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今天就一起來聊聊常見的咳嗽，以及老少皆宜的家常治療方法~
北方的同學深有體會，就是一起床，喉嚨乾啞、鼻子幹、嘴巴幹、皮膚幹、眼睛幹。
感覺自己皺巴巴的，鼻屎都變成硬的一坨，這其實就是“燥”在發揮作用。
而且燥邪是秋天的主氣，自然界本身是乾燥的，嬌嫩的肺臟也承受不起——秋之燥，容易引發咳嗽。
出了汗，稍不留神吹陣風，就會引發感冒，感冒是誘發咳嗽的一個重要因素。
秋天也是過敏性疾病高發季，尤其是呼吸道疾病，比如過敏性鼻炎、哮喘的高發季。
咳嗽的病位主要是在肺，“肺主宣發肅降”，它既要向上宣，又要向外發，還要向內降。
為什麼出現了咳嗽？那就是它的肺氣非但不降，反而還上逆。
這三個邪氣常常是在風邪的領導下侵襲我們的人體，所以合起來就是風寒、風熱、風燥之邪。
辨證清楚了，就會發現咳嗽並不難治。要了解咳嗽用藥，只需在公眾號首頁服務菜單裡找到常見病中成藥推薦。
既然是寒邪，那一定有它凝滯收引的特徵，所以患者除了咳嗽，咯的痰一定是清稀的、白色的。
有些人會咽喉部發癢，或鼻塞、流涕，這些都是風寒型咳嗽的主要症狀。
受外感風寒，及時散寒是關鍵。這個階段處理好，其實絕大多數人的外感，就可以壓制住。
廚房裡驅風散寒的食品都可以拿來用，如：蘇葉+陳皮煮水喝、蔥白豆豉姜煮水、姜棗茶等。
做法：橘子清洗乾淨，取適量鹽反覆搓揉約1分鐘，去除橘子上的蠟層，洗淨擦乾。橘子中間插上一根筷子，準備上火烤。
開中小火，橘子和爐火保持10cm的高度，開始烤橘子，烤的時候讓每一面都受熱均勻。烤至看到有熱氣從橘子裡冒出，橘皮表面微焦發黑即可。
如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了；如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻，一天2～3次。
橘子皮的最外一層，中醫叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。
在烤橘子的時候，橘紅中的有效成分，會蒸發到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性。
風熱之邪引起的咳嗽，由於熱邪煎灼津液，感覺體溫增高，胸腔很熱。
咯的痰就不是稀的，而是被熱邪煎灼成稠的了，顏色是黃色的。
這時，咽喉部就常常不是發癢了，取而代之的是疼痛，甚至有些人，張開嘴用壓舌板一看，扁桃體紅腫了。
同時，它兼有的症狀也可以出現鼻塞、流涕，但鼻涕是黃稠的。
做法：梨洗淨，不用去皮。用刀切去頂上一小部分，用勺子和小刀挖去中間的梨芯。往梨中間孔洞處倒入平貝母粉，放入冰糖。
蓋上剛才切下的梨蓋，用牙籤略固定。放小碗裡隔水蒸，大火煮開後小火15分鐘，待梨子蒸熟即可。
這款藥膳的精華都匯聚在有貝母粉的那塊地，推薦梨肉摻著貝母粉吃。
燥是秋之主氣，秋風蕭瑟，所以現在這個時節的咳嗽，風燥的比較多。
燥邪易傷津，人體津液受傷，咳的痰就少了，這種痰很黏，很難吐出來。
乾咳、無痰的症狀也很常見，嚴重的時候會聲音嘶啞、頭痛胸痛、無汗尿黃、大便乾燥等。
而對於風燥型的咳嗽，可用川貝燉梨，做法與上述相同，只是把平貝母粉要換成川貝母粉。
川貝更擅長潤肺止咳，對於燥咳出現的乾咳無痰效果更好。用量上3克就行。
咳嗽在初期，是非常好處理的，邪氣還在表面，發病迅速，康復也容易，有寒驅寒，有熱散熱，有燥滋陰。
咳嗽已經開始，此時正氣和邪氣，不相上下，咳嗽症狀會比較劇烈，所以這個環節，人會格外難受一些。
這個階段重點應放在排痰上，最忌用止咳藥，咳嗽是因為肺氣上逆而引發咳嗽，人體通過咳嗽這個動作，可以把肺中雜物咳出。
如果用上有鎮咳效果的止咳藥，一時是止咳了，到後面還會開始咳嗽。
經過一波正氣和邪氣的較量，正氣最終略佔上風，咳嗽已經大大減輕，這時差不多進入恢復期。
但凡久咳，多少會損傷自身正氣，這個階段，一定要注意調養，培補正氣。
正氣足了，自然把邪氣都趕跑了，注意休息，清淡飲食，堅持忌口。
尤其是對於兒童來說，外感咳嗽初愈後，如果胃氣尚未恢復，進食油炸或高蛋白（肉、魚、蛋、奶）食物後，最易化熱生痰（溼）。
很多咳嗽反覆都發生在病後七天，這個一定要謹慎對待。
在秋季，燥邪當令，容易傷肺。用桂花、秋梨、玉竹和冰糖熬製的桂花梨潤膏，是秋季養肺的上佳飲品，現在還有寵粉特價！
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