今年雙十一的兵荒馬亂，我們沒去湊熱鬧。因為好多寶貝，其實經不起路上這麼的折騰，也擔心好東西在快遞點擱置久了，免不得耽誤一顆想要更美、更康健的心。不過眼下，應該到時候了。
今年有一點不一樣，這個世界更不太平了，一場又一場的衝突和戰爭，天氣也那麼的反常，明天立冬了，可是前幾天還有30度的高溫，蚊子和準備好卻穿不上的冬衣一起共存。
經過疫情的三年，眼下的換季還有各地晚上爆滿的急診，讓很多人開始放下急匆匆的腳步，回頭開始關注真正寶貴的是健康和家人的陪伴。
還好，會晚到、但是不會缺席的冬天終於來了。就像不管你喜歡不喜歡，春夏秋冬這麼正正常常就再好不過了。該來的總要來，不該來的最好也別來，一如我們對生活和未來的期望。
小容中醫為什麼做這個養生號？
因為王超醫生覺得，很多問題並不需一定要上升到吃藥的程度，如果自己懂一點中醫，就能提早發現很多問題，一些簡單的事兒其實在家也能自己處理。
中醫未必只用湯藥來治病，有些常見的食材，一些簡單的藥膳和茶飲，就能緩解看起來不是病，折磨人真要命的問題。又或者簡單說，學一些小功法，多做幾個不復雜的動作，也能積少成多地預防病痛，甚至改善當下的麻煩。一如我們一直在公眾號和社群裡堅持的小容中醫養生課堂， 都在不間斷的分享不同節氣適合的藥膳、食材或者膏方。
或者不少王醫生自己研發的藥食兩用膏方，在日常的食療調理中春風細雨般，就化解了很多還沒到上醫院治療或者做手術的程度，卻讓人受折磨的各種麻煩。
那些日積月累的奔波、勞累、傷痛，都被堅強的我們隱藏起來了，但是它們無處可去的時候，就會來傷害我們的肉身，變成那些折磨我們的病痛。
我們相信，無論是身上的病痛，還是心裡的傷痛，都需要被看見和被療愈。而中醫，能透過病痛看到內心的傷痛，也能從傷痛中預測將來的病痛。如果我們都能意識到這一點，就能更好地療愈自己。
我們的很多寶貝，不是藥，不必受苦，就能助力我們讓日子過得更順暢。
鮮人參蜜
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我們很多時候想愛自己，卻不知道用什麼方法去愛，用什麼寶貝去愛，一如世人對人參的愛恨，對愛情的期待。愛對了，精神抖擻，愛錯了，滿盤皆輸。你很少見到哪位醫生會自己跑去長白山揹人參，必須自己親自挑選過，才可以交付出去。如果你的生活忙碌、疲憊，光靠自己給自己打氣也後勁不足了，那就試試這個鮮人參蜜。就像給生鏽、嘎吱響的車子上了一道潤滑油，不會再有心有餘而力不足的無奈。
九制黃精
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黃精是一種帶著使命的東西，比起人參的價格門檻，比起陰虛人總是什麼都補不進去的煩惱，黃精也能體面的給到氣陰雙補，同時填補腎精，讓自己在生活面前不至於一臉的疲憊不堪。雖然誰都會老去，但是誰都想再晚一點老去。
天香湯
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世人皆愛這個天香湯裡桂花被炮製後的香氣，卻不知它的香氣能鑽入五臟六腑，不管男人還是女人，都能被它溫暖因為生活而變得寒涼的脾胃或者心腸，還能在談笑風生間，讓唇齒、轉身間都帶著香氣，少幾分成年人生活裡的濁氣。
砭石梳
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這是給擔憂自己英年早禿的朋友，一個養頭髮的寶貝。
秋冬專屬的陽氣收斂、腠理閉合、氣血豐盛，是一個能夠促使新的毛髮長出來的好時機。“明察秋毫”這個詞語裡的秋毫，就源自飛禽走獸在秋天長出的新纖毛。趁著這個機會，趕緊選一把趁手又能溫助陽氣、養筋榮脈、疏通經絡的砭石梳子，就是髮際線後退、白髮增多、脫髮加重人群這個秋冬救贖自己的好機會了。頭上的九條經絡，每條每天梳理9遍，堅持兩個月，已經讓很多人收到驚喜了。
桑芷膏
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拯救了很多女生的麵皮油膩、頭腦昏沉、每到下午就手腳浮腫的煩惱。很多人很多年都被誤解是吃多了才會胖，讓那些喝水都要胖、帶著鬆軟游泳圈的微胖界女生，生生的承擔了很多的自卑或者愧疚感。其實遇到了桑芷膏，明白了痰溼對我們身心的負擔，就都會把它當作救星。
玫瑰膏
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玫瑰膏是女人們的最愛，因為女人們比起直腸子的男人們，更容易被情所困，多生“情志病”。這個情和愛，不僅是枕邊人，還有我們對家庭、孩子、事業的牽掛。我們的愛和付出，不被理解，變成了肝裡的鬱，無來由的怒火背後，其實都是無法說出口的牽掛。但是玫瑰膏可以化解這一份苦楚，疏肝解鬱，心就能歡喜。偶爾睡不好，經前生氣愛爆炸的，也能一天兩次，喝個兩三天就能看到鏡子裡自己紅潤的臉色和展開的嘴角。
杞菊膏
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杞菊膏搞定了很多人的眼睛乾澀、發癢、視線模糊的問題，這是給亞歷山大的加班社畜和學生黨的禮物，它讓眼睛清亮和溼潤，為生活奔波、開車時間久的駕駛員也是必備。而且現在人人都是低頭族，加上肝血的虧盈離不開用眼的程度，枸杞子、枸杞芽以及菊花的經典配伍對肝血的充盈也很友好。
二芽健裨膏
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眼下的孩子們，大概是過去多年來我們眼裡最辛苦的孩子了。他們總是地鐵上最早的一批人，也許還是地鐵上最晚回家的那一群。看到他們小小的身子，揹著大大的書包，帶著疲憊的神情，即便是路人，都會覺得心疼。胃主憂思，加上三餐飲食也做不到安穩的細嚼慢嚥，幾乎沒有一個孩子的脾胃是好的。二芽健裨膏是庇護孩子好好成長的老母親。
神曲六物膏
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我們中國人的愛，都不喜用華美的言辭或者在你面前的那個擁抱。對孩子，長輩會用自己覺得最好的食物讓你吃得飽飽，用他們覺得最溫暖的衣物，讓你穿得暖暖。但是有時候用力過猛，吃多了、吃錯了，往往是傷孩子脾胃的源頭。
孩子們往往是“肝常有餘,脾常不足”，六七分的飽往往能養育出更健康的孩子。孩子們很多病，甚至大人們，都是源於積食（表現為舌苔厚膩，發白或者發黃會有口臭；食慾不振、食後容易飽腹和不適，口中無味；常腹痛、腹脹，沒胃口），神曲六物膏，就一個是消解這些問題的妙用。
陳皮三寶膏
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人和人，都是不一樣的。你看有些人熬夜、燒烤、火鍋，似乎都沒事。可是你一這樣，就滿臉痘痘，往常的皮膚也別人粗糙，少一些光澤。或者遇到換季，你比別人更容易打噴嚏、流眼淚，黃鼻涕、黃痰，搞不清是感冒了還是鼻炎發作；有人在冬天裡去了空調房，甘之若飴，你卻要皮膚瘙癢、一抓就紅不說，各種鼻子眼睛的不舒服，不瞭解的人以為你第一次進暖房感動壞了。到了夏天也不一定會舒服，頭髮更油膩，還掉頭髮。
這樣的女孩，其實內心都是熱烈的，充滿愛的，只是這些熱情，有時候也會傷了自己。這個時候，陳皮三寶膏，能化解過多的熱烈，多一些歲月靜好，療愈自己。
沙棘五寶膏
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又有一些人，少一些熱烈，多一些涼意。他們就算鼻炎發作了，也是清冷和白色的鼻水，絕對不會有表示內熱的黃痰，他們在鼻炎發作厲害的時候，也聞不到花木或者飯菜的香氣。他們本身內心小火爐的火苗就小一點，受不得這個世界更多的寒意了。他們吹冷風或者鼻子接觸到冷水的時候，鼻炎就會發作。吹冷風了還會頭痛，發作打噴嚏的時候也許會有那麼一點暖意、熱感，算是對自己一點點的眷顧了。
但是，這樣的鼻炎，需要更多的暖意去療愈，給小火爐加一點柴火，這就是沙棘五寶膏的意義了。
瓊露膏
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被生活耗盡了陰血、津液，從裡到外都缺少滋潤的勞模媽媽們，沒說多少話卻容易口燥咽乾，不知道的人以為他們手心腳心總這麼熱、性子又活潑而熱烈，喜歡喝涼水，喜歡冬天，是內心小火爐旺旺，卻不知道都是在透支自己彌足珍貴的陽氣。這樣的虛耗，用瓊漿玉露去滋養都不為過。眼下，瓊露膏就能帶來久旱生活裡滋養的甘露瓊脂。
玉蓯膏
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玉蓯膏是補陽氣的。男人們總愛在世人面前強顏歡笑，有些什麼問題也只是自己忍著，腎是男人的命門，所以陽虛的男人們，總會比旁人更容易畏寒肢冷，怕吹冷風和空調。漸漸的，性子也會變得更加保守和內向。其實不管男人女人，在生活裡都扮演著不容易的角色。陽虛也未必是男人的專利，那些腰腹常受寒、穿衣單薄，或者喜歡冷飲冷食的小姑娘們，多年後也會養成一個陽虛的冰美人。
友情提醒 以上膏方都提供免費的線上問診環節哦。方便不清楚怎麼選的家人，對症服用。
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