說起鍾南山院士很多人都很熟悉，就在去年一種非常特殊的新冠疾病散播全國，而且鍾南山院士已經深刻地在大家腦海當中存在，鍾南山院士已經85歲，但是看起來很年輕，身體上的肌肉也比年輕人健壯很多。

鍾南山院士每天都會堅持自己的鍛鍊，讓自己的身體變得更加年輕，而且還會讓身體裡的各個器官都不會出現衰老，所以鍾南山院士給經常吸菸的老菸民提了三條警告，而且鍾南山院士說的這幾句話在理，希望大家能仔細看一下。

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鍾南山院士提了哪三條建議呢？

1、沒有無害的香菸，不管有多昂貴

很多人都養成了吸菸的壞習慣，長期吸菸的人都知道市面上出售的香菸種類有很多種，而且價格也不一樣，不管是哪種香菸盒子上都會寫出六個大字：“吸菸有害健康”。

往往是很多長期吸菸的人看到這六個大字還是會繼續吸菸，因為長期吸菸成了一定的習慣，想戒掉卻很難。香菸當中還有大量的尼古丁，對我們的身體會產生很大的危害。

有很多人都認為香菸只要價格貴，有可能對人的身體危害就比較小，其實香菸對身體的危害和價格沒有任何關係，價格很貴的香菸主要是味道有所不同，而且不同廠家生產的香菸成分也是不一樣的，都會給身體的內臟器官帶來一些影響。

還有很多不少商家喜歡在香菸包裝盒上注重很多味道香型其實就是口感不同，成分可都一樣，都含有很多有害物質和尼古丁，對人體都有不良的影響。所以那些長期買一些昂貴的香菸人群，不要認為香菸昂貴，對人體的傷害就會少。

2、吸菸的危害很大，唯一的辦法就是戒掉香菸

長期吸菸不僅會損害人的身體健康，還會導致肺部受到一些影響，誘發肺部疾病的出現，每個人都知道經常吸菸會導致肺癌的出現。

還會誘發患者出現一些慢性疾病，像哮喘、支氣管炎症等。而且很有可能會導致出現猝死和昏迷的現象。

吸入的香菸當中含有大量的有害物質和尼古丁甚至含有致癌物質，吸入之後會不斷地刺激到我們肺部影響肺部的循環和氣體交換，毒素就會堆積在肺部。

時間長了就會影響各個器官和肺部，毒素就會順著進入腎臟，導致腎臟無法排出垃圾毒素和廢物，損害我們的肝臟健康。

3、別人吸菸不會患得癌症，不表示你吸菸不會得癌症

有很多人隨著年齡增大之前受過的教育不一樣，都會有“迷信”的現象，每個人都覺得自己是特別幸運的，任何好的事情都不會找上自己。

如果要是身邊的朋友因為長期吸菸患上肺部疾病或者引發肺癌的出現，有可能感覺自己還處於年輕的階段，身體比較健康，癌細胞不會找上門，而且癌細胞只會找一些體質很虛弱的人，有這種心理的人往往都是不對的想法。

大家一定要清楚，每一個人的體質和自身素質都是不同的癌症和疾病，不會因為抽菸次數和年齡就相對比，所以大家不要存在僥倖心理，一定要及早戒掉香菸，不然會影響身體內的各個器官，導致身體出現一些疾病。

想要自己的身體健康，相信這個事情大家都瞭解也知道，但是鍾南山院士提出的三個建議，希望大家一定要仔細看。在在看完本篇文章以後，有什麼問題不妨在下方的評論區裡提出，我們一起交流討論一下。