經常頭暈健忘,是因為血管堵了?血管有沒有瘀堵,3點來判斷

經常頭暈健忘,是因為血管堵了?血管有沒有瘀堵,3點來判斷

有很大可能!

瘀堵的血管就像是一枚定時“炸彈”,據廣東省第二中醫院副院長王清海描述,當血管管腔狹窄超過20%,患者就可能會出現頭暈、健忘、乏力、反應遲鈍等症狀,屬於慢性缺血的表現。當血管裡的“汙垢”太多,血管管腔變窄、血流不暢,進而導致慢性缺血,除了頭暈健忘外,還會引發下肢供血不足、心肌缺血、腎功能不全等危害。

血管是否有瘀堵,3點來判斷

1、皮膚狀態

皮膚乾燥,且秋冬逐漸嚴重、有起皮現象,甚至出現魚鱗狀皮膚表現。如若皮膚狀態過於乾燥,除了對皮膚進行適當地補水外,也應考慮是否有血液運行不暢、血瘀等情況。另外,血瘀者皮膚顏色晦暗、沒有光澤、不紅潤或色素沉著,容易出現瘀斑。

2、舌底變化

正常情況下,舌底的兩條靜脈血管是隱約可見或看不出的,但是,當出現血管瘀堵情況時,舌下會出現靜脈怒張。

3、臉色唇色

臉色晦暗、面部出現黑斑、眼眶周圍泛黑色、嘴唇紫紺等表現也是血管瘀堵的表現。

一般來說,斑塊常發生在血管分叉較多的地方,如頸動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈、下肢動脈等位置,就像“汙垢”堵住了管道一樣,血管被堵住後就會變得狹窄。

而生活中的這4個習慣,會讓血管狹窄更加嚴重。

1、吸菸酗酒

吸菸以及過量飲酒會刺激我們的血管內膜,造成血管內膜損傷,長期飲酒還會加劇血管內膜損傷,因此,吸菸和長期大量飲酒可導致斑塊形成,導致血管狹窄。

2、高脂飲食

高脂飲食會攝入過多的膽固醇,加速動脈粥樣硬化。

3、不良情緒

長期壓力過大或長期處於緊張、壓抑、煩躁等不良情緒都會引起血管收縮,血管裡的雜質易沉澱,不能及時排出。

4、失眠

如果長期處於失眠狀態,往往會產生抑鬱、焦慮等情緒,和上一點相通的是,長期因失眠而出現不良情緒會對血管內膜造成損傷。

寫在最後:

血管瘀堵人群日常可用補氣化淤的中藥煲湯或泡茶,如黃芪、丹參、陳皮、橘紅等。另外,在中醫裡,血瘀體質患者可以在醫生指導下常用一些具有活血作用的藥物療養,如地黃、當歸、五加皮等,以及大家常聽到的八珍湯、十全大補湯。最後,在飲食上,可以多吃一些玉米、粳米、小麥、糯米、黑豆、山楂、橙子、桃子、芒果、木瓜、韭菜、洋蔥、紫菜、油菜、胡蘿蔔等。要少吃冷食、過辣、刺激性食物以及飲料、咖啡、濃茶。也要少吃烏梅、柿子、石榴、花生米等澀血食物。

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