鼻炎鼻塞難受無奈，疏通鼻子有方法
許多人經常被鼻炎鼻塞困擾，如何有效緩解這些症狀呢？按摩迎香穴能緩解。迎香穴屬手陽明大腸經腧穴，手、足陽明經的交會穴。中醫認為，肺與大腸相表裡，肺開竅於鼻。因此迎香穴具有通利鼻竅的作用。
怎麼找迎香穴呢？
沿著鼻唇溝往上，在鼻唇溝盡端和鼻子外側邊緣交點的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。
怎麼按摩呢？
用食指指腹垂直按壓，雙穴同時按壓，每天按壓2次，一次按壓3分鐘左右，症狀稍重的就要多按一會。 由感冒引起的流鼻涕、鼻塞，或者過敏性鼻炎，按摩迎香至發熱，能立即緩解症狀，能使鼻子保持舒暢，對肺部也有很好的保健作用，經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，可以預防感冒的發生。
早晚踮腳尖5分鐘，身體將會發生3大變化
有一個簡單方便做的運動，踮腳尖。墊腳尖能夠給我們的身體帶來什麼好處呢？對減肥瘦身有好處，因為這個動作等於支撐身體的重量向前，會加速身體內的脂肪燃燒的速度，同時還能夠提升身體內氣血運行，讓我們氣血旺盛，排毒速度進一步的提升，不僅對健康有益對於減肥瘦身也是有很大的幫助的。而除了減肥瘦身之外，它還能夠讓您擁有一個好的睡眠質量，墊腳尖能夠幫助我們放鬆過於緊繃的肌肉和神經，幫助我們緩解身體的疲勞，同時還能夠促進體內的血液循環，讓我們擁有一個好的睡眠，不再睡眠難。
那麼這個墊腳尖怎麼做呢？站立雙腳與肩同寬，腳後跟做抬起落下的運動，抬起的高度可高可低，抬起落下的速度一般是一分鐘一次，雙手疊放在肚臍上。做多長時間呢？每天早晚各做五分鍾。
如果我們墊腳尖堅持一段時間以後，身體會發生三大變化，能減肥助睡眠還能提高性功能。墊腳尖一段時間後會對於男性功能有一定提升效果，因為腎經就是從腳心開始的，我們墊腳尖的時候，就相當於刺激腎經的運行，幫助我們保持腎經的暢通，幫助我們滋生腎氣，提高腎的能力，腎慢慢的就會好起來，恢復性功能的活力。
近期文章閱讀
中老年人便秘難解時，可緊急按摩一個穴位，緩解緊張情緒有利排便。中老年人經常拍打心經，促進心經氣血運行，可預防和治療心臟疾病
30多年的關節炎一直纏繞著她，沒有辦法解決，經絡鍛鍊後不疼了
經常拍打胃經，教您簡單實用的一個方法，脾胃好身體才強健。經常心情抑鬱，按摩一個穴位，簡單方便可以讓心情變開朗，試試看
經常失眠，但是不想服用安眠藥，有什麼好的方法改善睡眠嗎？一種簡單有效的非藥物方法，已經有許多人實踐了，確實是解決你失眠的好方法
膽囊痛 膽囊炎 腳跟疼 肩周炎 腰背疼痛 耳鳴、耳聾 頸椎病 落枕 燒傷燙傷 過敏 過敏性咳嗽 腹瀉 急性腹痛等病症這樣治