大家好，我是遊老師!
劉阿姨今年63歲，本身患有高血壓，所以在日常飲食和生活上非常注意，但是她很喜歡在晚上吃飯後洗澡，覺得不洗澡直接睡覺很不舒服。前兩天她吃完晚餐後直接進浴室洗澡，但是很久都沒有出來，女兒強行打開浴室門後發現她已經暈倒在地。趕緊送往醫院進行搶救，劉阿姨雖然被搶救回來，但卻引發偏癱，對自己未來的生活造成極大的不便。
根據與醫生的溝通後才發現，其實在吃飽飯後，人體內的供血會首先供應到腸胃器官，以便幫助食物進行消化和吸收，如果此時就去浴室進行洗澡，很有可能會因為高溫的作用導致血液流動加速，加上劉阿姨本身有高血壓，更容易造成血管內出現血栓或斑塊，從而引發腦梗，所以日常一定要遠離不健康的生活方式。
很多人在出現腦梗前，身體會有比較明顯的麻木感，難以對肢體進行控制，尤其是出現舌尖發麻或口周發麻的症狀時，一定要及時處理，儘快前往醫院進行檢查，防止病情嚴重。
有些人突然之間會無法理解別人言語，也無法準確表達自己所說內容，但是很多人都以為是沒休息好，其實這也是腦梗的先兆，大腦出現了語言功能障礙，同樣需要引起重視。
如果本身就有高血壓，高血糖，高血脂等疾病的人，一定要注意假如出現頭腦發暈，頭痛的情況時，千萬不能掉以輕心，要及時到醫院尋求專業幫助，儘快排出病因，防止發生腦梗。
腦梗的出現與不良飲食有很大的關係，所以日常一定要儘量保證清淡飲食，多吃膳食纖維和蛋白質比較豐富的食物，
想要遠離腦梗，一定要學會控制自身情緒，不要給自己太大壓力，尤其是患有基礎疾病的人，如果長期處於情緒激動，抑鬱，焦躁的環境中，很容易導致心腦血管疾病的出現，從而誘發腦梗。所以日常要儘量保持積極樂觀的心態，心平氣和的對待問題。
日常還是要多加運動，可以有效的促進血液循環，降低人體內的膽固醇水平，從而減少動脈硬化出現的概率，還能有效增強身體素質，防止出現腦梗。
腦梗是一種極其危險的疾病，致命性和死亡率非常高，而且還會導致比較嚴重的後遺症，影響身體健康。很多人都不想被腦梗纏上，但是卻因為錯誤的生活方式，而導致疾病的發生。所以日常生活中，一定要養成健康良好的生活方式和飲食習慣，不僅要遠離腦梗，還要遠離其他致命疾病，提高身體的免疫力。