大家好，我是遊老師!
據全球權威醫學雜誌《柳葉刀》調查數據顯示，全球新發腦梗塞1370萬人，而我國直接佔了40%，為551萬人。這意味著，每5個死亡的成年人中就有1人死於腦梗。
腦梗是一種局部性腦組織，缺血缺氧性壞死，最終導致的一種惡性疾病，嚴重的甚至會威脅到生命，那究竟是什麼誘發了腦梗的發生？
腦梗又稱腦梗塞、腦梗死，從概念上來說，腦梗與腦血栓的關係是一種包含與被包含的關係。即腦梗不是腦血栓，腦血栓卻是腦梗。
具體而言，腦梗死是一種缺血性腦血管疾病，是一大類型的疾病。包括許多病因，腦血栓是腦梗的一個類型，腦血栓屬於腦梗，腦血栓叫動脈血栓形成。除此之外，腦梗還有心源性血栓，罕見原因性血栓，不明原因性而栓等。
一段時間內突然出現視力障礙，應該是腦梗的早期信號，主要表現為視力模糊，視野缺損。
針對這種症狀一般短時間內就可自行恢復，很容易被人忽視，時間長久症狀會不斷加重，進一步誘發腦梗的發作。
頭暈是腦梗死的重要典型症狀之一，這是由於腦組織中的血液和氧氣供應不足，從而導致大腦血管出現堵塞或者血液流通不暢，進而就會干擾到腦組織的血液供應，引起頭暈。
事實上，對於中老年人來說，如果短時間內經常出現頭暈現象，且現象嚴重，就要引起重視，及時就醫檢查並及時治療，避免造成腦梗問題，從而錯過關鍵治療時間。
感覺喉部有異物感，說話吞吞吐吐含糊不清，張嘴卻說不出話來，一般一小會兒就恢復正常。出現這種情況一般是由於腦部缺血影響到三叉神經、舌下神經等，是腦缺血的先兆症狀。
腦梗的症狀和癲癇有著相似之處，患者會感覺四肢突然麻木且毫無力氣，也會伴有抽搐的症狀，例如：臉、手足或唇舌都會感到突然麻木，同時還會伴有口角歪斜和不由自主的流口水。
這些症狀說明大腦皮層的血液流通受到了影響，因側頸內動脈供血不足而導致這些症狀的出現。
鹽是每個人都不可或缺的物質，但是食用過多會對血管造成傷害。
每天攝入的鹽分較多，鈉元素會引起血管的損傷，造成一些脂質和垃圾在血管中堆積，造成血管的堵塞。生活中一些高鹽分的食物要少吃，例如，鹹菜、臘肉、鹹鴨蛋等食物。
肥肉是高脂肪類的食物，長期攝入這些食物容易使體內的脂質代謝能力發生異常，還會使血管當中斑塊增多，導致血管出現堵塞，導致腦梗的發生。
日常生活中可能很多人對於各種各樣的甜食沒有抵抗力。但是，常吃甜食會誘發高血糖。高血糖本身就是一種心腦血管疾病，而腦梗也屬於心腦血管疾病的一種。如果體內血糖持續升高，那麼很有可能會導致心腦血管健康受損。
長此以往，不僅會增加患上腦梗的風險，同時還會增加其他心腦血管疾病的患病風險。
很多人疾病的發生跟飲食不正確有關，在飲食過程中大量攝入合酒精食物，同樣也會成為腦梗的加速器。含酒精食物攝入過多，血管受到刺激，有可能會加速血管病變和老化。
因此，平時應該保持正確的飲食習慣，做到滴酒不沾。這樣才能夠防止酒精影響加速血管病變，誘發腦梗這種疾病影響身體健康。
生活中可能很愛吃肥肉的人不是很多，要麼就是五花肉，有肥有瘦一起的。除了膩，可能很多人知道肥肉不宜常吃。其中油脂和熱量高，吃多了容易肥胖，引起代謝紊亂，進而會增加腦梗等心腦血管疾病的幾率。
腦梗的發生也與營養不良有關。因此，預防腦梗還需要合理的飲食習慣。應該注意的一些飲食習慣包括：十分重視蔬菜水果的攝入，合理攝入高纖維、低脂肪、低鹽、低膽固醇的食品，避免食用泡菜、醃製品等重口味食物，限制糖分和熱量過高的食物。
根據身體耐受情況，制訂科學運動計劃，堅持一定量的運動，以增強體質，增加脂肪燃燒，減少膽固醇的堆積。體重過高同樣容易引起多種疾病，從而誘發腦梗發生，對於體重超重者，應該積極減脂減重。
除此之外，還要養成良好作息習慣，注意勞逸結合。日常保持心態平和，避免情緒激動，積壓不良情緒。
對老年人來說，運動是每天的必修課程。正所謂“生命在於運動”，積極鍛鍊身體，能降低體內脂肪含量，減少膽固醇沉積，控制自身體重。
老年人鍛鍊應量力而行，選擇適合的鍛鍊方法，如散步、慢跑或打太極拳。既能保證身體的活力，又能防止腦梗塞的發生。
在煙中含有尼古丁等等很多害物質，吸入人體內就能刺激植物神經，使人們的血管發生痙攣，心跳加快甚至是血壓升高，從而加速動脈硬化的速度，這種情況是對腦梗塞的發生是非常不利的。
經過研究發現，銀杏葉含有銀杏黃酮苷和銀杏萜內酯，能調理血脂、降低血液粘稠度、改善血液循環、預防心腦血管疾病。可將其作為心腦血管疾病的治療藥物和保健藥物，但是必須在專業醫生指導下服用，不可擅自的應用。
腦梗塞發作之前都會有相應的症狀。如果自身和家人出現這樣的症狀，必須儘快到醫院就診，及時採取救治措施，才能夠避免生命受到威脅，也能降低心腦血管疾病帶來的致殘率。平時要保證良好的心態，避免情緒過度緊張。