東漢末年是歷史上少有的一個動亂的時代，一個悲苦的時代，群雄割據，連年征戰，當時的人們顛沛流離，飢不飽食，時間一長，難免傷到脾胃。
張仲景感念蒼生之疾苦，於是提筆寫下一張六味藥的方子，小建中湯就這樣在亂世中橫空出世了。
小建中湯，中就是中焦脾胃，建中就是健運脾胃，小建中湯它就是糧草官，專門發配糧草入到脾胃去，讓脾胃陰陽平衡、氣血充盈。
小建中湯：桂枝9g，甘草6g，大棗6枚，芍藥18g，生薑9g，飴糖30g。
用法：水煎取汁，兌入飴糖，文火加熱溶化，分兩次溫服。
桂芍甘棗姜，這五味組合起來就是大名鼎鼎的桂枝湯，中醫會在一個基礎方之上加減，小建中湯就是在桂枝湯的基礎上，把芍藥量翻倍，加上飴糖，就變成了一個徹底補脾胃的方子。
桂枝是桂樹枝頭最上面那一小節嫩嫩的樹枝，因為長在尖端，所以陽氣最足，最具有生髮之性，因為長在尖端，所以它的藥性是往上走的，往上走就能把陽氣帶到心上去。
桂枝溫心陽，它能給心臟添柴加火，把心火點燃，補脾胃的方子為什麼要溫心陽？
因為脾胃的運化需要熱量，這股熱量就來源於心，就像土地長養萬物，離不開太陽的照射一樣，缺乏太陽照射的南北極，陰冷草木難生。
而心在人體的作用就相當於高高在上的太陽，脾胃是山巒大地，心火一暖，脾胃就有勁了。
心火下降於胃的過程，中醫叫作火生土，所以桂枝用在這裡，它是點火的一味藥。
接下來，用到白芍，能收能補，它能把陰血收起來，能把陰血補足。
桂枝溫通、通達，白芍向內收，白芍兩倍於桂枝，這樣一來，整個方子意圖將能量往裡收，補中的作用更強一些。
甘草、生薑和大棗，這三味藥太平凡了，它們不外乎就是調和中焦脾胃，幫你把氣血醞釀出來，相當於給虛弱的身體補充能量。
其中，甘草除了補中，它還是和事佬，可以調和諸藥，什麼叫調和諸藥？
一個人吃涼的肚子痛，吃熱的又上火，中醫上叫寒熱胃，這個時候用寒藥不行，用熱藥也不行，只能寒溫並用，寒藥溫藥一起用，這一寒一熱，一動一靜，性子完全不同，在一起就容易有矛盾，容易打起來，人吃了呢也不舒服。
這個時候，有甘草坐鎮，就能把雙方的矛盾調和好，讓它們和諧相處，團結一致，保證這個地方不出亂子。
小建中湯裡還用了大量的飴糖，飴糖，民間又叫作麥芽糖，說到麥芽糖似乎勾起了很多朋友甜甜的回憶。
小建中湯妙就妙在它有飴糖，仲景方子裡，凡是提到建中的，一定有飴糖，也就是說，正是因為有了飴糖，它才能建中。
可能有朋友疑惑，這小小飴糖何德何能，能擔當如此重任？別急，既然張仲景會重視這味藥就一定有他的道理。
飴糖，甘甜黏膩，除了補脾胃之外，它可以把桂枝湯的藥性黏住，然後往下壓，壓到腹部以及肚臍以下，也就是說原本入心的桂枝被拉了一些藥性到小腸及丹田的區塊，這個區塊一暖，又大大幫助了脾胃的運化功能。
所以你可不要以為加入一味甘甜的飴糖僅僅是為了調和中藥的苦味，飴糖這味藥大有妙處。
小建中湯適合調理哪些症狀呢？
脾胃虛弱，胃口不好，吃東西比較少，甚至一天只吃一頓飯，從早到晚都不會感覺到餓，如果你也是這種情況，如果你用了很多健胃消食藥，問題依然沒有解決的，不妨換個思路，試試小建中湯。
還有像小孩子挑食厭食偏食的
還有對於氣血陰陽不足的各種虛勞…
大家記住，這個方子現在有一箇中成藥叫小建中顆粒，方子是一樣的，不方便煎藥的朋友也可以選擇中成藥
適用於：脾胃虛寒，脘腹疼痛，喜溫喜按，嘈雜吞酸，食少心悸及腹瀉與便秘交替症狀的慢性結腸炎，胃及十二指腸潰瘍。
但是這個方子不適合陰虛內熱的人。如果不會辯證請在中醫指導下應用。