i人充電站，1㎡實現精神自由

也就是這一年多來，以前年輕人口中唸叨的星座，被另一種“玄學”取代，那就是MBTI。當你還在琢磨它是個什麼東西時，真正的社交大師，已經將16個字母及其含義熟稔於心，只要你報出自己的人格類型，他掐指一算就能精準說出你的幾大特質。這種以心理學家榮格的8種心理類型為基礎的人格類型理論模型，已經成為新的社交話題，要問一群陌生人如何快速熟絡起來，必然是問一句：你MBTI是什麼呀？

在MBTI的世界有兩大陣營，一種是e人，另一種是i人。有人會以為前者是外向、後者是內向，實際上，區分這兩類人的一個簡單標準是——獲取能量的方式是依賴外界還是自身。

對於更喜歡獨處和思考的i人來說，想要充電，除了靠閱讀、騎車、逛公園、親近自然，還存在著一個天然的能量場，那就是家。那裡隱藏著他們的精神角落，讓損失的電量快速充滿，也讓內心留有緩衝的空間。

如果只單純說i人內向和社恐，那未免有些貼標籤了，事實上，只要在能夠讓他們完全沉浸的場所，自嗨模式就會被徹底開啟，於是在i人的家中，你會發現「愛好」總是能有一處安放的角落。或許是收藏黑膠唱片和cd唱片的邊櫃，音樂一響，在家也能跳上搖擺舞；或許是一面白牆+一個投影儀，下班的治癒時刻，就存在於上世紀的老電影中；而i人家中，大多都會給書籍以安身之所，就像毛姆所說“閱讀是避難所”，閱讀角就是i人的精神樂園。

 i人必備精神角落：閱讀角 

· 打造關鍵詞
書！書！書！有氛圍感的燈、櫃架。

在酥慄tutu家中，除了書房擺滿了書，她還特地打造了一處「陽臺書房」，右邊的牆面用作書架，對面靠窗角落用作書桌，將客廳陽臺定位為3㎡「小書房」，定製了落地通頂的書架，每一層隔斷都根據書籍的高度來設計，視覺效果舒適度拉滿。

“生活中有太多低谷期最後都是靠書籍的陪伴一點點度過的。一批藏書就像一種陪伴，一群活生生的朋友和個體。哪天你覺得被生活孤立，感到消沉，便可以去找它們。在文字裡汲取力量，收穫平靜。它們一直在那裡。”酥慄tutu是個典型i人，對她來說，只要翻開書本，就坐擁全世界。

懶得做飯和享受下廚放在一起看似乎矛盾，但放在本i人身上卻無比妥帖。當決定為自己或家人精心烹飪一餐的一刻，一次屬於i人的精神療愈之旅便開始了，新鮮的蔬菜恰逢時令，清洗時水流的觸感，備菜時刀落在砧板的聲音，粥在鍋裡咕嘟咕嘟冒著泡，大火翻炒的家常氣息，當然，也有美食上桌後大快朵頤的滿足，都讓i人無比享受，心存歡喜。

 i人必備精神角落：廚房 

· 打造關鍵詞

整潔操作檯，美好器具，時令食材。

雖然陳小蒼是個e人，但在她社交媒體中呈現的景象卻讓i人狂喜，烹飪、烘焙是日常之事，卻讓人從中窺見她對生活樸實的熱愛，用心復刻的嵊州豆腐年糕孩子很愛吃，伴侶用新疆羊腿烹製的菜色澤誘人，肉桂卷、脆柿子、小餛飩，溫暖和情意都蘊藏在這一菜一湯一鍋飯之中，於餐桌上呈現出家的美好。

器物之美在陳小蒼的家中也隨處可見，每一個杯碟都是心愛收藏，也是日常會使用的物件，上面可見歲月的痕跡，同時也留存著珍貴的記憶。

對於i人來說，能夠扎進自己的世界中，完全沉浸與感受，專注於喜愛的事物時，彷彿便在我與外界之間構造出透明的玻璃罩子，收穫寧靜與平和，讓自身的能量得以回充，手作、插畫、烹茶，這些陪伴多年的愛好，滋養了心靈，有時也帶來意外之喜，比如發展成事業。

 i人必備精神角落：工作臺 

· 打造關鍵詞

大長桌，洞洞板，收納架，收納盒。

吞吞的愛好是陶藝，也是她的事業，雖然這件事會帶來疲憊與忙碌，但同時收穫的也有滿足與治癒。"努力培養小貓咪上崗，大福幾乎每天都參與工作，把剛做好的小熊一屁股坐倒，打翻泥漿，剛燒好的小部件被一爪拍飛地上摔壞……"她在社交媒體上記錄的點點滴滴，不全是喜悅，也有可愛時刻和低能量時刻，但正因如此才顯得格外真實，如她所說——平平無奇的日常值得慢慢過，手上沾染的泥巴也是生活所在。

多少疲憊的時刻，是在床上獲得療愈的，i人已經數不清了。作家陳春成曾寫到老房間的舊床——“床是柔軟的湖面，我靜悄悄沉下去，在這秋日的午後”，當夜晚降臨，躺在溫暖的被窩裡，好像整個人的疲憊與緊繃也被輕輕撫去。一張床，就是i人的能量倉。

 i人必備精神角落：臥室 

· 打造關鍵詞

舒適床品和床墊，氛圍燈，香薰，地毯。

生活美學博主@就不告訴你 迎來了南京最美妙的季節，也隨之更換了更適合秋冬的床品，時下流行的美拉德配色，醇美的南瓜色床品，蓬鬆的被子，柔軟的枕頭，一併為寒冷時節的家帶來些許暖意和慰藉。

無論是給自己打工還是給老闆打工，打工人總有精神萎靡的時刻，這是我們的宿命。而i人的無痛辦公法則，就是為自己營造一個能沉浸、能安心的環境。整潔清爽的工作臺，賞心悅目的牆面置物，提升效率的辦公好物，統一的配色，都是能讓i人燃起奮鬥之火的利器。

 i人必備精神角落：工作臺 

· 打造關鍵詞

大長桌，牆面置物系統，鐵皮櫃。

鯨魚papa入住6年的家，經過一點點的雕琢，變成如今可愛的模樣。書房與其說用來工作、閱讀，不如說是一個多功能複合空間，平日裡，他在這裡喝咖啡、聽音樂、瀏覽新聞，“工作累了就給自己做杯拿鐵，用空調播放個小野麗莎的歌單。再美美的拍個照。毫不誇張的說，工作的疲憊感一下就消失不見啦。”

餐廳也有一處可以隨時坐下來辦公的地方，餐桌用作辦公檯，還可以陪伴孩子學習和閱讀，牆面置物系統，一半用來擺放廚電和餐具，一半用來收納書籍，方便隨手翻閱。

i人不是不能社交，也有可能表面上是個“社牛”，但聚會後需要一個人靜靜補充能量卻是真的。i人與人相處掉電，但是與植物相處卻能充電。下班後路過花店隨手買上一束鮮花，因為工作太忙就選擇了不用太費心的仙人掌，有些天賦型選手的家，則是被植物縈繞著，在它們一呼一吸之間，生活也似乎隨之有了明媚的律動。

 i人必備精神角落：植物角 

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植物，花器

丹晨喜歡植物，喜歡貓貓，喜歡沉浸式照顧花草，喜歡在家享受美好和浪漫。原本像是水泥盒子的家，在她的精心打造下，成為了被綠色精靈們圍繞的森林屋。對她來說，養綠植會上癮，看著家被一盆盆綠植充盈，有種把森林搬回家的感覺，這種快樂是多少金錢都買不到的。

“哪怕只有一個種滿熱植的小小植物角，也可以安放奔波之後疲倦的心靈，表達自我情緒。”當午後的陽光傾灑進來，植物們也甦醒過來，人也隨之被注入能量。在城市之中，能有這樣的一片小天地，實屬難得。

或許，今天分享的這些精神角落，不只適合i人，也適合需要汲取能量的e人，打工人的回血方式有很多種，但「愛自己」才是其中的內核所在。生活已經是日日奔波，試著在週末睡到自然醒，試著留出一段擺脫手機的空白，試著定期清潔屋子，多曬太陽，多擁抱大自然，能讓自己感受好一些的事物，都值得我們這些已經足夠努力的人，去擁有呀。