我們這篇講“腦子不夠用”，不是罵人的話，而是現在越來越多人有這樣的表現：
記憶力減退、健忘，不光是體力容易疲勞，腦力也容易疲勞，嚴重的還伴隨眩暈。
“腦子不好用”的這些症狀，多是由於精血虧損，髓海消耗太多造成的。我們現在幾乎一睜眼就離不開手機、電腦，眼睛視物的能量是靠肝血提供的，長時間盯著手機電腦看，消耗肝血是必然的。精血同源，所以還會造成五臟之精都不足。五臟沒有能力配合大腦工作了，腦子自然就不好使了。
精血虧損，髓海空虛，屬於我們常說的陰虛。陰虛了必然有虛火，虛火大了必然就容易發脾氣，所以就會表現出雖然腦子不好使，但是脾氣還不小的病態。
今天分享的這個方子，是一個小方，只有四味藥，組方極為精幹，是浙江省中醫院老中醫魏長春主任常用之經驗方。方名很直接，就叫補腦湯。
補腦湯：制黃精30克，制玉竹30克，決明子9克，川芎3克。
此方組方極妙，從精血，陰陽入手補充腦力，其中黃精是這個小方的君藥，對腎精有很好的徐緩的補益作用。
黃精被古人稱為“芝草之精”，晉代葛洪編著的《抱朴子》稱其“得坤土之氣，獲天地之精”，表示黃精是吸收了大自然黃土之精華的草藥食材。
在五行中，黃土對應的五臟是脾胃，所以黃精味甘，入脾，對補益脾胃特別好。很多辟穀的人士，所使用的“辟穀丹”，主要成分就是黃精，來代替平常所食的水谷，給身體供能。
“黃精”五行屬中土，能補五臟之精。五臟之精中，腎精對於人體尤為重要，腎精越足的人越顯年輕，越不易衰老。黃精非常突出的作用就是對腎精的滋補作用。
腎精不足的人，會須發早白；會記憶力不好，思考能力下降，做啥事都不持續；膝蓋和腰會痠軟；會多夢耳鳴；會視力下降，聽力下降……
腎精不足是慢慢形成的，所以要把腎精補起來，也不能下猛藥。中醫有“精血不能速生，元氣所當急固”的說法，黃精就是平補腎精的好物。
玉竹是補腦湯中的臣藥，它有一個很婦幼詩意的名字——“葳蕤”。
玉竹是一個常用的補陰藥，其最大的特點就是“不滋膩斂邪”，所以醫家在治療陰虛體質人的感冒時，常將玉竹與解表藥合用。玉竹作為這個方子的臣藥，解決因為精血虧虛引起的虛火上炎的問題。
方中的決明子，能清肝火、益腎陰而明目。眼睛都能變明亮，大腦一定會變清醒。
方中還用到了川芎，中醫對川芎功效的認識非常統一，用八個字來描述就是“活血行氣，祛風止痛”。這個小方用到川芎，就是取其行氣的作用，讓補益的精血能夠活起來，給大腦供能。
決明子、川芎這兩味藥，主要起到通上達下，調達氣機，平衡陰陽，補腦益智的作用。
補腦湯按照上面介紹的組方用量，加水煎成湯劑。每日1劑，分2次口服。10日為1個療程。
補腦湯中的君藥黃精，還能與其他中藥搭配成小茶方，可以在秋冬季節給身體“補虛”“堵漏”。
精血同源，精“漏”了，必然血虛。肝血不足，不能滋養雙目，就出現視物昏花；精血不足的人，臉色黃，皮膚差；女生“大姨媽”後，需要回血……都可以喝它。
這個小茶方中，黃精補精，桂圓補血，陳皮辛散，讓補進去的精血活起來。
咱們的老祖宗很早就認識到枸杞的營養價值。《神農本草經》將枸杞列為“上藥，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。
健忘，頭暈目眩，是因為肝腎之精不足，不能上充髓海；耳鳴耳背，是由於肝腎之精衰微，不能養耳竅；腰膝痠軟，是由於肝腎之精無法濡養的腰背；神疲體乏，慾望減退，也是肝腎之精不足的原因。
肝腎同補，可以黃精15g，枸杞10g，水煮當茶飲喝。
精力不足，就是“氣”不足，“氣”由“精”所化，所以當精力不足，容易疲倦時，不僅要補氣，還需要補精，這樣氣才有生化之源。
剛挖出來的生老黃精吃起來又澀又麻，還有很大的土腥味，所以才需要經過炮製才能去掉不適的口感。
藥王孫思邈的《千金翼方》載：“九月末掘取根，撿取肥大者，去目熟蒸，微爆幹又蒸，暴幹，食之如蜜，可停”。
孫思邈的弟子孟詵在《食療本草》這本書中，對黃精的炮製方法進一步完善：“餌黃精，……九蒸九曝。”這就是我們現在常說的九蒸九曬炮製法。
九蒸九曬後的黃精是烏黑油亮，口感軟糯的，是為制黃精上品。
炮製後的黃精可以煮水，日常當茶飲喝。九蒸九曬的黃精可以直接食用，效果更好。
炙黃精 中片500克 59.9元
大片500克 79.9元
九制特大片500克 136.9元
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