秋天人比較容易感到乾燥，易出現口乾、唇乾、皮膚乾燥等陰虛的情況。
《黃帝內經》講：“陰虛則內熱”，這種熱是虛熱，是指滋潤“陰”的物質不足，導致“陽”相對的多餘。
那麼怎麼判斷自己有沒有陰虛呢？你可以看看自己是否有以下症狀：
① 舌質偏紅、舌苔薄或者沒有苔；
② 口乾口渴、口苦口黏、喜喝冷飲；
③ 午後潮熱，脾氣大，脈搏跳動比較快；
④ 五心煩熱，尤其是手心腳心易發熱；
⑤ 睡不好，盜汗；
⑥ 大便乾燥、小便短赤、腰膝痠軟。
《黃帝內經》有云：“年四十而陰氣自半，起居衰矣。”
也就是說，隨著人的年齡增長，體內的“陰津”便會自然虛耗掉，容易出現陰津不足的情況。尤其是現在很多人普遍存在熬夜、勞神多、飲食上重鹽重辣、抽菸喝酒等不良習慣，都會非常傷陰。
長期的陰虛會直接影響人體正常代謝，加大患病風險。所以，陰虛的朋友秋季就需要特別注重滋陰潤燥。
不過，養陰也是個“技術活”，特別是對於一些脾虛的朋友來說，養陰的時候一個收不住就奔著“溼”去了。所以就需要選一些比較溫和的藥食同源的食材，做到養陰不留溼，才算是兩全其美~
01
“仙草花”泡水喝
養陰不留溼
自古以來，中醫傳統的食療藥膳中就有著“吃花”一說。
北京中醫藥大學東方醫院的韋雲主任醫師，就曾推薦了一種藥食同源滋陰的花朵——石斛花。
《本草綱目》中也有記載“仙草”石斛，稱它開的花就是養陰的一把“好手”。
石斛花還有著“不死草、還魂草”之稱，很多影視劇當中都會提到它的作用。它和雪蓮、人參等並稱為“九大仙草”。
石斛花以養陰潤燥為主，非常適合於陰虛者食用，且它性質溫和，不會加重溼氣，很適合秋天乾燥的季節食用。
所以對於津液虧虛、皮膚乾燥、臟腑易生虛火，尤其是有喉嚨幹、唇乾症狀的人，常喝它就對了。
重要的是，它的價格可比石斛楓鬥便宜多了，用它泡水、煲湯，喝起來成本不高，日常多泡泡也不“肉疼”~
石斛花中富含多種揮發油成分，而揮發油正是石斛花清新解鬱的關鍵所在，它具有疏肝解鬱、緩解疲勞的功效。可以起到舒緩精神、保持頭腦清醒、解除精神抑鬱的作用。[1]
不僅如此，另一項研究也顯示，石斛花中含有的石斛多糖、石斛鹼、黃酮、氨基酸等多種活性成分，具有抗氧化、護肝、降糖、降壓等功效。[2]
石斛花與價格幾百的石斛楓鬥相比，它不僅便宜，且養陰性質更加溫和，10g就能喝上一個月，秋季用它泡水喝，滋陰潤燥。
要選到好的石斛花也要看其產地，市面上各個地區出產的石斛花五花八門，挑選起來易入坑，容易買到不真且質量一般的石斛花。
為此，養生大國醫為大家甄選出了來自“中華九大仙草之首”的核心產區，安徽省霍山縣出產的正宗霍山鐵皮石斛花。
霍山石斛對種源要求極為苛刻，平均每100克霍山石斛，才能產出1克鮮花。
今年雙十一我們多次和品牌方溝通，最終為大家爭取到了非常優惠的價格！
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02
石斛花吃法多樣化
泡水、做菜、煲湯皆可
一天在室內頭總容易昏昏沉沉，這個時候隨手泡上一杯石斛花茶，聞著花香提神醒腦，喝著花茶身心舒暢，心情也變好了~
石斛花不僅能泡水，還能做菜：
原料：雞蛋4個（兩人份）、石斛花、油、鹽適量。
做法：石斛花洗淨，雞蛋打散；將泡發的石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻；鍋燒熱，放適量油入鍋；待油熱後倒入蛋液，翻炒大約1分鐘後，即可出鍋。
能煲湯：
原料：石斛花、土雞、枸杞
做法：將所需材料洗淨備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火燒開後改小火慢燉；待雞肉軟爛之後，加入石斛花，加入鹽調味；慢燉30分鐘即可。
能熬粥：
原料：石斛花、大米
做法：將白米淘洗乾淨後放入砂鍋中；大火煮開後小火慢熬30分鐘；最後關火放入石斛花攪拌，蓋上蓋子悶5分鐘即可。
還有更多吃法，等您解鎖~
03
霍山石斛花
一年僅一次的饋贈
這次大國醫商城為您精心挑選的石斛花，來自安徽霍山。
霍山石斛大家可能不陌生，它最早是專供皇室的貢品，古往今來讚譽不斷：
《百草鏡》：“石斛近時有一種形短祗寸許，細如燈芯，色青黃、咀之味甘，微有滑涎，系出六安及潁州府霍山是名霍山石斛，最佳……。”
《中華仙草之最－－霍山石斛》前言開篇語：“如果說世界上確有什麼仙草的話，這種仙草應當是霍山石斛。”
霍山石斛優秀的藥性與當地的自然環境密不可分。
霍山地區，溼度大，森林覆蓋面廣，具有“中國天然氧吧”的稱號。
因其處於南北分界區，擁有著獨特的小環境氣候，一年中的溫差可達60℃，這使得霍山出產的石斛具有極佳的抗逆性。
在這種環境下生長的霍山石斛，一年僅開一次花。
我們為您精心挑選的霍山鐵皮石斛花臻選當季新花，野外分株繁育，自然生長。產量雖低，效用卻好。
每一朵石斛花都手工採自霍山石斛核心產區五年根生的鐵皮石斛。
採摘的新鮮石斛花如果要製成幹品花茶，要經過手工採摘、去雜、烘烤、分揀、復火等工序，尤其要在烘烤的過程中注意溫度的控制，因為石斛花富含揮發油，揮發油是石斛花清新解鬱的關鍵成分。
低溫鎖鮮，乾燥度高，保留原色原香~乾淨清潔，免洗直泡，泡上一杯，喝一口唇齒留香，清清爽爽的味道~
這樣用心的好東西，口碑自然不會差：
“好看又好喝還實惠，會推薦給別人”
“淡淡花香，泡出的茶水很清香”
“品質高，無雜質，是正宗的霍山石斛花”
“湯色清澈，滋陰養顏”
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想喝水又嫌白水無味，泡上幾朵，好看、好聞、好喝還養生！煮粥放、煲湯放、炒菜放都可以，不同健康吃法吃出多樣美味~
藥食同源，適合多種人群。
秋季養陰不可忘！如果覺得心煩意亂，而且有口乾舌燥，心神不寧，易怒煩躁、胃口不好等陰虛症狀，此時沏上一壺沁人心脾的石斛花茶，將大有裨益。
所以，趕快趁著雙十一優惠活動，囤上幾罐，和家人朋友一起喝，每天來一杯，身心更暢快！
霍山鐵皮石斛花
營養價值高 純天然種植
0防腐劑0添加
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推薦理由：
1、營養價值高，養陰潤燥不留溼；
2、來自霍山石斛核心產區，優質原產地，純天然種植，低溫鎖鮮，乾燥度高，保留原色原香；
3、口味清新百搭，多種吃法，合理搭配，營養更豐富；
4、享粉絲福利價，品質高更實惠。
溫馨提示：
兒童、青少年、孕婦、哺乳期婦女不建議食用。
[1]楊宇涵,謝雯婷,趙傑,等.本斯石斛花的香氣成分及抗氧化活性研究[J].天然產物研究與開發,2021,33:1292-1300.
[2]張冬英，範黎明，龔舒靜，吳金秀，秦向東.鼓槌石斛花總黃酮及揮發性成分研究[J].食品與科技，2014，（39.10）
注：本文部分配圖來源網絡
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答
石斛花產自哪個核心產區？