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黃精飲
食材：桂枝10g、白芍10克、黃精15克
做法：用養生壺煮一煮代茶飲用
功效：調和陰陽、兼顧氣血
國醫大師李濟仁李老曾在節目中介紹，他之前身體不好，就給自己開了一個氣血雙補的方子，有氣血雙補、通經活絡的作用，可以調理三高。
也適合大多數中老年朋友和有慢性疲勞綜合徵的人群飲用。
氣血雙補方
配方：黃芪10-15克、西洋參10克、黃精3-5克、枸杞子6-10克。
方法：滾水泡製，蓋上杯蓋10分鐘，可喝一天。其中黃精、西洋參、枸杞子可以吃掉。
方解：黃芪補氣，具有雙向調節的作用；西洋參也是補氣的，有陰虛火旺的人、口苦口乾的人吃點西洋參；枸杞子甘溫，添精補髓、明目祛風；黃精補血。
禁忌人群：腹瀉、感冒、脾虛的人不適用。
注意：專家建議黃精每人每日服用量不宜超過30克。
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“腎黃金”是黃精對嗎？
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