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寒露後天氣越來越冷了，常常晚上冷的手腳冰涼沒法睡……
加上秋季乾燥，體內水分、營養流失快，人也看著沒精神，乾癟癟的，看著都蒼老了……
因為沒吃早飯去擠地鐵，人擠人站著突然發作，眼前一黑腿一軟就倒地上了，太嚇人了！過了好一會兒才緩過來……
後來去醫院，看完之後醫生讓平時也多吃些阿膠、紅棗。
營養學發現，紅棗含有蛋白質、有機酸、維生素A、維生素C 、鈣元素、氨基酸等營養成分。
因紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗中還含有鐵元素，適合女性朋友食用。
國醫大師路誌正路老享年103歲，路老92歲上節目時就分享過：飲食調整很重要！
路老有一個堅持了多年的飲食習慣，就是每天飯後要吃三顆經過三次蒸制的大棗。
這種做法來源於中醫的炮製學，經過三次幹蒸的大棗，口感更加綿軟香甜，營養功效也得以增強，更加適合老年人食用。
這就不得不提我找了好久的 – 甘肅的所心甜軟炕棗～
它不同於普通乾紅棗皮硬果韌
也不同蜜棗泡糖甜到發膩！
炕棗經過漫長炕制後
像個紅黑髮亮的玉珠
果肉蒸發大量水分只剩濃縮成
蜜會甜到拉絲的棗肉
透過烘蒸焙烤後棗皮不僅變的軟嫩，還鎖住了果肉水分，更好地釋放了棗的濃香、甘甜，口感軟糯，香氣非常持久。
用牙齒輕輕一按軟耙的果肉便從棗皮裡擠了出來，濃郁又清新的紅棗味瀰漫唇齒。
用牙齒剔出小核，連著營養十足的棗皮一起細細咀嚼，你會發現細膩甜蜜的果肉還會略微帶著自然果酸，我真的一口氣能吃十幾個，完全不膩！
以前不愛吃紅棗，但是做成這樣的炕棗我真沒發拒絕，每天主動吃吃吃。
現在每天早上起來吃3顆紅棗，整個人精神多了，朋友都誇我看起來比以前漂亮了！
32歲的阿瑤生了孩子3年身體還是虛的很，每天拿炕棗泡水煲湯，堅持吃了一段時間的炕棗也感覺自己精神氣比以前好多了。
與其幾百上千的買化妝品掩飾，不如從內在調養身體。身體好了，人自然也看著精神健康！
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為什麼這麼說呢？因為甘肅靖遠縣以前真的是片無比荒蕪的黃土地，無法靠農業地理位置又偏僻家家戶戶都難以揭開鍋…
這裡老棗樹棗齡300年以上，千年哈思山雪泉澆灌，吸收百年日月精華，不僅是當地特產，更是中國國家地理標誌產品！
當地《靖遠縣誌》中還記載：“石門小口一帶，特產紅棗，粒大、色紅、肉厚、含糖量高。昔日，為奉上佳品。”
炕棗便是由這小口大棗精製而成，300多年還是朝廷貢品，但可惜的是後來藝失傳，炕棗便沒了。
而今在當地扶貧幹部的努力下，還原了炕棗製作技藝，保留了非遺技術，讓靖遠縣的老百姓們靠著這一口甜蜜的炕棗逐步振興起來！
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採摘時，十成十熟的大棗通過搖晃樹枝，讓其掉落在提前扯好的布上，以避免落地傷害棗兒。
再用豆麵、食用酵素、哈斯山雪泉
分別洗三遍，才能上炕炕制
這炕得是黃泥土炕
燃料得是兩年的老柴
上炕後15分鐘要翻轉一次
綠色、環保、無汙染、無添加
軟糯香甜不生蟲
宜存儲、久放不幹
經過炕制後它從生棗變成熟棗
不僅棗肉更加綿糯香甜
而且更好消化，食用人群更廣
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品茶師金澤光先生也表示：“我吃過的棗不少，但這個一聞起來就特別香，真的非常好！”
這麼好的炕棗直接吃軟軟糯糯香香甜甜，一口氣都能吃好幾個，根本停不下來！
還可以煲湯、熬粥、泡茶、煮麵，每天都可以換不同的方法創新吃～
燉湯：先將大棗掰開，去掉棗核，然後和其他食材一起煮湯，喝湯吃棗。
陳老今年已經百歲高齡，但她不僅身體狀況良好，而且面色紅潤，甚至比年輕人看著都好。
用紅棗、山藥、枸杞、百合、花生仁、核桃仁各5-10克，食材洗乾淨，用清水略浸泡後和大米一起煮成粥即可。
天冷了人也更容易受涼、體虛，聽老中醫的吃熟棗準沒錯。
純天然、無汙染、無添加的所心炕棗日常價格要六十多，有點貴了！
但是我可找到品牌方拿到驚豔的團購價：低至19.9元一袋！
我們建議一天吃上3～5顆紅棗，能吃一兩個星期呢！每天不到3塊錢！
這個所心甜軟炕棗新款無核罐裝。低至23元一罐，少喝1杯奶茶多吃點紅棗補補挺好！
我推薦大家直接入手炕棗無核罐裝！大口吃全是棗肉特別爽，平常還可以煲煲湯，泡泡茶～
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