PART-01
物無美惡，過則為災
有幸參加了10月18日到22日的修習營廈門五天的艾灸課，這兩天回味著這五天課，今天整理一下思路，也是為了加深印象。上了五天艾灸課，腦子裡冒出的卻是道德經裡一句話“天之道損有餘而補不足，人之道損不足而奉有餘”，為什麼會想到這句呢？我琢磨著大概是中醫的道理是更符合天道的。
中醫認為人要天人合一，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，這是符合天道動態平衡的原則的，那我們每個人都有自己的一個判斷和思考:我什麼有餘了，什麼不足了，哪些有餘不能再多了，得往哪些不足上去補一補了？
情志上自己的貪婪慾望是不是有點多了？
多往清淨安寧方面補一補是不是更符合天道？
生活上對親人的要求是不是有點多了？
把這精力拿來回觀下自己是不是有什麼問題？
或者說生活中對外委曲求全太多，太在意別人的眼光評判了？
把這精力拿回來關照下自己心神和身體是不是更能符合天道的動態平衡呢？
那天搭檔還跟我說要不要把酒戒了，我還開玩笑說，喝酒肝傷，不喝情傷，找個平衡點，控制著少喝。其實物無美惡，過則為災，只要按著厚朴的知識體系去養生，身體能夠往陰陽平衡靠近，那生活是會越來越輕鬆愜意的。
PART-02
站樁中的“松”
這五天學習站樁，老師講解裡頭講的最多的一個字就是“松”，我的體會就是作為一箇中年人，也算是在社會上摸爬滾打過來的人，識神太強大了，一言一行都是幾十年後天自我要求養成的習慣。
“松”的過程其實就是讓識神退開，讓被打壓的找不到北的本神出來，讓本神按照它自己的意願去調整身體的能量分配，哪多了哪少了，哪實了哪虛了，最終目標還是要符合天道的動態平衡，陰陽合和。而這個過程也是恢復和壯大本神的過程。以前站樁找“靜”，但靜不理我，雜念紛飛，於是老師教我先“松”，由頭到腳，一遍一遍，堅持下去，遲早會靜。
而我感覺松的過程已經足夠我的身體去做“損識神而補本神”的平衡動作了，而本神自發的在身體內部去做損有餘補不足的動作，我則樂的得輕鬆健康。不用想太多，就是往那一站。
PART-02
灸感是什麼
艾灸課上，老師一遍又一遍的強調灸感，實操課上老師也是一樣一遍又一遍的指著我的關節要求鬆鬆松，其實就是施灸者力量足夠小，人足夠專注的時候才能覺知到艾條上那細微的能量變化。
而被灸者配合閉目保持對灸感的覺知的目的也就是為了配合施灸者能溫柔的把溫和的艾能量持續的輸入體內並化掉，讓本神來決定這些能量用到什麼地方，不用我們太操心艾灸哪個穴位多少分鐘，因為本神知道身體裡哪裡有餘哪裡不足，它會打通道路找平衡。
從損不足以奉有餘的怪圈裡走出來，讓自己沉靜下來，好好觀察下自己生命的天平，到底哪些不足哪些有餘，然後定下基調，好好調調自己吧，會有好運氣的。
還有就是有個祝福的話叫“五福臨門”，壽，富，康寧，攸好德，考終命。就是長壽，富貴，身心健康，仁善寬厚，最後能夠善始善終。我最關注是最後一個，“善終”，終於明白為啥厚朴會把膻中（dan zhong）穴讀作（shan zhong）穴了，便是取此之意呀。善終，這乃是人生最後的大考，我奶奶88歲在床上睡覺突然咳嗽兩聲就走了，這成績優異算90分，我爸就不行了，肝癌晚期，痛苦離世，他不及格。我希望將來我這門考試能好一點，至少也要及格偏上。
想到哪就寫到哪，但把知轉為行還要後邊繼續努力，自勉。
最後祝願各位老師各位同學都能五福臨門，心滿意足。
END
注意⚠️：艾灸是專業技能，必須經過線下學習且在老師指導下完成；沒有經過系統學習，請勿擅自模仿。
作者：陳同學
廈門艾灸課學員
✍️編輯/馮馮 ✍️校對/狻猊 ✍️審核/宣教
厚朴 · 修習營
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