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都說歲月是把殺豬刀，無情地在的臉上刻下皺紋，讓身體逐漸衰老，但是有的女人卻隨著年齡的增長，反而“顏值逆襲”。
就像是這位中年媽媽，如今40+的年紀，卻看起來比30歲還要顯年輕有魅力。▼▼
身邊這樣的例子比比皆是，我發現中年“顏值逆襲”的女人，都有三個共同的特點，看看你中了沒有！
62歲還能穿得了自己18歲時的衣服是什麼概念？這位有著“凍齡奶奶”之稱的瑞雪姑姑就可以做到，甚至身材曲線比年輕時更加緊緻。
她會在飯後選擇出門遛彎而不是窩在沙發看手機，利用空餘的時間每天堅持做各種運動：普拉提、瑜伽、芭蕾，30多年體重一直控制在90斤左右。
好的體型讓瑞雪姑姑不管駕馭什麼類型的衣服都遊刃有餘，雖然已經是年過60歲，但是身上完全沒有中老年人的暮氣沉沉，每天都充滿了活力，這個體型，很多的18歲小姑娘都比不上。
中年女性的老態往往都是從放縱自己開始，無所顧忌的肆意吃喝，日漸豐腴的體型不但給身體健康大大增加了負擔，也帶來了難以言喻的“中年油膩感”。
如果再加上素顏、凌亂的髮型和糟糕的穿衣審美，那就妥妥變成一個大家口中的“大媽”了。▼
人到中年，過胖和過瘦都是不可取的，我們不鼓吹身材焦慮，但是每天保持適量的運動也是必不可少的，運動不但能夠讓你的氣色變好，還能釋放生活中的焦慮、壓力，是公認的“年輕態”秘訣。
俗話說：飯後百步走，活到九十九。建議大齡女性要養成常鍛鍊的好習慣，每天至少抽20~30分鐘的時間，積極進行體育鍛煉。
可以多選擇一些有氧運動，例如羽毛球、瑜伽、快走之類，隨著年齡增大，換成更為舒緩一些的散步、跳廣場舞和打太極，不管選擇什麼運動，邁開腿是第一步。
再好看的顏值，一個糟糕的體態也能毀的一乾二淨。同理，哪怕華髮叢生、滿臉皺紋，有一個好的體態，也能在人群中脫穎而出，完勝年輕人。
一個人的體態決定了她的精氣神，時刻保持抬頭挺胸的狀態，整個人無形中年輕了一大截。
好的儀態，最關鍵的就是一個人的“肩頸線”，頭、脖子、後背在一條直線上，上身挺拔有精神，不但人顯得高挑，也很有氣質。
那些人到中年氣質卓然的女人，可能顏值不一定是最好的，但是儀態絕對差不了。
總有人把穿衣服好不好看歸咎到顏值上，其實，看上面對比圖就知道，哪怕是同一個人，穿對了衣服也能做到顏值逆襲。
脫掉了花哨的衣服，換上駝色的呢子大衣，點綴上一條絲巾，整個人完全擺脫了之前的“老態”，顯得年輕了起碼十歲。
大多數的媽媽裝都有一個通病，就是裝飾太多，過度的裝飾給人花哨凌亂的感覺，把專屬成熟女性的優雅感都破壞殆盡。
而基礎款通常採用簡潔的線條和經典的色彩，沒有過多的裝飾和元素，這種簡約的設計讓人們更容易將注意力集中在服裝的質地和剪裁上，從而營造出高級感和大氣感。
基礎款的設計通常都經過時間的考驗，具有經典不過時的特點，還沒有明顯的年齡感。例如，一件簡單的黑色高領打底衫和黑色闊腿褲，幾十年後依然能夠穿出時尚感。
在款式上做減法，在版型、面料上就要做加法。簡單的基礎款沒有好的面料和版型加持，照樣會穿出廉價的地攤味，而對於一件能穿十年不過時的經典款，完全值得投入更多的預算。
好的版型可以修飾整個人的身材比例，優質的面料則自帶高級氣質，不論什麼場合穿都能為你的氣質加分。
顏色的選擇上，純色更容易穿出高級感，褲子對於面料的選擇更為嚴苛，七分褲建議選擇挺括有型的全棉、毛呢，闊腿褲或拖地褲則選擇有垂感的面料更能凸顯出隨性感。
大齡女性在穿衣時，重點放在上身更合適。因為人們在觀察一套穿搭時，視覺焦點通常會首先落在上半身，把穿搭重點放在上半身可以幫助調整身材比例，營造出更好的視覺效果。
人到中年很容易腰腹、臀部長肉，將穿搭重點放在上半身可以遮蓋這些缺點，將人們的注意力轉移到上半身。
說到成功女性，肯定少不了董卿和楊瀾，她們兩個在舞臺上舉重若輕的表現，溫婉大氣的氣質都讓人忍不住圈粉，但這並不是天生的，而是漫長過往點點滴滴的踏實沉澱。
真驗證了那句話：你如今的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。
董卿最為讓人津津樂道的就是一次春晚彩排救場，當歌手王莉在上場時不慎摔倒，董卿臨場發揮說了這麼一段話：“剛才歌手王莉不小心摔倒，好在沒影響到她的演出。其實春晚就是這樣一個舞臺，能站在這裡的都是最優秀的演員，大家都是摔倒了又爬起來才走到這裡的。”
這份臨危不亂的情商高的背後，正是閱讀帶給她的閃光點。
真正的美好氣質，不僅僅是外貌，而是從閱讀和見識中，積澱而來的有底氣的知性與優雅，是內心的清朗和精神的優美。
那些經過歲月的洗禮，能夠顏值逆襲的女性，除了高度的自律和穿衣的品味，更注重內在的提升，而這些每一個人都能做到，只要堅持！
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