蘋果、梨換個吃法，強10倍！1天1個，潤肺止咳通便，輕鬆趕走血栓、癌症~

鍋中加入蘋果片、柚子仁、檸檬片。

放入少量香葉、八角、桂皮、丁香，倒入適量乾紅（葡萄酒），一起燉煮8分鐘即可。

1、水中放入銀耳小火煮1小時。

2、蘋果用刮皮刀刮成薄片，放入銀耳水中焯煮1分鐘。蘋果片盛出捲成花形，再放入碗中備用。

3、玫瑰花瓣放入銀耳水中小火煮制3-5分鐘，撈出玫瑰花瓣，關火放入白涼粉末。1斤水放10克白涼粉末。

4、湯汁放涼後，倒入蘋果花的碗中，放入冰箱冷藏1小時即可。

銀耳放少許澱粉抓洗乾淨，上鍋蒸15分鐘。

鍋中加水，倒入黃冰糖熬成糖油。

鍋中加入清水、梨、蒸好的銀耳、熬好的糖油、枸杞、大棗、陳皮、烏梅，熬煮30分鐘即可。

食材：蘋果、雪花梨、銀耳、大棗

步驟：

1、銀耳事先煮制30分鐘，銀耳與水的比例為1:7.

2、雪花梨、蘋果、大棗切塊，和銀耳一起放入電壓力鍋中。

3、調入少許鹽解膩中和，蓋蓋煮制1小時即可食用。

功效：降低血膽固醇、促進腸道消化