而引起下肢動脈缺血，嚴重時發生肢體壞死，這就叫做腿梗。

腿梗的專業說法叫下肢動脈硬化閉塞症，跟腦梗、心梗的原理是一樣的，都是血管不通，堵塞造成的症狀體徵。

其實腿梗發病率、危害程度，都不亞於心梗和腦梗。心梗和腦梗如果救治不及時，多數情況下是直接要命；而腿梗處理不及時是“要腿”，再放任不管就會“要命”。

說白了，就是腿上的血管堵了。

1、無明顯症狀期

只是腿腳出現發涼發麻，感覺不舒服。

2、間歇性跛行期

行走一段距離後出現肌肉疼痛、痙攣和疲乏無力，被迫停停止活動或行走，症狀可完全緩解，再次行走後症狀又出現。

3、靜息痛期

即使不運動、不走路仍然會有下肢疼痛，尤其在夜間入睡時更重。這個階段必須趕緊積極治療，否則就會進入壞疽期。

4、壞疽期

發展到最後，腳板兒出現發紺，就是有紫色瘀斑，潰瘍，壞疽了，這個時候就要截肢、截趾了，好好一個人就要變殘疾了。因此，腿梗也不能忽視！

1、老寒腿

常說的老寒腿在醫學上叫做，膝骨性關節炎。而下肢動脈硬化閉塞症，有著和老寒腿相似的症狀表現。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出也會出現下肢疼痛、間隙性跛行等症狀。但一般從症狀上來說，一走路就疼痛可能是腰椎病，走一段路才開始疼痛可能是下肢動脈硬化。

與下肢動脈硬化閉塞症發病的有關因素，包括高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖等。

因此，高血脂、高血糖、高尿酸、高體重、高血壓、高血液粘度、高年齡、高精神壓力、高煙癮和少運動的中老年人，是動脈硬化閉塞症的高危因素，本病多發生於50歲以上的患者。

人體在大約30歲以後，動脈開始有脂質沉積，到中年以後，就應當關注自己的動脈血管的粥樣硬化情況，每年定期到醫院檢查動脈血管。

對於腿梗，在家裡就可以進行自查，即：看一看，摸一摸，走一走。

1、看一看

就是看足部的顏色，有沒有變白或變紫暗。

2、摸一摸

就是摸一下足部的溫度，涼不涼，足背動脈存在不存在，減弱沒減弱，兩邊對比一下。

3、走一走

就是以正常的步行速度走一段路，感覺一下小腿或者下肢有沒有痠痛等不適的感覺。

如果出現了足部的顏色、溫度的變化，足背動脈也變弱或者消失，再有走路後下肢的痠痛不適等症狀，就要注意了，一定要去醫院正規的周圍血管科就診。

1、踮腳尖，減緩下肢血管堵塞。將腳跟離地抬起，用腳尖來支撐身體，保持約兩秒後落下腳跟，站穩後再將腳跟抬起，重複進行。

2、飲食應該以清淡素食為主，減少鹽的攝入，少食油膩、糖、熱量很高的食品，平時多飲水。

3、戒菸酒。這是防止動脈硬化的最重要措施之一。

4、控制血壓，高血壓對血管損傷很大，持續10年的高血壓會引起很多併發症。

5、堅持體育鍛煉，制定相應的步行計劃，即使工作忙也應該每週兩次的運動。

6、發現心腦血管疾病的同時應該檢查下肢血管情況，因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。

7、細心照料自己的雙腳，注意保暖，避免外傷及感染。

注意：一旦出現腿疼，特別是伴隨下肢麻木、發冷、間歇性跛行等症狀時，一定要及時到正規醫院的血管外科進行治療。