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又到了耳邊迴響那句話的時候「三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲……」
翻看收藏夾裡吃土的減脂塑形視頻，悔恨不超過一分鐘便恢復平靜，成年人的世界就是這樣「理智」，畢竟躺平看別人運動≈自己運動，這份快樂懂的都懂！
言歸正傳，提到Adrianne Ho這個名字，估計只有老粉熟悉。
作為當年的銀河系高街女神，不僅帶動全民健身熱，也開啟穿過單品必售罄的流量。
別懷疑，她就有這樣的魔力，即使現在來看趨於「前浪」，但水花依舊撩撥很多人的心頭。
行走的健身房穿搭教科書
起初關注Adrianne Ho是因為本人想買一件健身穿的Bra，於是在IG上搜到了Adrianne的美照，當時看完的感受就是「哇，怎麼運動裝到她的身上會這麼好看！」
避開健身房常見的顯瘦三色「黑白灰」，Adrianne自己最喜愛的是熒光亮色款，看起來很襯小麥膚色對不對？！
經過一段時間泡健身房的觀察發現，其實帶點亮色的單品在渾汗如雨的健身房裡特別打眼，看起來自帶活力好氣色！
亮色的運動單品還特別提氣，穿起來美美的讓自己信心加倍！
在Adrianne的搭配裡，同色系組合同樣適用於健身房。
紅色和藍色是超級適合亞洲姑娘的氣質色，最近準備購入健身裝的姐妹們不妨嘗試一下！
潮流界的衣架子
Adrianne Ho的日常穿搭以美式街頭風格為主，雖然上身的都是人盡皆知的潮流運動品牌，但是Adrianne Ho所詮釋出的Boyfriend風還是極具個人辨識度噠。
帽衫+大衣的CP組合相信很多妹子都非常熟悉，下次可以試著把百搭款的襪子變成一雙標語潮襪，效果立馬不一樣！
相比緊身款牛仔褲，鬆垮拼接款更隨意，搭配一雙運動鞋，穿出去賊拉風！
有著性感身材的Adrianne卻獨愛穿男裝，她用英氣十足的臉和獨特的男裝搭配技巧吸引無數宅男為她瘋狂打call。
這些潮流單品到了Adrianne身上特別起範兒，Oversized衛衣加上牛仔熱褲，想不吸睛都難！
襯衫系在T-shirt腰間活力滿滿，這種豐富層次感的穿搭也能讓簡單的單品更加高級！
無論是運動風、戶外風、機能風，還是高街時尚style，Adrianne Ho都能穿出屬於她的美。
不管是泳裝比基尼還是正裝禮服，抑或是簡約的休閒裝束，Adrianne都能從容駕輕就熟！
初代流汗女神的自律心經
好身材從來都不是與生俱來，能擁有如此性感健美的身材，當然少不了靠日常訓練來保持。
即使工作再忙，33歲的Adrianne都堅持每週規律打卡健身4-5天。
她還會每天保證8小時睡眠時間，哪怕睡得再晚，也會用早上的時間補足精神。
性感又健康的個人風格，顛覆了以往健美模特給大家留下的印象，特別能給人帶來一種想改變自己的力量感！
馬甲線看得人心癢癢……
時裝精最愛的Bodysuit你是不是也很想穿上身？
Adrianne Ho認為力量訓練對女生來說有很大的好處，為此她還專門開了一個網站來推廣健身。
除了擼鐵外，作為運動達人的Adrianne還會不時地學習、挑戰新鮮的運動項目——比如網球、拳擊、衝浪……
雖然職業是時尚模特，但Adrianne最反對以節食來控制身材，不僅會線條鬆弛、面色蠟黃，而且還影響健康狀態！
所以在條件允許的情況下，Adrianne常常會親自採購、下廚，安排好營養均衡、色香味俱全的三餐！
基本避開重油、重鹽的食物，大多數都是吃輕食，清爽可口，還不會長胖。
擁有積極健康的生活方式也能保持良好的飲食習慣，這麼一位有生活態度又對自己高要求的小姐姐真的很值得每個女生學習！
最後送上Adrianne Ho幾個健身小片段，優秀的人都已經這麼努力了，我們又什麼理由不堅持！
在穿搭博主、健身博主、美食博主……批量誕生的當下，你甚至已經眼花繚亂或follow不過來。
但不可否認的是，初代流汗女神Adrianne Ho帶給人的影響依舊無法替代。
很多人容易被容貌和身材所綁架，各種焦慮也會隨之放大。其實，「美」從來沒有什麼標準答案，生命力本身才是對健康美的最終追求。
（PS：圖片來源於IG、微博、小紅書和視頻截圖）