中醫認為兒童屬“稚陰稚陽”之體，
一旦患病，正氣易虛，病情進展迅速，
誤以為的“小感冒”可能瞬即轉換為肺炎。
外感熱邪
外感寒邪
外感溫燥
外感積食
如何好徹底？用對2個簡單食材
感冒後不發熱了，但留一些小尾巴久久不好。
壹
雞蛋白
雞蛋白入肺經，最是補肺陰，去邪熱，很適合感冒後，肺陰受損導致的口鼻咽幹、咳嗽遲遲不好，等餘熱未清的情況。
做法可以參考下面的食療方：
白糖蛋清羹（《藥膳食譜集錦》）
【組成】雞蛋清2個 白糖50克
【製法】將蛋清與白糖調勻。以滾開的沸水衝熟。
【服用】待溫頓食，每日2次。
【功用】滋陰益血，補氣止衄。
【主治】小兒易感、小兒鼻衄、口乾、乾咳。
貳
山藥
山藥，則是張錫純喜愛的補虛食材，特別是對外感後體虛、甚至導致長期的咳嗽、腹瀉、自汗、低熱等都可以用。
下面這個方子就是張錫純先生所創：
一味薯蕷飲（《醫學衷中參西錄》）
【組成】山藥120克 白糖少許
【製法】山藥洗淨，去皮，切成薄片放鍋內，加適量水，用武火燒沸後轉用文火煮約50分鐘，取汁。待汁稍涼，加白糖攪勻。代茶適量飲服。
【功用】有潤肺補脾，益腎固腸。
【主治】脾腎兩虛之小便不利，大便溏瀉、虛勞發熱、咳喘、自汗、心悸等症。
增強體質，家庭推拿4步走
1、在拇指橈側赤白肉際位置由指端至指根往返推脾經，共計200次；
2、以拇指略用力對足三里穴進行按揉，共計200次；
3、以手掌對肺俞穴進行摩擦，共計200次；
4、從大椎到魚尾（尾骨末端）對皮膚進行捏拿，以雙手從下至上交替朝前捻動，共計5遍；