9月30日至10月2日，杭州亞運會克柔術比賽在蕭山臨浦體育館火熱打響，共產生7枚金牌。選手們將在比賽中展示出高超的技藝和頑強的毅力，向冠軍發起衝擊。
什麼是克柔術？
亞運三“柔”（柔道、柔術、克柔術）中，相信克柔術最令人陌生。
克柔術是一個音譯詞，由烏茲別克語“Kurash”音譯而來，意思是擒拿或摔跤，並不是“剋制”柔術的意思，與柔術也沒有關聯。
克柔術是一種古老的直立制服式格鬥，發源於3500年前烏茲別克斯坦的傳統式摔跤運動。
自誕生以來，克柔術一直被人們視為武術，在公共假日、宴會和婚禮派對上也可以作為一種表演娛樂形式。
著名希臘歷史學家希羅多德在公元前 430 年撰寫的《歷史》一書中提到了這種運動，他表示克柔術是（現） 烏茲別克斯坦人民的一種常見的運動方式。許多其他歷史資料中也曾提到過克柔術，包括史詩作品《阿勒帕米斯》和波斯醫學家阿維森納的作品，阿維森納在作品中描述了這項運動的普及程度，並歌頌了它對健康的益處。
14 世紀，軍事領袖帖木兒開始使用克柔術進行軍隊自衛和體能訓練。帖木兒是一個屢戰不敗的傳奇人物，他所創立的帖木兒帝國陸續征服了西亞、南亞和中亞、高加索和南俄羅斯的大部分地區。
三千年來，克柔術僅在中亞地區得以普及，其技術、傳統、規則和理念代代相傳。直到 1990 年，烏茲別克斯坦的克柔術、柔道和桑博大師 Komil Yusupov 才創建了一套通用的克柔術規則。他將體重級別、固定比賽時長、服裝等元素引入克柔術比賽，使克柔術逐漸發展成為一項現代運動。
克柔術在中亞地區很受歡迎，部分原因在於這項運動簡單直接，注重力量和耐力，而不是複雜的技術和戰術。在雅加達2018年第18屆亞運會上，克柔術首次作為亞運會比賽項目亮相。
如何看懂克柔術比賽？
克柔術比賽在地墊上進行，由裁判在兩名邊線裁判的協助下進行評分。男子項目的比賽時間為 4 分鐘，女子項目的比賽時間為3分鐘。
在比賽開始前和結束後，對陣雙方需要面對面，將右手的五指貼在左胸前彎腰，獻上一種名叫“塔齊姆（tazim）”的傳統敬禮。
克柔術非常講求平衡力和快速的步法。在比賽中只有一個目標，就是將對方摔倒在地，得分方式有三種，分別是chala、yonbosh 和 khalol：
若使對手背部著地，即可獲得 Khalol直接獲勝。這是最快結束比賽的一種方式，是克柔術比賽中最為精彩的場面。
若使對手側身著地，則可獲得 Yonbosh。獲得兩個Yonbosh，就等於一個Khalol，也可以提前結束比賽。
如因投擲過程中出現技術失誤，導致對手大腿、臀部、腹部或側身著地，可獲得 Chala，分值相對減少，遠抵不過一個Yonbosh。
除此之外，克柔術比賽中還需要注意避免犯規。犯規行為分為三類：tanbekh（輕微犯規）、dakki（中度犯規）和 girrom（嚴重犯規）。如果運動員被判 girrom，則對手獲勝。
亞運三“柔”如何區分？
走進蕭山臨浦體育館，最簡單直接區分三“柔”的方式，就是選手身著的比賽服裝：在重大國際賽事中，克柔術選手通常著藍色、綠色上衣，系紅色腰帶；柔術選手都著白衣，分別系紅、藍色腰帶；柔道選手則分別穿藍色、白色上衣，系黑色腰帶。
從規則對比上來說，柔道是站立技術和地面技術結合的項目，最大的看點在於“一擊制勝”的“投技”；柔術則以地面技術“寢技”為主，被稱為“人體象棋”，對戰雙方可以使用四肢、關節、軀幹等“棋子”，通過千變萬化的技術和力量“鎖住”對手，使其“降服”，比賽場景基本在地面纏鬥。
與兩者不同的是，克柔術不允許地面技術，以站立式摔跤為主，考驗的就是 “站著贏”的技術。克柔術禁止在場上採取臂鎖、勒絞和踢腿技術，也嚴格禁止腰帶以下的握持，運動員只能使用投擲和腿部掃技得分和獲勝，裁判員只評定運動員的衝撞和腰部動作。
所以，克柔術是一種相對簡單、友好、有趣、安全的運動。因此也被戲稱為“沒有地面戰的柔道，安全的摔跤”。
中國克柔術國家隊明日迎來亞運首秀
過去的30年，克柔術經歷了快速發展。2003年，克柔術正式被亞奧理事會認可，成為亞運會、亞洲室內和武術運動會以及亞洲沙灘運動會的官方比賽項目。
2018年雅加達亞運會上，克柔術首次作為亞運會比賽項目亮相，烏茲別克斯坦作為發源地展現了強悍實力，攬獲六金中的五金，剩餘一金則被伊朗拿下。
今年4月底， 2023年亞洲克柔術錦標賽在蕭山臨浦體育館舉辦。中國第一次組團參加克柔術洲際賽事就斬獲了15個重量級比賽中5枚女子項目的金牌，也讓這項賽事進入了中國體育迷的視野。
本屆杭州亞運會克柔術比賽設有 7 個小項，男子項目 4 個（-66KG、-81KG、-90KG、90KG+），女子項目 3 個（-52KG、-70KG、-87KG），共吸引21個國家與地區、91名運動員報名參加7個小項比賽，創歷屆之最。其中，中國克柔術國家隊將在10月1日迎來亞運首秀，劉毅參加女子-87公斤級的比賽，于丹參加女子-70公斤級的比賽，兩名選手都是從柔道項目轉項而來。
這項誕生於3500年前的古老格鬥運動，相信會在杭州亞運會賽場綻放別樣精彩。讓我們一起期待明天中國運動員在克柔術賽場的表現。
橙柿互動·都市快報 記者 朱振輝