但是看著肚子的肥膘
恨不得把肉肉都敲掉
養生廚房專家提醒
秋冬燥邪，容易腸燥
排便困難，廢棄物堆積在腸道中
很多人不重視，不放在心上，結果去醫院一做胃鏡，發現萎縮性胃炎。
肛腸科的鄭主任曾經有一個患者長期喝番瀉葉當代茶飲，喝了10幾年，產生依賴，後期連便意都全無了。
秋冬防腸燥
腸胃不順，營養不吸收，氣色也差
脂肪、糞便等廢棄物堆積
還會傷及臟腑
血管、肝臟等器官上的脂肪變厚
影響血管健康
如果你也有以下症狀
要注意了！
你有這些情況嗎？
① 常有口臭；
② 膚色粗糙晦暗；
③ 失眠多夢，半夜易醒
④ 大便不順暢，糞便呈黑褐色。
⑤ 糞便或是氣味臭；
⑥ 一受涼就容易洩瀉、跑廁所，糞便不成型。
喝酸奶不如吃它
吃番瀉葉，傷腸胃
喝酸奶，效果不明顯
而且酸奶寒涼，吃了胃更涼
養生堂節目提醒
其實腸胃喜歡的是“益生菌”
腸道菌群失衡怎麼辦？
益生菌是“胃修復工”
節目上消化內科的王主任做了一個實驗
將年輕老鼠和中老年老鼠的腸道菌群互換
注射了年輕腸道菌群的老年老鼠
腸道功能居然開始呈現年輕狀態
而注射了老年腸道菌群的老鼠
腸道功能退化
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