大家好，我是遊老師!
隨著年齡的增加，人們的身體素質會逐漸下降，導致很多疾病的發生。53歲的劉阿姨前段時間感覺身體不適，突發腦梗，被家人緊急送往醫院，經過全力搶救後，雖然保住了性命但卻患上了偏癱，對她及整個家庭的影響很大。
腦梗是一種非常不好的疾病，致命性和致殘率很高，出現腦梗與不健康的生活習慣有很大的關係，特別是劉阿姨，本身就有高血壓，經常會吃完飯後直接躺下進行休息，從而導致雖然食物進入體內，但是會隨著不健康的姿勢而返回到食管和喉嚨部位，還會擠壓到腹腔，從而引發心腦血管疾病，降低身體的免疫力。所以為了個人的健康，要養成健康良好的生活習慣。
雖然腦梗的危害很大，但是如果經過及時的搶救，還是可以減輕危害。所以一定要抓住腦梗發生後的“黃金時間”，即溶栓的時間在4.5小時之內，而取栓的時間在6到8小時之內。
很多腦梗患者都患有高血壓，而長期處於高壓之下，會導致頭部容易眩暈，因為大腦內無法得到充足的供血，不能進行正常的活動，因此會有缺血和頭暈的症狀，更容易引發腦梗。
如果身體無故出現手腳麻木的症狀時，要警惕腦梗的威脅，因為如果血管出現異常收縮，會導致血管管腔變窄，血液循環變慢，從而無法將血液供給手腳等部位，因此會出現手腳麻木無力的症狀。
當出現噁心嘔吐的現象時，也不能掉以輕心，當人腦中的毛細血管出現問題，會導致腦部組織的血液減少，從而腦內壓力增大，因此會出現噁心嘔吐的症狀，增加腦梗發生的概率。
現如今，腦梗患者越來越趨於年輕化，因為現在人們的生活壓力比較大，飲食也日益豐富，許多人會在下班之後進行聚會喝酒，也增加了抽菸的概率。但是菸草和酒精中的有害物質比較多，長期攝入會導致血管出現問題，還會影響血液循環。所以日常要戒菸限酒，減少菸草和酒精的攝入。
水分對身體健康的影響很大，日常要多補充水分，防止身體處於缺水狀態，這樣可以有效降低血液的粘稠度，加快體內垃圾和毒素的排出，減少膽固醇的出現，從而避免出現心腦血管疾病。
如果不想讓疾病影響到自己的生活，就一定要注意控制和調節情緒，保持清淡飲食，積極運動，有高血壓、高血脂、糖尿病的患者積極服藥，對自己的身體健康負責。