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前天，一位患者朋友給我留言：
唐醫生好！想問你一下，這段時間我老公都是出差，除了週末他在家裡，其他時候我都要管女兒，孩子總是拿著手機拖很久，晚上經常會催她我覺得心裡特別累，又經常出現感覺很孤獨，今天上午我都呆在樓上太陽底下，感覺心裡舒服點。這個孤獨感，是因為心陽嗎？
這位患者斷斷續續找我看過蠻久，對於她的感受，我很能理解，這個問題其實是一個很普遍的問題。孤獨，並沒有隨著物質文明的豐富、網絡的發達而消除，反而是更加凸顯了。
想想小時候的農村，世界就那麼大，一個村裡，雞犬相聞，往來勞作，老年人聚集在牆角下曬曬太陽，嘮嗑嘮嗑家常；青壯年在田間地頭勞作，高聲攀談；小孩子像脫韁的野馬，大大小小、成群結隊的在村子的各個角落裡嬉戲打鬧。群體之間偶爾也會不那麼和諧，經常吵架。總體上，內心是充盈的，沒有太多的孤獨和恐懼。
能量是有不同層級的，“人氣”就是其一。它也是陽氣的一種，可以冰釋人內心的陰寒和恐懼。
除了“人氣”，還有天氣和地氣。
陽光就是天之陽氣，他是萬物賴以生存的基礎，所謂“陽生陰長”，陽光生養著我們，同時也可以治病。
在曾經的那個年代，可能大家日用而不知，而在現在，對於整天坐在辦公室、教室的群體來說，曬曬太陽就非常重要了。
經過了一個冬天的封藏，春天的太陽就顯得格外溫暖，也非常精貴。
經常有患者問：
我陽虛，曾經自己吃過很長一段時間的附子，吃得人很不舒服，為啥還是感覺陽虛，曬曬太陽就感覺好很多？
草木只是溫陽的形式之一，何況你用的不一定對。
也經常有家長問：
我們家小孩個不高，有沒有什麼可以幫助長高的方法，要不要吃點鈣片補補鈣。
輔助增高往往從肝、脾、腎治。但是有一個萬能規則，幾乎所有小孩都適用的：不說每天，至少隔三差五，天氣晴好的時候，帶出去玩玩。盲目的補鈣不一定補得進去，反而可能添亂，多曬曬太陽，自然能促進鈣的吸收，促進骨骼的生長。
陽生陰長，陰陽是互根互用的，物質、能量是相互促進的，物質補充的同時，還要非常注意主觀的生活方式。