治療哮喘最簡便的一個方法，按摩天突穴就能讓氣順過來，通痰也有效。老年人保護心臟平安有一妙招，按揉太淵穴，心律平穩防治心臟病

治療哮喘最簡便的一個方法

我們呼吸靠的是肺，肺在胸腔，和肺有關的一個最常見的疾病是哮喘。中醫說哮喘是人體元氣不足的表現。而在我們身上有一個穴位叫天突穴，就在胸腔最上面的喉頭上,,清氣從這裡進人肺，濁氣又從這裡呼出。這個天突穴就是氣機出人的通道。我們說呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相關,治療肺的疾病當然也離不開它。按摩天突穴,就能讓氣順過來，導氣通痰效果都不錯。

天突穴怎麼找呢？

天突穴非常好找,就在我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。

怎麼按摩呢？

用大拇指按揉，每天2次，每次3分鐘左右，可能有人不太瞭解,哮喘其實和腎也有很大的關係,所以,我們在按摩這個穴位的時候,可以一邊按摩,一邊做吞嚥的動作,配合我們的呼吸,將唾液吞嚥下來。中醫說腎主唾,唾液下降的過程也相當於一種補腎的方法,能夠補充人體的元氣。這樣一邊吞嚥一邊按摩，在補腎的同時，還能減輕按摩天突所帶來的不暢快的感覺。患有哮喘的在感到喘不過氣來的時候, 一定要試一試。除了按摩之外,天突穴熱敷也是一個非常好的辦法。用一個小棉布袋 ,裡面裝滿黃豆,然後將布袋縫緊,使用前放在微波爐轉上兩分鐘，摸摸不能太燙，太燙能燙傷皮膚，稍微熱點就可以，趁熱放在天突穴上,是一種很簡便的溫灸方法。一邊溫灸,一邊還可以加以手指的按摩,黃豆的滾動可以很好地刺激穴位。

老年人保護心臟平安有一妙招

太淵穴是肺經的原穴,原同“源”,就是生命的源泉。原穴貯藏的是腎的先天之氣,臟腑經絡的氣血要得到原氣才能發揮作用,維持生命的正常活動。所以,這裡的氣血是非常旺盛的。而肺呢,又是相輔之官,是調節一身之氣的，它的原穴必定氣血充足，所以氣虛乏力的時候.刺激太淵穴,效果非常好。現代醫學也發現，太淵穴可以使肺的呼吸機能加強，改善肺的通氣量,降低氣道阻力。臨床實驗還發現.太淵治療腦出血和咯ge血效果也不錯，對血壓有一定的調整作用。這當中,最有效的還屬心律不齊,通過太淵穴能夠很好地調節。

太淵穴怎麼找呢？

我們把左手掌心向上,平放在腿上,在大拇指根部,會發現有一塊突起的骨頭。用右手的食指、中指和無名指同時放在這裡,像號脈一樣,會感覺到有一處地方在跳動，這是動脈在搏動,這個博動的地方就是我們的太淵穴所在的位置。右手也是一樣找。

怎麼按摩呢？

按照中醫的說法，肺經的經氣運行時間是早上3—5點，老年人一般醒得早,早上天不亮就醒了，正好也在這個時間段。這個時候按摩效果最好，可以先在床上按揉太淵穴3分鐘左右，等心律平穩一點了,再穿衣起床。心律不齊在中醫裡屬於“心悸”的範疇,有一個很重要的原因就是心氣不足。太淵是脈氣深藏的地方,刺激它,可以促進氣的運行，讓氣上行。所以,不光是心律不齊等疾病,平時，比如走路、跑步,或者其它的什麼事情,導致上氣不接下氣，喘不過氣來的時候.也可以就地休息,按揉下一下太淵穴,提升中氣,保持身體的長久活力。