心痛胸悶按壓手腕上的1個穴位，緩建早搏房顫
老年人隨著年齡的增長，機體各方面的功能在下降，老年人經常會出現這樣
那樣的情況，有的人突然就會感到一陣陣的心慌，或幾秒鐘胸部疼痛，還有人覺得說話舌根發硬，睡眠不好，心胸憋悶。這些人一般多面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。中醫認為，以上症狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的致病因素。“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯，氣滯是形成血瘀的一個重要原因。氣虛鼓動無力，血的運行可因之瘀滯，或氣虛導致血虛，血虛則脈道艱澀，也可使血行不暢而導致血瘀。血瘀症狀是身
體發出的“求救信號”，如及時防治，會很快改善。發現自身有以上症狀時，要注意活血化瘀、疏通經絡，此時可按揉神門穴。神門穴是心病的特效穴，出現心臟早搏、房顫時，趕緊按摩神門穴，可及時緩解症狀。心安萬事安，心臟的元氣充足，各種心繫統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。老年人可
每天抽出一點時間按揉神門穴，保護心臟。
神門穴怎麼找呢？
在腕骨後緣，尺側腕屈肌的橈側，腕橫紋橫紋上，這條圍繞手腕一週的線就是腕橫紋，這裡就是神門穴。
怎麼按摩呢？
用大拇指垂直按壓，按下後再揉一揉，每次按摩3分鐘，每天按摩2次，兩手的神門穴輪換按摩。
脾氣不好易發怒，怒氣卻憋在心裡，心中憋悶喘不上氣來，要這樣解決
有人脾氣不好，經常易發怒，但是卻能控制自己的情緒，不讓火爆發出來。委屈憋在心裡，經常這樣，心裡就很難受，常會感到心中憋悶，喘不上氣來。這時不妨按摩一下尺澤穴，可以緩解這種不良情緒。中醫認為，怒屬肝，肝屬木，肺屬金，金克木，尺澤為肺的合穴，“合主逆氣而洩”，怒則肝氣上逆，按壓尺澤穴可以洩上逆的肝氣。
尺澤穴怎麼找呢？
掌心向上，肘關節彎曲約呈120°角時，肘窩處可摸取一個繃起的大筋，在肘橫紋中，大筋外側緣就是這個穴位。
怎麼按摩呢？
用大拇指垂直按壓，其餘四指握住手臂，按下後再揉一揉，每次按揉3分鐘，一天按揉2次，兩側的尺澤穴輪換按摩。
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