早上醒來，強睜起睡意惺忪的雙眼去洗漱。剛要梳頭，卻發現梳一下頭髮掉一把，這簡直是惡夢啊！
這時候你是否問過自己，我怎麼了？我是不是得了什麼大病？
如果我猜的沒錯的話，如果你是女性，那你可能正好35歲上下吧？今天，我們就說說秀髮和毛髮的事吧。注意哦，不僅是脫髮，還有白髮和眉毛的問題。
脫髮
脫髮常見的情況分兩種，一種是脂溢性脫髮，此脫髮常見於男性，表現為皮膚油膩，頭皮潮溼黏膩，伴有瘙癢，甚至起紅色癢疹。頭髮呈普遍性脫落，外表看上去頭皮光亮，頭髮稀疏，但一般頭髮顏色並不枯黃。
這種情況常常跟溼熱或溼濁瘀阻有關，用清利溼熱，健脾利溼的方法多能治癒。著名中醫嶽美中先生曾有一味茯苓飲，單用一味茯苓治脫髮屬溼濁太重者療效很好。
另一種脫髮為神經性脫髮，常常是睡一夜醒來，第二天梳頭時發現頭部掉了圓圓的一大塊頭髮，掉頭髮的地方頭皮顯露，與沒掉的地方形成明顯痕跡。
這種往往為勞心過度，耗傷氣血，血少生風而致。這種情況往往伴有睡眠差、多夢等問題，女性則還伴有月經量少、後錯、甚則閉經，面色無華的情況。
還有一種每天梳頭時掉大量頭髮，但並沒有明顯頭髮掉落的痕跡，頂多頭髮比之前稀疏了不少。這種和第二種都存在同樣的問題，往往頭髮髮質枯黃、乾燥，甚至稀疏。這都是氣血不足，頭髮失於濡養所致。
這種情況，最常見於35歲左右的女性。《黃帝內經·素問·上古天真論》中給出了答案：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。”
這是說，女性在35歲時陽明脈就開始衰弱，胃氣不足，則氣血俱衰，所以開始面色枯黃、頭髮脫落。到42歲的時候，三陽脈（太陽、陽明、少陽）都開始衰弱，頭髮也就開始變白了。
因此，由此可以看出女性的衰老是從胃開始的。保護好你的胃，讓氣血充足，比任何美容保養都重要。
眉少
曾經有一位朋友讓我幫她看看一個困擾了她多年的問題，說是自己很多年了沒有眉毛，以至於一直以來連找男朋友結婚的勇氣都沒有。
我給診了脈，發現她脈弦細而緩，面色暗，兩目黯黑。我就問她月經量是否偏少？經期是否後錯？她都回答是。
於是，我給她寫了一張桃紅四物湯為基礎的方子，讓她堅持吃一段時間。後來，過了很久沒見她。有一天她微信告訴我眉毛長出來了，還談了個男朋友，準備結婚了。
這個問題在《黃帝內經·靈樞》中也有記載：“美眉者，足太陽之脈，氣血多，惡眉者，血氣少……”。所以，用養血活血的桃紅四物湯是可以治好她的眉毛的。
其實，總得來說人的面色、皮膚、毛髮以及臟腑的健康，都賴於氣血的滋養。而氣血充盛則賴於後天脾胃攝入的飲食營養。
如果你的脾胃足夠健康，你的每天攝入的飲食營養才能被充分吸收利用，最終轉化為氣血為身體所用。但如果你的脾胃不夠健康，補充的再多，吃的再好，都無濟於事。
因此，保護脾胃顯得尤為重要。保護脾胃其實也很簡單，但需要你的堅持：
一日三餐，規律飲食；
飲食溫和，嚴禁過飽；
心態平和，勿使抑鬱；
堅持運動，形動神靜。
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