大家好，我是遊老師!甲狀腺是人體最大的內分泌腺，甲狀腺是脊椎動物非常重要的腺體，屬於內分泌器官，在哺乳動物它位於頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁，人類的甲狀腺形似蝴蝶，猶如盾甲，故以此命名。
甲狀腺控制使用能量的速度、製造蛋白質、調節身體對其他荷爾蒙的敏感性，甲狀腺依靠製造甲狀腺素來調整這些反應。
主要是指雞蛋，雞蛋是營養豐富的食材，但甲狀腺患者要注意適量攝入，避免給甲狀腺造成負擔。
包菜富含硫氰酸鹽，這種物質可能會刺激甲狀腺，加重甲狀腺腫大，因此要少吃。
紫菜屬於海產品，含有大量的碘元素，進入人體後可給甲狀腺提供養料，但同時也會給甲狀腺造成壓力，因此要少吃。
西蘭花屬於高纖維蔬菜，其中的某些成分在進入人體後，可能會抑制甲狀腺素的合成與分泌，導致甲狀腺腫大，加重病情。
酸奶中含有豐富的維生素D，如果我們的機體內缺乏維生素D，會導致肥胖和甲狀腺疾病。
苦瓜含有大量的維生素C和苦味素，多吃苦瓜能延緩衰老、提高抵抗力，還能預防癌症。
蘋果富含豐富的營養，比如果膠，多吃蘋果有助於排除身體內的毒素，對我們的甲狀腺起到保護作用。
牡蠣裡富含鋅，為了激活我們體內的甲狀腺素需要大量的鋅，進而吃牡蠣對甲狀腺有好處。
碘缺乏會導致甲狀腺功能減退和甲狀腺腫大。
低脂牛奶，酸奶和奶酪富含碘和硒，有助於促進甲狀腺激素的產生和活化。
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